MindDay : thérapie & bien-être
Compras na aplicación
4,4star
1470 recensións
100.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Accede a todo o contido de MindDay coas nosas subscricións de 6 meses por 49,99 € ou 12 meses por 79,99 €. Podes probar a aplicación de balde durante 7 días antes de confirmar a túa subscrición.
Comeza a túa autoterapia e descubre técnicas de psicoloxía para mellorar o teu benestar e a túa mente.
Sigue o teu guía dunha forma divertida, educativa e interactiva para coidarte. Traballarás en ti mesmo, para progresar e crecer.
Grazas ao noso método, baseado nas Terapias Cognitivas e Conductuais (TCC), adestrarás para pensar diferente e actuar para converterte nunha mellor versión de ti: máis positiva, máis realizada e feliz.
Con MindDay, poderás:
- Calma o teu estrés, aprende a xestionar mellor as túas emocións.
- Tomar un pouco de distancia dos teus pensamentos negativos, para finalmente permitirche avanzar.
- Pensa en ti: a túa vida, as túas relacións, as túas emocións, os teus medos, os teus proxectos... e o progreso.
- Desenvolver hábitos que che fagan sentir ben.
Con MindDay tes acceso a:
- Sesións guiadas de vídeo sobre todos os temas da vida
- Exercicios de redacción para resaltar o que cada sesión revela en ti, facer balance de ti mesmo e progresar.
- Rutinas diarias, uns minutos cada día para crear novos hábitos saudables e mellorar o teu estado de ánimo.
- Unha ferramenta de seguimento de emocións, para detectar as túas emocións, coñecerte mellor e comprender o que nos impacta a diario.
**Como funciona?**
MindDay foi deseñado en Francia polos mellores científicos e psicólogos para facer que as psicoterapias sexan accesibles a todos, en particular as terapias cognitivas e comportamentais (TCC). De feito, a ciencia demostrou que estas técnicas poden conseguir resultados rapidamente.
O noso cerebro estase adaptando constantemente, isto é a plasticidade cerebral. Polo tanto, só tes que adestralo para que pense diferente para sentir rapidamente os beneficios.
- Queres xestionar mellor un momento difícil?
-¿Sentes estrés ou ansiedade?
- Tes problemas para durmir?
- Séntese triste, confundido?
- Tes medo e iso impide seguir adiante?
- Queres desenvolver a túa autoconfianza?
- Queres liberarte dos teus malos hábitos?
- Queres sentirte libre, positivo e feliz?
- Queres acadar os teus obxectivos e facer realidade os teus soños?
**De onde vén o contido?**
MindDay foi cofundado polo doutor Hervé Montès, psiquiatra e psicoterapeuta, experto dende hai máis de 25 anos en Terapias Cognitivas e Conductuais (TCC). Todos os contidos, sesións e exercicios presentes na aplicación son verificados e aprobados polo doutor Montès e un equipo de especialistas.
**É eficaz?**
A investigación científica mostra que a TCC é a máis efectiva para mellorar a saúde mental do maior número de persoas. Son hoxe os máis practicados do mundo. Grazas a esta aplicación, poñemos os últimos avances científicos ao alcance de todos.
Recomendamos usar MindDay se queres progresar na túa vida ou se estás experimentando un sufrimento leve ou moderado. MindDay é máis barato que as terapias tradicionais, máis rápido de implementar, onde queiras, cando queiras. Podes mercar unha subscrición anual polo prezo dunha sesión na oficina.
Por outra banda, se padeces molestias importantes, depresión ou ansiedade constante, aconsellamos que consultes a un profesional da saúde. Podes usar MindDay ademais do seu apoio, despois de intercambios e discusións con el.
**É seguro MindDay?**
A súa seguridade e seguridade son as nosas principais prioridades. Todos os datos están cifrados e gárdanse en servidores protexidos. Ningún dos teus datos se comparte con terceiros ou socios externos.
Comeza a túa autoterapia e descubre técnicas de psicoloxía para mellorar o teu benestar e a túa mente.
Sigue o teu guía dunha forma divertida, educativa e interactiva para coidarte. Traballarás en ti mesmo, para progresar e crecer.
Grazas ao noso método, baseado nas Terapias Cognitivas e Conductuais (TCC), adestrarás para pensar diferente e actuar para converterte nunha mellor versión de ti: máis positiva, máis realizada e feliz.
Con MindDay, poderás:
- Calma o teu estrés, aprende a xestionar mellor as túas emocións.
- Tomar un pouco de distancia dos teus pensamentos negativos, para finalmente permitirche avanzar.
- Pensa en ti: a túa vida, as túas relacións, as túas emocións, os teus medos, os teus proxectos... e o progreso.
- Desenvolver hábitos que che fagan sentir ben.
Con MindDay tes acceso a:
- Sesións guiadas de vídeo sobre todos os temas da vida
- Exercicios de redacción para resaltar o que cada sesión revela en ti, facer balance de ti mesmo e progresar.
- Rutinas diarias, uns minutos cada día para crear novos hábitos saudables e mellorar o teu estado de ánimo.
- Unha ferramenta de seguimento de emocións, para detectar as túas emocións, coñecerte mellor e comprender o que nos impacta a diario.
**Como funciona?**
MindDay foi deseñado en Francia polos mellores científicos e psicólogos para facer que as psicoterapias sexan accesibles a todos, en particular as terapias cognitivas e comportamentais (TCC). De feito, a ciencia demostrou que estas técnicas poden conseguir resultados rapidamente.
O noso cerebro estase adaptando constantemente, isto é a plasticidade cerebral. Polo tanto, só tes que adestralo para que pense diferente para sentir rapidamente os beneficios.
- Queres xestionar mellor un momento difícil?
-¿Sentes estrés ou ansiedade?
- Tes problemas para durmir?
- Séntese triste, confundido?
- Tes medo e iso impide seguir adiante?
- Queres desenvolver a túa autoconfianza?
- Queres liberarte dos teus malos hábitos?
- Queres sentirte libre, positivo e feliz?
- Queres acadar os teus obxectivos e facer realidade os teus soños?
**De onde vén o contido?**
MindDay foi cofundado polo doutor Hervé Montès, psiquiatra e psicoterapeuta, experto dende hai máis de 25 anos en Terapias Cognitivas e Conductuais (TCC). Todos os contidos, sesións e exercicios presentes na aplicación son verificados e aprobados polo doutor Montès e un equipo de especialistas.
**É eficaz?**
A investigación científica mostra que a TCC é a máis efectiva para mellorar a saúde mental do maior número de persoas. Son hoxe os máis practicados do mundo. Grazas a esta aplicación, poñemos os últimos avances científicos ao alcance de todos.
Recomendamos usar MindDay se queres progresar na túa vida ou se estás experimentando un sufrimento leve ou moderado. MindDay é máis barato que as terapias tradicionais, máis rápido de implementar, onde queiras, cando queiras. Podes mercar unha subscrición anual polo prezo dunha sesión na oficina.
Por outra banda, se padeces molestias importantes, depresión ou ansiedade constante, aconsellamos que consultes a un profesional da saúde. Podes usar MindDay ademais do seu apoio, despois de intercambios e discusións con el.
**É seguro MindDay?**
A súa seguridade e seguridade son as nosas principais prioridades. Todos os datos están cifrados e gárdanse en servidores protexidos. Ningún dos teus datos se comparte con terceiros ou socios externos.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Esta aplicación pode compartir estes tipos de datos con terceiros
Información persoal, Información e rendemento das aplicacións e Códigos de identificación do dispositivo ou doutro tipo
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Información financeira e Actividade das aplicacións
Encríptanse os datos en tránsito
Podes solicitar que se eliminen os datos
Valoracións e recensións
4,4
1460 recensións
Novidades
Amélioration des performances et correction de bugs
