ADHD Task Breakdown & Focus
Todos
info
10+
Descargas
Todos
Máis información
Acerca desta aplicación
Cando unha tarefa parece demasiado grande para comezar, NextStep divídea en pasos pequenos e factibles e só che mostra o seguinte, para que finalmente poidas comezar.
Pensado para cerebros con TDAH e para calquera persoa atrapada na parálise da tarefa, NextStep converte unha tarefa abrumadora nun puñado de pequenos pasos físicos ("pedriñas"). Despois, oculta toda a lista e pon un só paso diante de ti cada vez. Non hai montaña á que mirar. Só a seguinte pedriña.
COMO FUNCIONA
• Escribe a cousa importante que estás a evitar: "limpar toda a cociña", "facer os impostos"
• Divídeo en 5 a 8 pequenos pasos físicos que poidas comezar
• Entra no modo de concentración: un paso, pantalla completa, nada máis
• Toca Feito e o seguinte paso deslízase suavemente
• Remata todo, paso a paso
POR QUE AXUDA CANDO UNHA LISTA DE TAREFAS PENDENTES NON AXUDA
• Concentración nun só paso: nunca ves a lista completa mentres traballas, polo que non hai nada polo que sentirte abrumado
• Un temporizador de concentración tranquilo: un sprint suave que duplica o corpo, non un reloxo ansioso
• Reordena libremente: pon o paso máis fácil primeiro para gañar impulso
• Salta por agora: move un paso ao final sen culpa cando non esteas listo
• Un final cálido: unha pequena celebración cando completas toda a tarefa
• Un empurrón diario: un recordatorio opcional para romper unha cousa en pedras hoxe
DESEÑADO PARA NON ESTAR NADA NO CHEO CAMIÑO
• Sen conta nin rexistro: ábreo e Comezar
• Funciona totalmente sen conexión: as túas tarefas permanecen no teu dispositivo
• Sen anuncios en ningunha parte da aplicación
FEITO PARA
• Adultos con TDAH que se conxelan cando unha tarefa é grande ou vaga
• Calquera persoa que se enfronte a unha sobrecarga na función executiva ou a unha parálise ao iniciar unha tarefa
• Estudantes, pais e traballadores remotos que precisen axuda para comezar, non outro planificador
NextStep non é un planificador nin un taboleiro de proxectos. Fai unha cousa: lévate á primeira acción física e despois á seguinte. Divideo, céntrate nun paso e deixa que o impulso te leve.
Pensado para cerebros con TDAH e para calquera persoa atrapada na parálise da tarefa, NextStep converte unha tarefa abrumadora nun puñado de pequenos pasos físicos ("pedriñas"). Despois, oculta toda a lista e pon un só paso diante de ti cada vez. Non hai montaña á que mirar. Só a seguinte pedriña.
COMO FUNCIONA
• Escribe a cousa importante que estás a evitar: "limpar toda a cociña", "facer os impostos"
• Divídeo en 5 a 8 pequenos pasos físicos que poidas comezar
• Entra no modo de concentración: un paso, pantalla completa, nada máis
• Toca Feito e o seguinte paso deslízase suavemente
• Remata todo, paso a paso
POR QUE AXUDA CANDO UNHA LISTA DE TAREFAS PENDENTES NON AXUDA
• Concentración nun só paso: nunca ves a lista completa mentres traballas, polo que non hai nada polo que sentirte abrumado
• Un temporizador de concentración tranquilo: un sprint suave que duplica o corpo, non un reloxo ansioso
• Reordena libremente: pon o paso máis fácil primeiro para gañar impulso
• Salta por agora: move un paso ao final sen culpa cando non esteas listo
• Un final cálido: unha pequena celebración cando completas toda a tarefa
• Un empurrón diario: un recordatorio opcional para romper unha cousa en pedras hoxe
DESEÑADO PARA NON ESTAR NADA NO CHEO CAMIÑO
• Sen conta nin rexistro: ábreo e Comezar
• Funciona totalmente sen conexión: as túas tarefas permanecen no teu dispositivo
• Sen anuncios en ningunha parte da aplicación
FEITO PARA
• Adultos con TDAH que se conxelan cando unha tarefa é grande ou vaga
• Calquera persoa que se enfronte a unha sobrecarga na función executiva ou a unha parálise ao iniciar unha tarefa
• Estudantes, pais e traballadores remotos que precisen axuda para comezar, non outro planificador
NextStep non é un planificador nin un taboleiro de proxectos. Fai unha cousa: lévate á primeira acción física e despois á seguinte. Divideo, céntrate nun paso e deixa que o impulso te leve.
Divide as tarefas grandes en pasos pequenos e céntrate só na seguinte. Sen anuncios.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
- Non se comparten datos con terceirosMáis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
- Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datosActividade das aplicacións, Información e rendemento das aplicacións e Códigos de identificación do dispositivo ou doutro tipo
- Encríptanse os datos en tránsito
Novidades
Fixed: the daily nudge arrived at the wrong time of day. It was scheduled in UTC rather than your own time zone, so it could show up hours early or late. It now arrives when you expect it.
Also includes the earlier fix for the step counter freezing after you skip a step.
Also includes the earlier fix for the step counter freezing after you skip a step.
Todos
Máis informaciónServizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
EL HOSNI ANAS
smartoolsdev@gmail.com
1808 St Clair Ave W #305
Toronto, ON M6N 0C1
Canada
