VO2Run – L’app des clubs run

CTDEV

Acerca desta aplicación

🏃‍♂️ VO2Run — A ferramenta de adestramento deseñada para clubs e adestradores

VO2Run é unha aplicación de carreira deseñada para simplificar o traballo dos adestradores e estruturar o adestramento en clubs, ao tempo que ofrece aos corredores sesións claras e eficaces adaptadas ao seu nivel.

Tanto se adestras un grupo, un club ou atletas individuais, VO2Run axúdache a crear, organizar e compartir sesións de adestramento baseadas na VMA (velocidade aeróbica máxima) ou na RPE (risco por esforzo).

🏅 Modo Club
- Únete ou crea o teu club en VO2Run
- Ofrece sesións de adestramento estruturadas aos teus atletas
- Centraliza o adestramento e a información en grupo
- Organiza as próximas competicións
- Atopa os resultados dos atletas do teu club
- Motiva os teus membros con citas enxeñosas e adestramentos diarios
- Manténte informado sobre as ausencias dos membros

👥 Xestión de membros deseñada para clubs
- Crea un perfil de membro completo
- Engade o número de licenza e o deporte practicado
- Organización clara dos atletas
- Ordena os membros segundo o seu grupo ou programa individual
- Acceso rápido a información útil para o adestrador
- Xestiona a indisponibilidade

🧠 Sesións adaptadas a todos os perfís
- Crea sesións baseadas no VMA (porcentaxe de intensidade, distancias, duracións, repeticións)
- Crea sesións baseadas no RPE (esforzo percibido), ideal para carreiras de montaña, carreiras de estrada ou grupos heteroxéneos
- Indicación clara das zonas de esforzo (fácil, (tempo, intenso, sprint))
- Estimación automática da dificultade da sesión
- Sesións claras e fáciles de seguir para os atletas

📆 O calendario de competicións do club, directamente no aplicación
- Engade facilmente competicións de clubs e especifica o seu formato
- Cada membro ten acceso a toda a información esencial relacionada coa carreira
- Indica a túa participación ou simplemente o teu interese nunha competición
- Consulta dunha ollada o número de membros rexistrados e interesados ​​para organizar as viaxes
- Engade o evento e a súa inscrición ao teu calendario persoal para asegurarte de non perder nada
- Importación automática de próximas competicións e resultados pasados ​​desde plataformas de cronometraxe (Pyrénées Chrono, PBO)

🛠️ Ferramentas potentes para adestradores
- Creación de sesións completas (quecemento, sesión principal, arrefriamento)
- Compartir sesións cos membros do club
- Programas en grupo ou individuais
- Organización de sesións diarias para todo o grupo
- Aforro de tempo na preparación e comunicación

⚙️ Por que elixir VO2Run para o teu club?

- Deseñado por e para o adestramento
- Ideal para xestionar grupos diversos
- Sesións baseadas en datos obxectivos (VMA) ou esforzo percibido (RPE)
- Gratuíto, sen anuncios intrusivos
- Sen configuración complexa

📈 Estrutura o teu adestramento, axuda aos teus atletas a progresar e simplifica o teu papel como adestrador.

➡️ Descarga VO2Run agora e dálle ao teu club unha ferramenta de adestramento moderna e eficaz.

🏃‍♀️ Para corredores sen club (ou que adestran de forma independente)

Non tes un club nin un adestrador dedicado? VO2Run aínda che permite adestrar de forma eficaz e intelixente, de forma totalmente independente. - Accede a plans de adestramento predefinidos e adaptados ao teu nivel e obxectivos
- Mellora o teu VO2 máx. con sesións estruturadas e progresivas
- Crea facilmente as túas propias sesións, baseadas no VO2 máx. ou RPE (índice de rendemento)
- Visualiza claramente os teus ritmos obxectivo, tempos parciais e zonas de esforzo
- Recibe unha afirmación motivadora diaria (remate final)
- Adestra ao teu propio ritmo con sesións fáciles de entender e motivadoras
- VO2Run ofréceche as ferramentas dun adestrador, mesmo cando adestras só.

➡️ Descarga VO2Run agora e transforma o teu adestramento para correr!