Universal Breath: Box & 4-7-8

Dragon Digital MF&PER LLC

Achats via l'appli

À propos de l'application

Ce n'est pas qu'une simple application de méditation : c'est un véritable coach de respiration, basé sur les principes du pranayama yogique traditionnel.

L'application propose 20 exercices de respiration uniques, du plus simple au plus avancé. Chaque exercice comprend 4 niveaux de difficulté, vous permettant ainsi de développer progressivement votre contrôle respiratoire et de relever des défis tout au long de votre progression.

Choisissez la durée de votre séance, de 1 à 10 minutes. Suivez les instructions vocales claires pour chaque inspiration, rétention et expiration : une respiration structurée et concentrée, sans approximations.

Chaque jour où vous terminez une séance, un nouvel exercice se débloque, jusqu'à l'exercice 16. Si vous manquez un jour, un exercice se verrouille à nouveau. Les exercices 17 à 20 sont réservés aux abonnés premium. Vous pouvez également débloquer tous les exercices en une seule fois avec un abonnement et pratiquer à votre rythme.