FODMAP Guide - Low FODMAP Diet
Compras na aplicación
Todos
info
0+
Descargas
Todos
Máis información
Acerca desta aplicación
Unha aplicación baixa en FODMAP que cambia a medida que aprendes o que tolera o teu propio intestino.
A dieta baixa en FODMAP úsase principalmente na síndrome do intestino irritable (SII) e tamén acompaña outras afeccións intestinais como o SIBO. Esta aplicación é a ferramenta do día a día: o que podes comer, canto che cabe e o que che incha especificamente.
ESCÁNER DE ETIQUETAS E CÓDIGOS DE BARRAS
Apunta a cámara á lista de ingredientes e a aplicación indicarache que FODMAP leva ese produto, sen nada que escribir. Tamén le códigos de barras. E cando o que tes diante é un prato en lugar dun paquete, saca unha foto e indicarache o que ve. O corredor do supermercado, resolto cunha man chea.
REINTRODUCIÓN, PASO A PASO
A fase que a maioría das guías pasan por alto. Oito desafíos guiados abarcan os seis grupos de FODMAP: fructanos (pan, cebola, allo), GOS, lactosa, frutosa, sorbitol e manitol. Cada un nomea o alimento de proba e a dose para o día 1, o día 2 e o día 3. Rexistra como foi e a aplicación rexistra o teu veredicto.
O TEU PROPIO NIVEL DE TOLERANCIA
Unha vez completado un desafío, os alimentos que conteñen ese FODMAP vólvense colorear para ti. Xunto á clasificación xeral, un alimento tamén mostra o teu nivel persoal. Toleras a lactosa? O iogur deixa de ser vermello, por ti. Calquera nivel pódese axustar manualmente e un desafío pódese repetir cada 3-6 meses, porque a tolerancia cambia.
O MEU PRATO: OS FODMAP SUMAN
Tres alimentos que están ben por si sós poden sumar unha comida que non o está. Arma o prato completo e mira a carga antes de sentarte. Esta é a resposta habitual a "Fixen todo ben e aínda así sentínme fatal".
1843 ALIMENTOS
Cada un cualificado como baixo, moderado ou alto, cos FODMAP que leva e, onde hai un límite, a porción segura en gramos ou mililitros. Doce categorías, desde froitas e verduras ata condimentos, aperitivos e herbas. Filtros por categoría e nivel, favoritos e busca que funciona sen conexión.
AS TRES FASES EXPLICADAS
Capítulos de guía sobre o que son realmente os FODMAP, como executar a fase de eliminación, como reintroducilos e como adaptarse á súa propia dieta a longo prazo, ademais de notas sobre a lectura de etiquetas e comer fóra.
TARXETA DE RESTAURANTE
Unha tarxeta para mostrar na cociña, escrita nos seis idiomas da aplicación: o que non pode comer, o que pode e como pedir algo sinxelo sen allo nin cebola.
DIARIO DE ALIMENTOS E SÍNTOMAS
Rexistre as comidas, os síntomas e a súa gravidade, as feces e o estrés en poucos toques, escollendo alimentos directamente da base de datos. Historial día a día, para que os patróns sexan visibles. Exportacións a PDF para levar á súa cita. Todo permanece no seu dispositivo.
30 RECEITAS
Almorzos, xantares, ceas, merendas e sobremesas, cos seus pasos, elaborados con ingredientes baixos en FODMAP.
SEN CONTA, SEN ANUNCIOS
Sen anuncios nin conta que crear, e funciona sen conexión en inglés, español, francés, alemán, italiano e portugués. A táboa de alimentos, a busca, a guía e o diario non teñen límite; o resto inclúese na versión Pro.
Só contido educativo. Esta aplicación non diagnostica. Sigue a dieta baixa en FODMAP baixo a supervisión dun profesional sanitario.
A dieta baixa en FODMAP úsase principalmente na síndrome do intestino irritable (SII) e tamén acompaña outras afeccións intestinais como o SIBO. Esta aplicación é a ferramenta do día a día: o que podes comer, canto che cabe e o que che incha especificamente.
ESCÁNER DE ETIQUETAS E CÓDIGOS DE BARRAS
Apunta a cámara á lista de ingredientes e a aplicación indicarache que FODMAP leva ese produto, sen nada que escribir. Tamén le códigos de barras. E cando o que tes diante é un prato en lugar dun paquete, saca unha foto e indicarache o que ve. O corredor do supermercado, resolto cunha man chea.
REINTRODUCIÓN, PASO A PASO
A fase que a maioría das guías pasan por alto. Oito desafíos guiados abarcan os seis grupos de FODMAP: fructanos (pan, cebola, allo), GOS, lactosa, frutosa, sorbitol e manitol. Cada un nomea o alimento de proba e a dose para o día 1, o día 2 e o día 3. Rexistra como foi e a aplicación rexistra o teu veredicto.
O TEU PROPIO NIVEL DE TOLERANCIA
Unha vez completado un desafío, os alimentos que conteñen ese FODMAP vólvense colorear para ti. Xunto á clasificación xeral, un alimento tamén mostra o teu nivel persoal. Toleras a lactosa? O iogur deixa de ser vermello, por ti. Calquera nivel pódese axustar manualmente e un desafío pódese repetir cada 3-6 meses, porque a tolerancia cambia.
O MEU PRATO: OS FODMAP SUMAN
Tres alimentos que están ben por si sós poden sumar unha comida que non o está. Arma o prato completo e mira a carga antes de sentarte. Esta é a resposta habitual a "Fixen todo ben e aínda así sentínme fatal".
1843 ALIMENTOS
Cada un cualificado como baixo, moderado ou alto, cos FODMAP que leva e, onde hai un límite, a porción segura en gramos ou mililitros. Doce categorías, desde froitas e verduras ata condimentos, aperitivos e herbas. Filtros por categoría e nivel, favoritos e busca que funciona sen conexión.
AS TRES FASES EXPLICADAS
Capítulos de guía sobre o que son realmente os FODMAP, como executar a fase de eliminación, como reintroducilos e como adaptarse á súa propia dieta a longo prazo, ademais de notas sobre a lectura de etiquetas e comer fóra.
TARXETA DE RESTAURANTE
Unha tarxeta para mostrar na cociña, escrita nos seis idiomas da aplicación: o que non pode comer, o que pode e como pedir algo sinxelo sen allo nin cebola.
DIARIO DE ALIMENTOS E SÍNTOMAS
Rexistre as comidas, os síntomas e a súa gravidade, as feces e o estrés en poucos toques, escollendo alimentos directamente da base de datos. Historial día a día, para que os patróns sexan visibles. Exportacións a PDF para levar á súa cita. Todo permanece no seu dispositivo.
30 RECEITAS
Almorzos, xantares, ceas, merendas e sobremesas, cos seus pasos, elaborados con ingredientes baixos en FODMAP.
SEN CONTA, SEN ANUNCIOS
Sen anuncios nin conta que crear, e funciona sen conexión en inglés, español, francés, alemán, italiano e portugués. A táboa de alimentos, a busca, a guía e o diario non teñen límite; o resto inclúese na versión Pro.
Só contido educativo. Esta aplicación non diagnostica. Sigue a dieta baixa en FODMAP baixo a supervisión dun profesional sanitario.
Escanea as etiquetas, consulta a dose segura en gramos e comproba a túa propia tolerancia
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
- Non se comparten datos con terceirosMáis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
- Non se recompila ningún datoMáis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Todos
Máis informaciónServizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
Julen Lara
bestzapp.business@gmail.com
C. Sanguin, 1, 1E
31192 Mutilva Alta
Spain
