Gratis e doado de usar. Deseñado para ser usado cunha corda Skip2bfit para rexistrar os seus resultados para a súa reto skip2bfit de 2 minutos. Unha vez rexistrado o único que fai é iniciar o cronómetro e tras a campá vai comezar a saltar. A corda vai gardar a súa puntuación e, ao final dos dous minutos de introducir os resultados e ver onde está no marcador. A aplicación pode manter un rexistro de todas as súas puntuacións para que poida seguir o seu progreso, así como ver onde comparar na táboa de clasificación.
Skipping é o adestramento de alta intensidade e pode ser usado como parte da súa alta intensidade rango de formación (HIIT). Ignorar por dous minutos de descanso por un minuto e repita dúas veces. Vexa os resultados melloran co tempo que se facer máis apto.
O obxectivo é construír ata cinco veces de 2 minutos de saltar cos restos dun minuto para completar o Skip2bFit High Intensity Rango Training 'fraco Fifteen' reto!
A aplicación Skip2bFit dálle un PB a bater cada vez que pule '2B O mellor que pode b'
Advertência- Skipping é un exercicio extenuante e os participantes deben buscar consello médico para saber se poden saltar para 2 minutos. Tamén formadores almofadadas debe avisar en todo momento e cando necesarios exercicios de quecemento realizado.
Nunca pule IN Barefeet!
Última actualización
15 de feb. de 2017