The Breathing Anchor
5000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Menos estrés negativo con mindfulness!
Usando esta aplicación pode participar de formación de concienciación (AT) segundo Andries J. Kroese. Mindfulness é conciencia intencional. Polo tanto adestramento da mente e AT están intimamente relacionados.
AT está preocupado co relaxación alerta de mente e corpo, pero máis aínda coa reprogramación da mente / corpo de pensamentos e hábitos negativos para a redución do estrés máis estilo de vida. AT é un proceso de auto-desenvolvemento por estar consciente dos nosos pensamentos, sentimentos e comportamentos. O tipo de conciencia que estamos usando foi chamado por J. Krishnamurti "conciencia sen opción", unha forma de ollar os eventos da vida con unha mente aberta, non-xuízo.
Con AT practicamos a aceptar as ondas de vida, en vez de protestar contra eles. Nós aprender a surf enriba delas, a través da súa enerxía para entrar no fluxo da vida. A clave para iso é vivir no momento, o momento presente de momento a momento.
Para poder manter o equilibrio no clima de tormenta, debemos reservar un tempo para practicar en silencio, baixo circunstancias pacíficas.
Neste aplicación vai atopar exercicios prácticos de sensibilización que se pode usar para a súa formación persoal:
1. Introdución (3:58 min)
Meditación 2. Conciencia (23:42)
Meditación varrido 3. Corpo (18:04)
Ioga 4. Conciencia (24:11)
5. AT na vida diaria (03:55)
Usando esta aplicación pode participar de formación de concienciación (AT) segundo Andries J. Kroese. Mindfulness é conciencia intencional. Polo tanto adestramento da mente e AT están intimamente relacionados.
AT está preocupado co relaxación alerta de mente e corpo, pero máis aínda coa reprogramación da mente / corpo de pensamentos e hábitos negativos para a redución do estrés máis estilo de vida. AT é un proceso de auto-desenvolvemento por estar consciente dos nosos pensamentos, sentimentos e comportamentos. O tipo de conciencia que estamos usando foi chamado por J. Krishnamurti "conciencia sen opción", unha forma de ollar os eventos da vida con unha mente aberta, non-xuízo.
Con AT practicamos a aceptar as ondas de vida, en vez de protestar contra eles. Nós aprender a surf enriba delas, a través da súa enerxía para entrar no fluxo da vida. A clave para iso é vivir no momento, o momento presente de momento a momento.
Para poder manter o equilibrio no clima de tormenta, debemos reservar un tempo para practicar en silencio, baixo circunstancias pacíficas.
Neste aplicación vai atopar exercicios prácticos de sensibilización que se pode usar para a súa formación persoal:
1. Introdución (3:58 min)
Meditación 2. Conciencia (23:42)
Meditación varrido 3. Corpo (18:04)
Ioga 4. Conciencia (24:11)
5. AT na vida diaria (03:55)
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Novidades
Fixing critical issue with android 13+ and media playback.
