Blinkly: Eye Exercises

SeD Software

Contén anuncios

Acerca desta aplicación

Dálles un descanso aos teus ollos con Blinkly, unha aplicación para exercicios oculares guiados e adestramentos diarios sinxelos. As rutinas curtas encaixan facilmente na túa xornada laboral, sesións de estudo ou relaxación nocturna, axudándoche a afastarte da pantalla e a crear un hábito de coidado ocular constante.

Adestramentos oculares para cada momento do teu día

Escolle a rutina que mellor se adapte ao momento:
- Quecemento no lugar de traballo: 5 minutos de exercicios sinxelos durante un día fronte ao ordenador;
- Relax and Unwind: unha rutina tranquila de 7 minutos despois dun longo día fronte á pantalla;
- Quick 20-20-20: un descanso ocular de 20 segundos entre tarefas.

Blinkly guíache paso a paso a través do pestanexo, o enfoque de preto a lonxe, as miradas diagonais, os oitos, as rotacións dos ollos e o palmeo. As pistas visuais claras axúdanche a concentrarte en cada movemento sen mirar o reloxo.

Recordatorios de pausas que se axustan á túa axenda

É doado perder a noción do tempo diante dunha pantalla. Blinkly axúdache a facer pausas con recordatorios personalizables 20-20-20: cada 20 minutos, mira algo a uns 6 metros de distancia durante 20 segundos. Escolle os teus días, horas e intervalos, desde un recordatorio diario ata un horario completo de período de traballo.

Progreso que che mantén motivado

- Visualiza os adestramentos completados no teu calendario;
- Crea unha racha de adestramento constante;
- Desbloquea logros por exercicios e hábitos saudables;
- Cultiva o teu propio xardín mentres progresas.

Blinkly converte o coidado dos ollos nun sinxelo ritual diario: escolle un adestramento, segue as instrucións e observa como crece o teu progreso.

Blinkly está pensado para apoiar hábitos saudables fronte ás pantallas e axudar a previr a fatiga visual. Non é un dispositivo médico nin un método de tratamento ou corrección da visión. Se tes unha afección ocular, te someteches recentemente a unha cirurxía ocular ou experimentas molestias, consulta cun profesional da vista antes de facer exercicio.

Novidades

- Fixed a possible crash on new exercise startup