Happio: Mental Health & Sleep
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À propos de l'application
Happio.io est votre compagnon de confiance dans votre parcours de santé mentale, offrant une approche scientifique pour gérer le stress, l'anxiété, la dépression, l'épuisement professionnel et bien plus encore. Notre mission est de vous permettre de transformer et de soutenir votre santé mentale grâce à des évaluations validées par la recherche, des exercices guidés par des experts, des ressources de pleine conscience et de sommeil, de la musique et des sons thérapeutiques et les conseils de Happio Bot - votre partenaire personnalisé de bien-être mental.
※ Comment Happio peut-il vous aider ※
Stresser
Dormir
Anxiété
Dépression
Mauvaise humeur
Concentration
Burnout
Fatigue
Amour propre
Se concentrer
Fatigue
Et plus...
※ PRINCIPALES CARACTÉRISTIQUES ※
► HAPPIO BOT : VOTRE COMPAGNON BIENVEILLANT
▹ Commencez votre parcours de santé mentale avec Happio Bot, votre compagnon de confiance. Il évalue votre santé mentale, adapte les plans de soutien et recommande des programmes en fonction des résultats.
▹ Surveillez en permanence vos progrès et fournissez des informations et des ajustements en temps opportun, offrant une approche personnalisée et proactive du bien-être mental.
► RESSOURCES DE MÉDITATION
▹ Plongez-vous dans le pouvoir de guérison de la méditation. Accédez à une variété de pratiques de méditation, de la pleine conscience et de la relaxation à la réduction du stress et à la paix intérieure.
► PLANS D'ASSISTANCE PERSONNALISÉS
▹ Rejoignez un programme ou suivez un plan qui répond à vos besoins et préférences uniques. Révélez les possibilités infinies de votre esprit.
► REJOIGNEZ LES CONVERSATIONS
▹ Partagez vos pensées et vos sentiments avec d'autres personnes confrontées à des défis similaires dans la section Conversations de l'application.
▹ Explorez une collection diversifiée de lectures rapides sur le bien-être et les soins personnels rédigées par des experts, offrant des informations pratiques, discutant des dernières recherches et proposant des exercices efficaces pour votre parcours de bien-être.
► VOYAGE PERSONNALISABLE
▹ N'hésitez pas à vous lancer dans votre voyage à votre rythme, en créant une expérience qui correspond à votre style de vie et à vos aspirations uniques.
► BOÎTE À OUTILS D'AUTO-SOINS
▹ Découvrez un monde d'outils de transformation, notamment des exercices de respiration rajeunissants, des méditations apaisantes, des ressources induisant le sommeil, des visualisations guidées, des techniques d'amélioration de la concentration, et bien plus encore.
► INTÉGRATION DES RESSOURCES
▹ Happio Bot intègre de manière transparente ces ressources dans des plans d'assistance personnalisés, bénéficiant ainsi des informations d'experts et de recommandations réfléchies à chaque étape.
► OUTILS BASÉS SUR LA RECHERCHE
▹ Nous utilisons les dernières recherches et collaborons avec des spécialistes de niche pour vous offrir des outils d'assistance à vie.
► THÉRAPIES SUPPORTÉES
▹ TCC (Thérapie Cognitive et Comportementale) : Trouvez votre façon de gérer les défis.
▹ Psychologie Positive (PP) : Libérez votre force intérieure.
▹ ACT (Thérapie d'acceptation et d'engagement) : Adoptez l'acceptation et l'engagement.
▹ DBT (Thérapie comportementale dialectique) : Naviguez dans les défis dialectiques.
▹ Thérapie somatique : pratiquez la conscience somatique pour un bien-être holistique.
▹ Psychologie du coaching :
▹ Guidé par des experts de niche en psychologie et en coaching.
------------------------------------
► PRENDRE CONTACT
L'équipe Happio aimerait avoir de vos nouvelles. N'hésitez pas à nous faire part de vos commentaires ou à poser une question : hello@happio.io
► SÉCURITÉ DE VOS DONNÉES
Happio utilise les normes les plus élevées en matière de protection des données et est certifié par le National Cyber Security Center.
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► RESSOURCES DE MÉDITATION
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► PLANS D'ASSISTANCE PERSONNALISÉS
▹ Rejoignez un programme ou suivez un plan qui répond à vos besoins et préférences uniques. Révélez les possibilités infinies de votre esprit.
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▹ ACT (Thérapie d'acceptation et d'engagement) : Adoptez l'acceptation et l'engagement.
▹ DBT (Thérapie comportementale dialectique) : Naviguez dans les défis dialectiques.
▹ Thérapie somatique : pratiquez la conscience somatique pour un bien-être holistique.
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Date de mise à jour
La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
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Les données sont chiffrées lors de leur transfert
Vous pouvez demander la suppression des données
Nouveautés
We're thrilled to introduce the newest update for Happio! This release incorporates overall enhancements and optimizations to elevate your user experience. We've refined the app to guarantee smoother performance and increased reliability. Don't wait, update now to embark on a more effortless path toward improved mental well-being.
