Esta aplicación axudarache a calcular os teus pesos básicos diarios de xeito sinxelo e rápido, só tes que calcular o programa unha vez e gardarase para sempre.
Tamén pode calcular facilmente o seguinte ciclo cos botóns na parte inferior da pestana do programa ou coas frechas na parte superior.
A aplicación tamén inclúe 2 funcións máis, esta é unha pestana onde podes calcular o teu 1RM (calculadora 1RM) e outra onde podes tomar notas sobre o teu adestramento ou outro tipo de información, como por exemplo sobre os accesorios que fas con esa rutina .
Esta aplicación non ten anuncios e é gratis.
Fixen esta aplicación porque a maioría das aplicacións alí fóra non eran fáciles de usar e tiñan moitas cousas ou estaban incompletas.
Esta calculadora tamén inclúe o quecemento e a aburrida pero grande opción para conxuntos de 5x10, probablemente no futuro engada outras variacións para o cálculo do programa.
O autor desta rutina é Jim Wendler.
Se queres que engada algunha funcionalidade ou outro tipo de cousas, avísame e botarei unha ollada.
Última actualización
18 de set. de 2021