Atopa máis calma, visión xeral e coñecemento na túa vida diaria con TDAH.
A Guía do TDAH é o teu asistente persoal para unha mellor estrutura, comprensión e benestar, tanto se tes TDAH, es un familiar ou simplemente tes curiosidade polo diagnóstico.
Le artigos sobre temas como:
• Pensamentos acelerados, ansiedade e emocións
• Estrutura, listas de tarefas e planificación
• Hixiene do sono, dieta e exercicio
• Relacións sociais, vergoña e autocomprensión
• E moitos outros temas interesantes
Características:
• Marca os teus artigos favoritos
• Busca e categorías fáciles de usar
• Escoita artigos lidos en voz alta
• Autoprobas para o TDAH, a ansiedade, o TOC e moito máis
• Exercicios de respiración calmantes para momentos de ansiedade
• Temporizador Pomodoro para un traballo concentrado e para lembrar as pausas
• Paisaxe sonora con sons relaxantes
• 3 aspectos destacados para lembrarche que debes atopar tres cousas boas que sucederon cada día
• Aplicación sinxela e moderna sen distraccións
A Guía do TDAH axúdache a atopar a calma no caos e a comprender o teu cerebro un pouco mellor.
Creado con respecto polo TDAH e polas persoas que o padecen todos os días.
A subscrición renóvase automaticamente a menos que se desactive a renovación automática polo menos 24 horas antes do final do período actual.
Última actualización
15 de feb. de 2026