ZENMIND est un espace sécurisé pour tous ceux qui souhaitent apprendre, explorer et approfondir leur pratique de la Méditation. Nous sommes là pour vous encourager et vous soutenir dans la construction d'une pratique quotidienne avec des méditations pour trouver votre zen, des sons de la nature pour réduire le stress et des scans corporels pour vous aider à vous endormir.
La méditation de pleine conscience est une ancienne pratique bouddhiste qui existe depuis 2500 ans. Notre objectif est de puiser dans ces racines de la pleine conscience pour combiner la psychologie moderne et les techniques de coaching pour vous aider à approfondir votre pratique de la méditation.
Date de mise à jour
6 août 2024