Estamos sentados máis que en ningún momento da historia, e está a destrozar o teu corpo. Inverte os efectos de estar sentado e transforma a túa forma de traballar e vivir coa mobilidade diaria.
POR QUE SENTAR É TAN MAL PARA O CORPO?
Os corpos humanos foron deseñados para o movemento, non para a postura estática de estar sentado nunha cadeira durante períodos prolongados. Este comportamento sedentario entra en conflito co teu modelo biolóxico, que se desenvolve cun movemento regular e un rango dinámico de movemento. Cando nos sentamos durante longas horas, perturba o aliñamento e a función natural da súa estrutura esquelética, o que provoca desequilibrios na forza muscular e na flexibilidade.
■ BENEFICIOS DO PROGRAMA REVERSESIT
+ Obtén flexibilidade, forza e equilibrio con cada rutina
+ Reduce a rixidez das articulacións e mellora o teu rango de movemento
+ Deshacerse da néboa e da fatiga cerebral
+ Acelera a recuperación e séntese máis forte que nunca
+ Mellora a postura e reduce o risco de lesións
+ 100 de rutinas para escoller con contido novo engadido todo o tempo
■ PROBA GRATUÍTA DE 7 DÍAS
Novo no adestramento de mobilidade ou forza? O noso programa facilitarache a mobilidade diaria cunha proba gratuíta de 7 días e un programa On Ramp.
+ As rutinas de vídeo son fáciles de seguir, guiadas por profesionais
+ 10-15 minutos de duración
+ Combina exercicios de mobilidade e forza para abordar e corrixir os desequilibrios musculares
+ Novas rutinas engadidas todo o tempo
■ DISPOÑIBLE EN TODOS OS SEUS DISPOSITIVOS
A túa conta de Dynamic Cyclist permítelle acceder a toda a programación e permíteche reproducir vídeos no teu iPhone, iPad, Apple TV, o sitio web de pliability ou en calquera dispositivo compatible con AirPlay. Os vídeos tamén se poden descargar para facilitar a visualización sen conexión.
*Todos os pagos pagaranse a través da túa conta de Google e pódense xestionar mediante subscricións de Google despois do pago inicial. Os pagos da subscrición renovaranse automaticamente a non ser que se desactiven polo menos 24 horas antes do final do ciclo actual. Cobrarase a súa conta pola renovación polo menos 24 horas antes do final do ciclo actual. Calquera parte non utilizada da proba gratuíta perderase no momento do pago. As cancelacións prodúcense desactivando a renovación automática.
Esta aplicación está orgullosa de VidApp.
Se necesitas axuda con iso, diríxete a: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support
Termos: https://www.reversesit.com/terms
Política de privacidade: https://www.reversesit.com/privacy-policy
Última actualización
11 de ago. de 2025