Quash - Quit Vaping

Lung Health Foundation

Acerca desta aplicación

Sentirse mellor. Aforrar cartos. Retoma o control.

Quash é unha aplicación sen xuízo para axudarche a deixar de fumar ou vapear, do xeito que queiras.

Unha das mellores formas de iniciarse con éxito na túa vida sen fume ou sen vapor é activar a aplicación Quash no teu teléfono.

Esta aplicación emprega teorías científicas e comprobadas para axudarche a reducir, deixar de fumar e estar libre de fume ou vape. Coñece máis sobre ti e os teus hábitos na aplicación Quash. Descubra por que e como pode cambiar os seus hábitos e avanzar.

Faga un seguimento do seu progreso
Faga un seguimento dos seus éxitos e contratempos no seu panel de control e verá a súa serie de saídas máis longa, canto diñeiro aforrou e cantas insignias gañou. Correcto! Gaña insignias mentres usas a aplicación e celebra incluso as pequenas vitorias.

Estatísticas do calendario

Tanto se está a ver o seu obxectivo de deixar de fumar, os hábitos saudables, os éxitos ou os contratempos, todos eles estarán catalogados e mostrarán ata onde chegou e que conseguiu.

Vence as túas ansias

Podes usar a aplicación diariamente. Rexistra os teus desexos sempre que se arrastran. Fai un seguimento do intenso que son, de como te sentías e de que circunstancias estabas. Selecciona unha actividade máis saudable para facer fronte ás túas ganas. Recoñece os patróns que te obstaculizan.

Obter asistencia

A nosa sección de consellos está chea de ideas e ferramentas que poden axudarche a reducir, deixar e manter o teu estado. Bota unha ollada a atopar actividades, estratexias, liñas de axuda e moito máis para axudarche ao proceso de eliminación.

Lembre: pode haber altibaixos e iso é totalmente normal. Use a aplicación ao seu ritmo, edite o seu perfil en calquera momento e siga anulando.