Ruído branco para manterse na tarefa
Para os adultos con TDAH, as distraccións poden facer que manter a tarefa sexa un reto máis importante do habitual.
Se tes problemas para pechar o mundo cando necesitas estudar, escribir, pintar, estimular a creatividade, durmir ou poñerte a traballar no traballo, este servizo gratuíto é perfecto para as túas necesidades.
Moitas veces, alguén que ten TDAH pode pensar mellor e permanecer máis tempo na súa tarefa se hai algún ruído branco no seu entorno, quizais tocando música en voz baixa, un ventilador na esquina ou o zumbido dunha ventilación superior. Ata agora, os investigadores atoparon beneficios para aqueles con desatención pero non impulsividade, pero os beneficios do ruído branco non continúan cando xa non está presente. No mundo real, as persoas non poden controlar os sons que as rodean ao longo do día. Aínda que os investigadores están a explorar se o ruído branco pode proporcionar apoio complementario a algunhas persoas con TDAH desatento, a evidencia non é concluínte.
Investigación sobre o ruído branco para o TDAH desatento
A maioría das investigacións sobre o ruído branco centráronse nos nenos que aínda están na escola primaria ou secundaria; con todo, os resultados parecen ser aplicables tamén a adolescentes e adultos. Para os adultos que traballan desde a casa neste momento, ter ruído branco dispoñible pode ser beneficioso á hora de manter a tarefa.
Última actualización
5 de xul. de 2025