Interval é a aplicación máis sinxela e eficaz para perder peso sen unha dieta estrita. Tanto se es un principiante que busca un temporizador 16:8 como se es un profesional que usa OMAD, Interval é o teu adestrador de saúde persoal.
POR QUE ESCOLLER INTERVAL?
Deixa de contar calorías. Comeza a cronometralas. Interval axúdache a queimar graxa de forma natural.
Temporizador de xaxún intelixente: Comeza cun só toque. Notifícamosche cando se abre e se pecha a túa xanela de xaxún.
Perda de peso sostible: Sen efecto ioió. Perde peso optimizando cando comes, non só o que comes.
Estado corporal: Visualiza o cambio do teu corpo a cetose e modo de queima de graxa.
PLANS PERSONALIZADOS PARA CADA CORPO
Interval adáptase ao teu estilo de vida, non ao revés.
Plan 16:8: O método clásico "Leangains". Perfecto para principiantes.
18:6 e 20:4: Plans avanzados para a perda acelerada de graxa e autofaxia.
OMAD (Unha comida ao día): Para persoas con experiencia en xaxún que buscan os máximos resultados.
Plans personalizados: Define as túas propias ventás de xaxún e alimentación.
HÁBITOS SAUDABLES E INFORMACIÓN
Seguimento de hidratación: Rexistra a túa inxesta de auga para manterte hidratado durante o xaxún.
Seguimento de peso: Monitoriza o teu progreso con gráficos e información útiles.
Compatible con Keto: Interval funciona perfectamente con dietas Keto, Paleo e baixas en carbohidratos.
Condicións de uso / EULA: Ao usar esta aplicación, aceptas os nosos Termos e condicións, que inclúen o EULA. Consulta as condicións de uso https://www.interval.help/#terms
Última actualización
7 de xan. de 2026