Buff Gym Workout: Rastreador dinámico, rexistro e planificador
Mellora os teus obxectivos de fitness!
Simplifica e potencia a túa viaxe de fitness con Buff. Tanto se es principiante como se es un levantador avanzado, o noso rastreador dinámico de adestramento ofréceche todo o que necesitas para rexistrar as túas sesións, dominar a túa forma, conectar cos teus amigos e esforzarte por alcanzar novas marcas persoais.
QUE DIN OS USUARIOS
- "Buff cambia as regras do xogo... Desde o momento en que abres a aplicación, atoparás unha interface intuitiva que facilita a navegación polas súas funcións." - elm84$
- "A aplicación Buff foi clave para axudarme a prepararme para a miña primeira competición de culturismo. Coa súa axuda, quedei primeiro en dúas categorías!" - H. White
- "Gústame moito o sistema de logros: engade un bo impulso motivacional e manténme enganchado. Unha das mellores partes son os vídeos de adestramento; cada exercicio ten unha demostración clara..." - Mythoriir
QUE FAI QUE BUFF SEXA O TEU MELLOR COMPAÑEIRO DE LEVATEZ?
1. Seguimento dinámico do adestramento e do progreso
- Rexistro detallado do ximnasio: fai un seguimento sinxelo de cada serie, repetición e peso. Rexistra o volume total, as repeticións totais e monitoriza os teus RP (rexistros persoais) ao instante.
- Tendencias do peso corporal: fai un seguimento da evolución do teu peso corporal e das métricas clave de rendemento (repeticións medias, series e peso) con gráficos detallados e coloridos.
- Visualiza o uso muscular: os nosos exclusivos aspectos destacados da anatomía móstranche exactamente que músculos traballaches e proporcionan un desglose porcentual da intensidade para garantir un adestramento equilibrado.
2. Domina a túa forma e planifica o teu adestramento
- Ampla biblioteca de exercicios: explora unha ampla gama de máis de 500 exercicios con demostracións de vídeo gratuítas e de alta calidade con persoas reais para garantir unha técnica perfecta, os máximos resultados e a seguridade.
- A personalización é fundamental: crea as túas propias rutinas de adestramento personalizadas ou escolle entre os nosos plans prediseñados e orientados a obxectivos.
- Seguimento sen interrupcións: mantén a túa constancia cun contador de rachas diarias que che axuda a manter o rumbo e a crear hábitos inquebrantables.
3. Motívate e mantén a responsabilidade
- Comunidade e uso compartido nas redes sociais: Únete á activa comunidade Buff! Comparte resultados, segue o progreso dos teus amigos, celebra os teus logros e inspira a outros directamente dentro da aplicación.
- Progreso gamificado: Gaña puntos de experiencia (XP) e medallas ao conseguir novos logros en categorías clave como forza, resistencia e vigor. Fai que o seguimento sexa divertido e gratificante!
POR HUMANOS, PARA HUMANOS (UNHA ENFOCAMENTO SEN IA)
A maioría das aplicacións de fitness dependen da IA, pero Buff non a usa. Todos os plans de adestramento, titoriais de exercicios e obras de arte foron creados por persoas reais, co obxectivo único de facer que o fitness sexa accesible e eficaz para ti.
CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS DUNHA OLLADA
- Fai un seguimento dos adestramentos e exercicios cunha interface fácil de usar.
- Accede a demostracións en vídeo para unha técnica de exercicio adecuada.
- Plans coidadosamente elaborados para todos os niveis de fitness (de principiante a avanzado).
- Crea adestramentos e rutinas personalizadas.
- Gráficos de progreso detallados para o volume total, as repeticións, as RP e o peso corporal. - Visualización do uso muscular con detalles anatómicos e porcentaxes.
- Funcións para compartir en redes sociais e na comunidade.
- Puntos de experiencia e logros para gamificar a túa experiencia de fitness.
Última actualización
16 de xan. de 2026