Settle: Nervous System Reset

Sola Studios

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Settle é a aplicación número 1 para a regulación do sistema nervioso. Reduce a ansiedade, calma o estrés, recupérate dun trauma e atopa o equilibrio con ferramentas respaldadas pola ciencia. Apoiado pola neurociencia e baseado en investigacións de Stanford, Harvard e UCLA.

Fai o cuestionario do sistema nervioso para descubrir a túa puntuación do sistema nervioso. Comproba se o teu corpo está atascado en modo de supervivencia e obtén un plan personalizado para regular. Moitas persoas que viven con estrés, trauma ou enfermidades crónicas experimentan desregulación do sistema nervioso: Settle axúdache a controlar a túa puntuación e a construír un progreso constante cara á recuperación.

En só 2 minutos ao día, Settle axúdache a restablecer o teu sistema nervioso e a sentirte máis resiliente. Explora máis de 70 prácticas deseñadas por expertos, incluíndo traballo de respiración, tapping EFT, exercicios do nervio vago, técnicas de conexión á terra, movemento somático e meditacións guiadas.

Únete a miles de persoas que xa usan Settle para regular os seus sistemas nerviosos e transformar a vida diaria.

CARACTERÍSTICAS DE ESTABLECEMENTO

CUESTIONARIO E PUNTUACIÓN DO SISTEMA NERVIOSO
- Fai un cuestionario rápido para descubrir a túa puntuación do sistema nervioso
- Comproba se estás atascado no modo de supervivencia e obtén un plan personalizado
- Fai un seguimento da saúde do teu sistema nervioso e observa como a túa puntuación mellora co tempo

EXERCICIOS DE RESPIRACIÓN
- Practica a respiración 4-7-8, a respiración en caixa, a respiración de resonancia, o suspiro fisiolóxico e moito máis
- Reduce a ansiedade, mellora a concentración e dorme máis profundamente con sesións de respiración guiadas
- Escolle entre reinicios curtos ou prácticas calmantes máis longas

EFT TAPPING E FERRAMENTAS SOMÁTICAS
- Exercicios de tapping paso a paso para a liberación de estrés, ansiedade e trauma
- Explora ferramentas somáticas como axitación, o balanceo suave, a pendulación e o refuxio
- Apoia a recuperación de traumas e a regulación de enfermidades crónicas con reinicios baseados no corpo

PRÁCTICAS DO NERVIO VAGO E POLIVAGAIS
- Exercicios diarios para activar e tonificar o nervio vago
- Ferramentas de conexión a terra baseadas en polivagas para saír da loita ou fuxida
- Aprende a restaurar equilibrar e sentirse máis seguro no seu corpo

MEDITACIÓN E VISUALIZACIÓN
- Meditacións e visualizacións curtas e calmantes para a ansiedade e a abrumación
- Prácticas guiadas para reconfigurar o seu sistema límbico e apoiar a recuperación
- Desenvolve a resiliencia diaria con técnicas de autocompasión e conexión á terra

SEGUIMENTO DO SEU PROGRESO
- Actualizacións da puntuación do sistema nervioso mentres practica
- Rachas diarias e seguimento do progreso para manter a constancia
- Recomendacións personalizadas baseadas no seu estado e obxectivos

Prezos e condicións da subscrición:

Settle ofrece unha subscrición mensual de renovación automática e unha subscrición anual de renovación automática, o que proporciona acceso ilimitado a Settle mentres mantén unha subscrición activa.

O pago cargarase na súa conta de Google Play cando confirme a compra inicial. As subscricións renóvanse automaticamente a menos que cancele polo menos 24 horas antes do final do período actual. Cobrarase na súa conta a renovación dentro das 24 horas anteriores ao final do período actual. Pode xestionar a súa subscrición e cancelala accedendo á configuración da súa conta de Google Play Store despois da compra. Calquera parte non utilizada dunha proba gratuíta perderase cando se compre unha subscrición.

Condicións do servizo: https://withsettle.com/terms-of-service
Política de privacidade: https://withsettle.com/privacy-policy

Novidades

Added new events for Amplitude
Config Statsig