Mijn Eetmeter

Voedingscentrum

Acerca desta aplicación

Mijn Eetmeter é un diario de alimentos en liña que axuda ás persoas a comer máis saudable. Obtén información sobre o teu patrón de alimentación e a cantidade de enerxía e nutrientes que consumes. Tamén recibirás consellos concretos sobre como tomar opcións máis saudables e como comer segundo a Wheel of Five. Queres perder peso? Coa sección O meu novo equilibrio, axudámosche a dar pequenos pero desafiantes pasos para conseguir un peso máis saudable.


ENCHE RÁPIDAMENTE O TEU DIARIO CO ESCÁNER DE CÓDIGO DE BARRAS
Podes escanear os códigos de barras dos produtos na aplicación Mijn Eetmeter. Deste xeito, podes engadir produtos á túa axenda de xeito sinxelo e rápido.


120.000 PRODUTOS DE MARCA
O meu Eetmeter contén máis de 120.000 artigos de marca (privadas).


PARA PERDER PESO
Moitos dos usuarios de Mijn Eetmeter utilízano como axuda para perder peso. O meu novo equilibrio axuda con iso. Ves semanalmente:
1. Canto peso perdeu e comentarios sobre o seu progreso de peso.
2. Canto máis comeches dentro da Roda dos Cinco. Porque unha alimentación saudable é a base durante a perda de peso e para manter os teus cambios bos máis tarde.
3. Cantas merendas, bebidas e salsas tomas. Esta visión xeral pode axudarche a descubrir o seguinte paso. Por exemplo, substituíndo os refrescos por unha versión lixeira ou auga.
4. Que ben estás progresando en canto ao movemento. Isto pode ser deportes, pero tamén camiñar a paso rápido e andar en bicicleta.
E cada semana recibes novos consellos que che axudan a perder peso.


SEGUIMENTO IMC
En My Eating Meter podes facer un seguimento de como se está a desenvolver o teu peso. Para iso, introduce regularmente o seu peso. Podes ver nun gráfico canto gañas ou perdes peso e se o teu IMC xa está saudable.


MEDIDOR DE MOVEMENTO
O exercicio suficiente é parte dun estilo de vida saudable, igual que a alimentación saudable. Se queres, tamén podes facer un seguimento de canto fas exercicio e se isto é suficiente para cumprir as pautas de exercicios.


QUE FAI ÚNICO O MEU MEDIDOR DE COMEDOR?
1. Completamente gratuíto e sen interese comercial
O meu Eetmeter é e seguirá sendo gratuíto. O Centro de Nutrición pode ofrecer esta aplicación de forma gratuíta porque estamos financiados ao 100 % polo goberno para axudar ás persoas a comer máis saudable. Como non temos interese comercial, a nosa información é independente e fiable. Tampouco compartiremos a súa información persoal con terceiros.
2. Sempre actualizado
En Mijn Eetmeter atoparás alimentos xerais, pero tamén moitos produtos de marca. Mijn Eetmeter recupera a información do produto da base de datos de alimentos. Recibimos a información dos produtos de marca nesta base de datos directamente dos fabricantes.
3. Valor nutricional tal e como o comes
Se os valores da pasta crúa están indicados na etiqueta, convertémolo en Mijn Eetmeter.
4. Consellos tamén sobre vitaminas e minerais.
A etiqueta indica a cantidade de enerxía, graxa, graxa saturada, proteína, carbohidratos, sal e ás veces tamén fibra no produto. En Mijn Eetmeter recibirá inmediatamente consellos personalizados para estes nutrientes. Pero tamén podes prestar atención ás vitaminas e minerais en Mijn Eetmeter.
5. Segundo a Roda dos Cinco
Ofrecemos un consello de Wheel of Five ás persoas que queiran comer máis segundo a Wheel of Five. Nela verás canto xa comes segundo a Roda dos Cinco e recibirás consellos sobre como tomar opcións máis saudables.
6. Enlace coa aplicación "Escollo Saudable?"
Os usuarios da nosa aplicación "Escóllo saudable?" poden produtos favoritos desa aplicación en Mijn Eetmeter. Nesta aplicación podes ver por produto se é saudable.


O MEU CENTRO DE COMIDA
Mijn Eetmeter intercambia datos co sitio web www.mijnvoedingscentrum.nl. Neste sitio web pode iniciar sesión cos mesmos datos que con Mijn Eetmeter. Alí atoparás máis ferramentas útiles. Tamén podes descargar e imprimir o teu diario e os resultados.


MOITA SORTE

Desde entón, a aplicación descargouse máis de 2,5 millóns de veces e conta con moitos usuarios entusiasmados, como Elly: "Proporcionou información. Con algunhas cousas pensei: vaia, tantas calorías, ou tanto azucre ou graxa. Xa o sabes, pero aínda te sorprendes cando ves eses números".

Novidades

In deze versie van de app zijn enkele kleine bugs verholpen.