HeiaHeia guíache a establecer obxectivos de benestar significativos e axúdache a alcanzalos.
Exercicio, pasos, sono, peso: sexan cales sexan os teus obxectivos, conségueos mediante pequenos pasos diarios que se acumulan en notables ganancias a longo prazo.
O TEU DIARIO DE BENESTAR PERSOAL
• Manteña un diario das túas actividades e pasatempos. Admítense máis de 600 tipos de actividades diferentes, desde ioga ata escalada en xeo e karate ata CrossFit, así como afeccións como a artesanía ou a cultura.
• Micro accións: pequenas accións diarias que teñen un gran impacto na túa saúde (nota: só dispoñible nos programas de benestar comunitarios)
• GPS incorporado para rastrexar a duración, a distancia e a velocidade das actividades ao aire libre.
• Rexistrar actividades manualmente ou sincronizar os datos automaticamente. Conéctate facilmente con GoogleFit ou con outros dispositivos ou aplicacións (por exemplo, Garmin, Fitbit, Polar, Suunto e moito máis).
ÚNETE AOS RETOS DE BENESTAR E ÁS COMUNIDADES VIRTUAIS
• Os desafíos de HeiaHeia son unha forma inclusiva, inspiradora e colaborativa de mellorar o espírito de equipo e promover o benestar no traballo e noutras comunidades
Para obter máis información sobre os desafíos de HeiaHeia, visita o noso sitio web.
INSPIRACIÓN EN OBXECTIVOS, PROGRESO e CONTIDO
• Establece os teus propios obxectivos, por exemplo. pasos, sono, peso e horas activas e consulta o teu progreso en tempo real.
• Completa rachas de obxectivos diarios acadados e gaña medallas virtuais coas túas actividades
• Explora contidos inspiradores e programas de formación, deseñados por profesionais, na Biblioteca de Contidos
CONECTA COS AMIGOS E A FAMILIA
• HeiaHeia trata sobre o apoio entre iguais. Conecta cos teus amigos, compañeiros de traballo e familiares e motívase uns a outros con aplausos e comentarios
Nota: O uso continuado do GPS funcionando en segundo plano pode diminuír drasticamente a duración da batería.
Última actualización
5 de xul. de 2024