FITFIRM - 40 Day Challenge
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À propos de cette appli
L'objectif principal de l'application est de vous aider à atteindre vos objectifs personnels. Ceci est rendu possible par diverses techniques de motivation qui ont fait leurs preuves dans la recherche. De plus, certaines fonctionnalités telles que des audios et des vidéos liées à vos objectifs individuels sont fournies.
Dans l'application, vous aurez les fonctions suivantes :
- Gagnez des points pour vérifier vos progrès !
La plupart des interactions avec l'application sont récompensées par des points. Cela vous aidera à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Par exemple, vous gagnez des points en vous connectant quotidiennement, en suivant vos objectifs et en continuant à utiliser le défi de 40 jours.
- Utilisez des fonctionnalités de psychologie positive pour améliorer votre qualité de vie !
La science relativement jeune de la psychologie positive a fait des découvertes étonnantes. Il a été démontré que répondre systématiquement à quelques questions spécifiques améliore considérablement la qualité de vie. Il était donc important pour nous de soutenir également l'utilisateur avec du contenu de ce domaine.
- Appliquer des techniques de pleine conscience avec des tutoriels audio.
De plus, des audios sont fournis par des formateurs expérimentés sur diverses techniques de relaxation. Celles-ci vont de la relaxation respiratoire classique à la relaxation musculaire progressive et à divers types de méditation.
- Présentations vidéo des différents domaines.
Cette application se concentre sur différents domaines du développement personnel. Nous proposons des vidéos d'introduction des fondateurs du système pour chaque super-domaine.
- Examen et réflexion sur les objectifs personnels grâce au suivi !
Il est important de réfléchir à vos objectifs chaque jour. C'est pourquoi nous avons créé la possibilité de poursuivre des objectifs individuels. Cela peut tenir compte de la qualité du suivi de certains objectifs tout au long de la journée. Des rappels configurables individuellement assistent l'utilisateur.
Dans l'application, vous aurez les fonctions suivantes :
- Gagnez des points pour vérifier vos progrès !
La plupart des interactions avec l'application sont récompensées par des points. Cela vous aidera à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Par exemple, vous gagnez des points en vous connectant quotidiennement, en suivant vos objectifs et en continuant à utiliser le défi de 40 jours.
- Utilisez des fonctionnalités de psychologie positive pour améliorer votre qualité de vie !
La science relativement jeune de la psychologie positive a fait des découvertes étonnantes. Il a été démontré que répondre systématiquement à quelques questions spécifiques améliore considérablement la qualité de vie. Il était donc important pour nous de soutenir également l'utilisateur avec du contenu de ce domaine.
- Appliquer des techniques de pleine conscience avec des tutoriels audio.
De plus, des audios sont fournis par des formateurs expérimentés sur diverses techniques de relaxation. Celles-ci vont de la relaxation respiratoire classique à la relaxation musculaire progressive et à divers types de méditation.
- Présentations vidéo des différents domaines.
Cette application se concentre sur différents domaines du développement personnel. Nous proposons des vidéos d'introduction des fondateurs du système pour chaque super-domaine.
- Examen et réflexion sur les objectifs personnels grâce au suivi !
Il est important de réfléchir à vos objectifs chaque jour. C'est pourquoi nous avons créé la possibilité de poursuivre des objectifs individuels. Cela peut tenir compte de la qualité du suivi de certains objectifs tout au long de la journée. Des rappels configurables individuellement assistent l'utilisateur.
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