Movement Alchemy

JW Coaching

Acerca desta aplicación

Presentación de Movement Alchemy con Jim Wittekind

Movement Alchemy é unha práctica de movemento guiada e de ritmo propio que ten como obxectivo afinar a conexión mente-corpo para restaurar a forza equilibrada, o rango de movemento e o control, aprendendo a parar. E despois, comezar de novo. Aprendendo a sentir o que non te das conta non podes sentir. Ao ampliar a túa percepción de como te moves, respiras e percibes o teu corpo.

Díxose que os humanos tenden a ter un patrón de movemento predeterminado derivado da organización dos órganos internos e da forma en que o cerebro procesa a información. E se prestamos atención, darémonos conta de que nos quedamos atrapados en patróns de movemento inconscientes. Como calquera outro hábito fórmase cando fai a cousa unha e outra vez.

Dores, dores, rixidez e dificultade de curación poden ocorrer porque non podemos interromper estes patróns. Simplemente non podemos parar e realmente descansar e recuperarnos. Isto en realidade está relacionado cunha desconexión cos nosos corpos. Xa que estamos nun patrón, só estamos a sentir parte do que realmente está a suceder.

Usando a curiosidade, a auto indagación meditativa e a reflexión, Movement Alchemy cambia a forma en que nos sentimos a nós mesmos. Isto mellora fundamentalmente a capacidade de descanso, relaxación e recuperación e restaurar a amplitude de movemento, forza e potencia adecuadas. Aproveita os patróns de respiración para promover o movemento humano eficiente.

Movement Alchemy ofrece vídeos curtos de "Aprender" para ensinar os conceptos básicos do movemento e ficheiros de audio "Facer" para guiarche a través das actividades fundamentais. O foco está na auto-indagación e reflexión mediativas. Isto axúdache a personalizar o teu programa, para o teu humano en particular.

Para quen é isto?
Movement Alchemy w/Jim Wittekind está deseñado para aqueles que buscan novas perspectivas para acadar os resultados que buscan, freando a velocidade, poñendo curiosidade e facendo preguntas para descubrir o que realmente necesitan. Os que están preparados para estar quietos e escoitar. Os que queren volver aos seus corpos e estar verdadeiramente fundamentados.

Movement Alchemy: Non é maxia. Só parece que é.

Novidades

Bugfixes and features