SmartSet: Dziennik Treningowy

Oleksandr Ropianyi

Achats via l'appli

À propos de l'application

SmartSet AI est une application d'entraînement pour athlètes et coachs qui centralise la planification, la gestion de l'entraînement, l'analyse des progrès, l'état de forme, la nutrition et la collaboration.

Créez des programmes avec l'IA ou élaborez vos propres plans d'entraînement détaillés. Définissez un profil d'entraînement, planifiez vos semaines d'entraînement et enregistrez vos séries, charges, répétitions, RPE, temps de repos et notes. Suivez l'historique de vos séances, vos performances, votre tonnage, votre état de forme et l'évolution de votre composition corporelle pour optimiser vos entraînements.

Fonctionnalités de l'application :

- Générateur de plans d'entraînement basé sur l'IA et personnalisé selon vos objectifs, votre niveau, votre emploi du temps et votre équipement

- Routines, programmes, séances d'entraînement et exercices personnalisés

- Espace quotidien avec la tâche la plus importante du jour

- Enregistrement rapide des entraînements, des records, de l'effort perçu (RPE), des intervalles, des notes et de la progression quotidienne

- Calendrier d'entraînement, rappels et reprise de l'entraînement

- Historique d'activité, tendances, tonnage, progression et suggestions de charge

- Résumés d'entraînement et partage des résultats des séances

- Suivi corporel, état de forme, alertes de risque et photos de progression (en option)

- Objectifs nutritionnels, repas, recherche de produits, lecture de codes-barres, recettes, garde-manger et idées de courses

- Modes coach et athlète

- Invitations pour les coachs, attribution des plans, notes de coaching et aperçu de la progression de l'athlète

- Rapports hebdomadaires et signalement sécurisé des athlètes pour les coachs

- Connexion optionnelle à Health Connect pour accéder à certaines données de santé et de nutrition sur Android

- Contrôles de confidentialité, de consentement, d'exportation des données et de suppression du compte

SmartSet AI vous aide à maintenir un plan d'action cohérent : de la définition des objectifs au suivi quotidien, des séances d'entraînement à l'analyse des progrès, en passant par la nutrition et les retours du coach. Les données essentielles sont enregistrées localement et peuvent être synchronisées avec votre compte, vous permettant d'y accéder à tout moment.

Si vous souhaitez vous entraîner plus efficacement, constater de réels progrès et suivre un plan réalisable en pratique, SmartSet AI est fait pour vous.

Nouveautés

Ta wersja zawiera poprawki i ulepszenia zapewniające lepsze działanie aplikacji.