75 Days Medium Challenge
Contén anunciosCompras na aplicación
4,2star
101 recensións
10.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
75 Days Medium Challenge Tracker: o teu mellor compañeiro para a disciplina e o crecemento
O 75 Days Medium Challenge Tracker é unha poderosa aplicación todo en un deseñada para axudarche a ser responsable, seguir o teu progreso e alcanzar os teus obxectivos persoais mentres completas o transformador 75 Medium Challenge. Tanto se estás buscando crear mellores hábitos, mellorar a túa forma física ou mellorar o teu benestar xeral, esta aplicación ofrece unha plataforma fácil de usar para supervisar a túa viaxe en cada paso do camiño.
O desafío medio de 75 días é un desafío de superación persoal de 75 días que se centra en crear disciplina e coherencia en varias áreas da vida. Con esta aplicación, podes manter un rexistro dixital dos teus logros diarios, o que fai que sexa máis doado seguir as regras do desafío e manter o impulso.
Regras do desafío:
1. Fai exercicio durante 45 minutos diarios
- Debes realizar un adestramento todos os días, cunha duración mínima de 45 minutos.
2. Seguir unha dieta
3. Beba a metade do peso corporal en auga
4. Le 10 páxinas
- Dedica polo menos entre 15 e 20 minutos ao día á lectura de 10 páxinas dun libro de non ficción que promova a superación persoal, a educación ou o crecemento persoal.
5. Medita/Reza durante 5 minutos
6. Fai unha foto de progreso
- Documenta a túa transformación facendo unha foto de progreso diaria. Seguimento
os teus cambios físicos axúdanche a manterte motivado e recórdanche visualmente
do teu traballo e progreso.
O 75 Days Medium Challenge Tracker é unha poderosa aplicación todo en un deseñada para axudarche a ser responsable, seguir o teu progreso e alcanzar os teus obxectivos persoais mentres completas o transformador 75 Medium Challenge. Tanto se estás buscando crear mellores hábitos, mellorar a túa forma física ou mellorar o teu benestar xeral, esta aplicación ofrece unha plataforma fácil de usar para supervisar a túa viaxe en cada paso do camiño.
O desafío medio de 75 días é un desafío de superación persoal de 75 días que se centra en crear disciplina e coherencia en varias áreas da vida. Con esta aplicación, podes manter un rexistro dixital dos teus logros diarios, o que fai que sexa máis doado seguir as regras do desafío e manter o impulso.
Regras do desafío:
1. Fai exercicio durante 45 minutos diarios
- Debes realizar un adestramento todos os días, cunha duración mínima de 45 minutos.
2. Seguir unha dieta
3. Beba a metade do peso corporal en auga
4. Le 10 páxinas
- Dedica polo menos entre 15 e 20 minutos ao día á lectura de 10 páxinas dun libro de non ficción que promova a superación persoal, a educación ou o crecemento persoal.
5. Medita/Reza durante 5 minutos
6. Fai unha foto de progreso
- Documenta a túa transformación facendo unha foto de progreso diaria. Seguimento
os teus cambios físicos axúdanche a manterte motivado e recórdanche visualmente
do teu traballo e progreso.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Valoracións e recensións
4,2
101 recensións
Novidades
- You can now start your attempt from a custom day
- You can view your attempt summary on a calendar view
- You can continue your stopped or failed attempt from the day its stopped or failed or the day after
- You can view your photos on a daily basis
- You can view your attempt summary on a calendar view
- You can continue your stopped or failed attempt from the day its stopped or failed or the day after
- You can view your photos on a daily basis
Servizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
Nathan Tadesse Dessie
abenidev@gmail.com
Via folcara, 1
03043 Cassino
Italy
undefined
