TinyOrbit: ADHD Focus Planner

Creaeza

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

TinyOrbit é o planificador de concentración deseñado para o cerebro con TDAH. Tanto se tes problemas de parálise por tarefas, esqueces as túas rutinas ou te sentes abrumado por unha longa lista de tarefas pendentes,

TinyOrbit axúdache a dar o seguinte pequeno paso e a levalo a cabo.

PLANIFICA O TEU DÍA SEN ABURRARTE
Divide o teu día en tarefas manexables. Engade tarefas escribindo ou usa a entrada de voz para capturar ideas mans libres. Prioriza o que importa, establece bloques de tempo e deixa de
mirar fixamente unha lista que parece imposible.

CREA RUTINAS QUE SE QUEDEN FERME
Rutinas matutinas. Rutinas de relaxación. Recordatorios de medicación. TinyOrbit permíteche crear rutinas diarias con notificacións intelixentes para que nunca teñas que lembrar o que vén despois.

ADESTRADOR DE CONCENTRACIÓN CON IA
Sentes que estás atascado? O teu adestrador de IA integrado entende o TDAH. Obtén orientación personalizada,
desglose de tarefas e estratexias para superar a procrastinación e
a néboa mental en tempo real.

TEMPORIZADOR DE CONCENTRACIÓN
Mantente no camiño cun temporizador de concentración deseñado para o TDAH. Traballa en períodos curtos, fai pausas e gaña impulso sesión a sesión.

DUPLICACIÓN DO CORPO
Ás veces, só necesitas alguén na sala. Usa o modo de duplicación do corpo para sentir que estás traballando xunto a alguén, o que che axuda a manter a responsabilidade e a concentración.

CONTROLES DIARIOS
Fai un seguimento do teu estado de ánimo, enerxía e niveis de concentración cada día. Comprende os teus patróns e descobre cando estás no teu mellor momento para poder planificar en función diso.

CONXUNTO DE FERRAMENTAS DE TCC
Accede a un conxunto de ferramentas de terapia cognitivo-conductual deseñadas para axudarche a reformular os pensamentos negativos, xestionar a abrumación e crear hábitos máis saudables día a día.

SEGUIMENTO DA MEDICACIÓN E DO SONO
Rexistra a túa medicación e o teu sono para ver como afectan á túa concentración, estado de ánimo e produtividade ao longo do tempo.

ANÁLISES
Consulta o teu progreso en tarefas, rutinas, controis e sesións de concentración. Identifica patróns, celebra as vitorias e descobre o que funciona.

CREADO PARA O CEREBRO DO TDAH
- Entrada de voz para capturar tarefas mans libres
- Recordatorios diarios e notificacións intelixentes
- Modo escuro e claro
- Deseño sinxelo e sen distraccións
- Desglose de tarefas por IA para proxectos abrumadores
- Proba gratuíta de 3 días, despois unha subscrición accesible

TinyOrbit non é só outra aplicación de tarefas pendentes. É un sistema de concentración completa construído arredor de como funciona realmente o cerebro do TDAH. Menos abrumador. Máis impulso. Unha pequena órbita á vez.

IMPORTANTE: TinyOrbit é unha ferramenta de produtividade e benestar, non unha aplicación médica. Non está destinada a diagnosticar, tratar, curar nin previr ningunha condición médica. O adestrador de IA, os exercicios de TCC e os recordatorios de medicación son só para apoio organizativo. Consulte sempre cun profesional sanitario cualificado para obter consello médico, diagnóstico ou tratamento relacionado co TDAH ou calquera outra condición de saúde.

Novidades

minor changes