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Simone Rank

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À propos de cette appli

Entraînez-vous à la maison, en utilisant des exercices sûrs à votre niveau de forme physique, avec la plus grande communauté de mamans. Inspirez-vous et motivez-vous avec nos défis, nos programmes vidéo d'entraînement guidés de 6 semaines et notre base de données de recettes contenant de délicieuses recettes.
Soutenez et soyez soutenu par un groupe mondial de mamans qui sont sur le même chemin que vous, désireuses d'augmenter leur condition physique et leur force, de perdre du poids et de retrouver leur confiance, guidées par l'entraîneur en chef Simone Rank qui apporte avec elle 20 ans d'expérience spécifiquement dans perte de poids et forme physique et santé des mamans.

Nous proposons une gamme d'entraînements qui vous mettront au défi à votre niveau, où que vous soyez et à tout moment ! Si vous aimez la compétition amicale, nos défis communautaires hebdomadaires sont faits pour vous !

Nos programmes d'entraînement de 6 semaines comprennent :
- Boxe
- HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité)
- PLUS FORT (programme de poids à domicile)
- Fessiers et Noyau
- Transformation du ventre
- Souplesse
- Corps entier à faible impact, débutant, intermédiaire et avancé

Entraînez-vous à votre niveau, dans le confort de votre foyer avec nos séances d'entraînement de 15 minutes.

Nos fonctionnalités incluent :
- Vidéos d'entraînement entièrement guidées par la voix, vous donnant des conseils techniques et vous poussant à donner le meilleur de vous-même
- Marquez les séances d'entraînement terminées afin que vous sachiez où vous en êtes et que vous puissiez suivre le nombre de séances d'entraînement que vous avez effectuées
- Suivi des progrès
- Base de données complète de recettes
- Accès 24h/24 et 7j/7 à la communauté YMF
- Accès 24h/24 et 7j/7 pour l'assistance du formateur

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