Esta aplicación é de saír da súa mente e na súa vida!
Este é sobre como facer simple mindfulness ...
Sabía que a ciencia mostra que practicar a conciencia pode ter un efecto poderoso sobre
- Mellorando o humor,
- Unha mellor concentración,
- Aumento da creatividade,
- Reducir o estrés,
- E mesmo o xeito no que xestionamos as nosas emocións?
Podes saber máis do esperado dentro desta aplicación. Por que? Porque se basea en psicoloxía occidental, así como as prácticas mindfulness orientais. Moita xente cre alivio do estrés en aprender a practicar este.
Mindfulness: The Art of Being Human (lite) ten dúas pistas mindfulness guiadas. Estas meditacións son axeitados para todos. Se vostede é un novato ou alguén que tivese algunha experiencia para meditación xa.
Esta aplicación mindfulness foi investigado e escrito por Reuben Lowe, fundador Consciente Creación e cofundador da ACT sobre el, unha institución de caridade para mozos.
Última actualización
9 de feb. de 2026