Quash - Quit Vaping

Lung Health Foundation

À propos de cette appli

Se sentir mieux. Économiser de l'argent. Reprenez le contrôle.

Quash est une application sans jugement pour vous aider à arrêter de fumer ou de vapoter, comme vous le souhaitez !

L'un des meilleurs moyens de vous lancer avec succès dans votre vie sans fumée ou sans vapotage est d'activer l'application Quash sur votre téléphone.

Cette application utilise la science et des théories éprouvées pour vous aider à réduire, arrêter et rester sans fumée ou sans vapotage ! Apprenez-en plus sur vous-même et vos habitudes dans l'application Quash. Découvrez pourquoi et comment vous pouvez changer vos habitudes et progresser.

Suivez vos progrès
Suivez vos réussites et vos échecs sur votre tableau de bord et vous verrez votre plus longue séquence d'arrêt, combien d'argent vous avez économisé et combien de badges vous avez gagnés. C'est exact! Gagnez des badges en utilisant l'application et célébrez même les petites victoires !

Statistiques du calendrier

Que vous examiniez votre objectif d'abandon, vos habitudes saines, vos réussites ou vos échecs, ils seront tous répertoriés et vous montreront le chemin parcouru et ce que vous avez accompli.

Battez vos envies

Vous pouvez utiliser l'application quotidiennement. Enregistrez vos envies chaque fois qu'elles s'installent. Faites le suivi de leur intensité, de ce que vous ressentiez et des circonstances dans lesquelles vous vous trouviez. Sélectionnez une activité plus saine pour faire face à votre envie. Reconnaissez les schémas qui vous empêchent d'écraser !

Obtenir de l'aide

Notre section de conseils regorge d'idées et d'outils qui peuvent vous aider à réduire, arrêter et maintenir votre statut d'abandon. Jetez un œil pour trouver des activités, des stratégies, des lignes d'assistance et plus encore, pour vous aider tout au long du processus d'annulation.

N'oubliez pas : il peut y avoir des hauts et des bas et c'est tout à fait normal ! Utilisez l'application à votre rythme, modifiez votre profil à tout moment et continuez à annuler !