CheckingIn: for Self Awareness

CheckingIn

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

CheckingIn é unha ferramenta gratuíta e privada para axudarche a desenvolver a autoconciencia, practicar a atención plena e xestionar o estrés e a ansiedade sintonizando rapidamente a túa ENERXÍA e EMOCIÓNS.


++ Crea unha VIDA MELLOR para ti mesmo facendo o check-in


CheckingIn axuda a construír a autoconciencia e a atención plena invitándote a estar presente e a "check-in" coa túa enerxía e estado de ánimo e emocións xerais.


CheckingIn pódese usar para complementar as prácticas existentes de atención plena e benestar mental, como o ioga e a meditación, que están deseñadas para axudar ao estrés, a ansiedade, a concentración e o sono.


++ A facturación leva MENOS DUN MINUTO


O noso sinxelo proceso de rexistro en dous pasos pode levar menos dun minuto e pódese facer tantas veces como queiras.


- Cuantifica o teu nivel de enerxía actual nunha escala de 1 a 10.

- Describe a túa emoción máis forte usando a palabra que elixas ou escolle unha lista de palabras clasificadas con máis de 200 emocións.

- Engade unha entrada de diario opcional para afondar en como te sentes.

- Establece unha notificación que che recorde que debes rexistrarte ao longo do día e crear un hábito de atención plena.


++ REFLEXIONA sobre as túas emocións e RESPONDE preguntas poderosas


Despois de cada rexistro diario, recibirás unha das nosas reflexións seleccionadas para provocar pensamentos máis profundos sobre os teus sentimentos, comportamentos e desencadenantes emocionais.


- Ler un pequeno fragmento escrito para fomentar a introspección emocional.

- Considere unha pregunta sinxela pero poderosa deseñada para unha auto-reflexión máis profunda.

- Engade unha entrada de diario con todos os pensamentos e emocións que xurdan a pregunta.


++ SEGUIR a súa enerxía e patróns emocionais ao longo do tempo


Cada rexistro de entrada gardarase no teu historial e protexirase mediante un bloqueo de PIN. Podes usar a poderosa función de Insights de CheckingIn para ver e analizar os teus datos históricos e seguir aumentando a túa autoconciencia.


- Visualiza o teu historial de facturación mediante informes e gráficos sinxelos.

- Filtra o teu historial para ver a túa enerxía e emocións durante un período de tempo especificado.

- Protexa todos os seus datos mediante un bloqueo de PIN para unha total privacidade e seguridade.


++ Subscríbete a CheckingIn PLUS para obter aínda máis funcións.


CheckingIn Plus pódese mercar como unha subscrición mensual ou anual e ofrece unha serie de funcións premium deseñadas para permitirche profundizar na túa enerxía e emocións.


- HISTORIA ilimitada: accede a todo o teu historial de comprobación a través de gráficos e informes fáciles de entender.

- Deeper INSIGHTS: accede a informes predefinidos deseñados para iluminar patróns emocionais

- ANÁLISE ilimitada: afonda nos teus datos e exporta todo o teu historial de rexistro a un ficheiro CSV e analízao fóra de liña.

- DIARIOS Ilimitados: escribe todo o que queiras durante o teu check-in sobre como te sentes.

- TENDENCIAS do tempo: aprende como as túas emocións poden verse afectadas polo tempo e a localización.


Subscríbete a CheckingIn Plus mensualmente polo prezo dun venti caffe latte (4,99 USD/mes) ou goza de maiores aforros cunha subscrición anual (29,99 USD/ano).


Para obter os termos de uso completos --> https://www.checkingin.co/terms-of-service/
Palabras clave: diario,diario,guiado,estado de ánimo,tc,benestar,mental,benestar,gratitude,ansiedade,elevar,seguidor,meditar