Easy Diet Diary

Xyris Pty Ltd

આ ઍપનું વર્ણન

Easy Diet Diary, સૌથી વધુ લોકપ્રિય ઓસ્ટ્રેલિયન નિર્મિત કેલરી કાઉન્ટર અને ડાયેટ ટ્રેકર હવે Android વપરાશકર્તાઓ માટે ઉપલબ્ધ છે. ઇઝી ડાયેટ ડાયરી વડે વજન ઓછું કરો અથવા ફક્ત સ્વસ્થ બનો.

અમારા વ્યાપક ખાદ્ય પદાર્થોના ડેટાબેસને શોધીને અથવા બારકોડને સ્કેન કરીને તમારા ખોરાકને ઝડપથી અને સરળતાથી દાખલ કરો.

પછી તમારી ઉર્જાનું સેવન (kJ અથવા Cal), મુખ્ય પોષક તત્વો, તમે કસરતમાં જે ઊર્જા બર્ન કરો છો અને તમારું વજન ટ્રૅક કરો.

Easy Diet Diary CONNECT, પોષણ વ્યાવસાયિકો માટેનું અમારું વેબ પોર્ટલ (easydietdiaryconnect.com) દ્વારા તમારી ડાયરી શેર કરીને તમારા આહાર નિષ્ણાત અથવા ન્યુટ્રિશન કોચ સાથે કનેક્ટ થાઓ.

ઇઝી ડાયેટ ડાયરી મફત છે, તેમાં કોઈ જાહેરાત નથી અને તે એ જ ટીમની છે જે ઓસ્ટ્રેલિયન ડાયેટિઅન્સ અને અન્ય હેલ્થ પ્રોફેશનલ્સ દ્વારા વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતા વિશ્વાસપાત્ર FoodWorks® ન્યુટ્રિશન સોફ્ટવેરનો વિકાસ કરે છે.

વપરાશકર્તાઓ તરફથી ટિપ્પણીઓ
'ઓસી માટે, આ કેલરી ગણતરી માટે બજારમાં શ્રેષ્ઠ એપ્લિકેશન છે.'
'તમને જવાબદાર અને ટ્રેક પર રાખવા માટે બ્રિલિયન્ટ એપ્લિકેશન!'
'ખોરાકની પસંદગી કોઈથી પાછળ નથી.'
'મેં ઘણી કેલરી એપ્સ અજમાવી છે...આ એક વાપરવા માટે સૌથી સરળ છે.'
'સ્કેનર અને ખાદ્યપદાર્થોના વિશાળ ડેટાબેઝને પસંદ કરો.'
'હું આ એપનો ઉપયોગ કરીને 20 કિલો વજન ઘટાડવામાં સફળ થયો છું - તે તમને ખરેખર ખ્યાલ કરાવે છે કે છુપાયેલી કેલરી ક્યાં છે.'

ખોરાક
- અધિકૃત ઓસ્ટ્રેલિયન ફૂડ ડેટા પર આધારિત પોષક ડેટા સાથે ઓસ્ટ્રેલિયન ખોરાકની વ્યાપક શ્રેણી.
- પોષક માહિતી પેનલ્સમાંથી મેળવેલા ડેટા સાથે વ્યાવસાયિક ઉત્પાદનોની વ્યાપક શ્રેણી.

તમારી ડાયરીમાં ખોરાક દાખલ કરવો
- તેના નામનો ભાગ ટાઈપ કરીને ખોરાક શોધો.
- બારકોડ સ્કેન કરો.
- તાજેતરના ભોજનમાંથી પસંદ કરો.
- તમારા પોતાના કસ્ટમ ખોરાક અને વાનગીઓમાંથી ઉમેરો.
- ભોજન અને દિવસો વચ્ચે ખોરાકની નકલ કરો.

ફોટા
- તમારા ખોરાકના ફોટા લો અને તેને તમારી ડાયરીમાં ઉમેરો.
- ફોટાની નકલ કરો, ખસેડો અને કાઢી નાખો.
- ફોટો પર ઝૂમ ઇન કરો.

સંપાદન
- અન્ય ભોજન અથવા દિવસોમાં ખોરાક અને વાનગીઓની નકલ કરો.
- ભોજનની અંદર અને ભોજન વચ્ચે ખોરાક અને વાનગીઓ ખસેડો.
- ખોરાક અને વાનગીઓ કાઢી નાખો.
- નકલ અને કાઢી નાખવા માટે બહુ-પસંદ કરો.

તમારા પોતાના ખોરાક અને વાનગીઓ ઉમેરી રહ્યા છે
- તમારા પોતાના ખોરાક બનાવો અને સંપાદિત કરો.
- તમારી પોતાની વાનગીઓ બનાવો અને સંપાદિત કરો.
તમારી ડાયરીમાં:
- સૂચિબદ્ધ ખોરાકને ઝડપથી રેસીપીમાં કન્વર્ટ કરો.

ઉર્જા અને પોષક તત્વો
- તમારું દૈનિક ઉર્જા લક્ષ્ય સેટ કરો (kJ અથવા Cal).
- તમારું ઉર્જા લક્ષ્ય પસંદ કરવામાં માર્ગદર્શન.
- એનર્જી ચાર્ટ પર કેલરી/કિલોજુલ્સ ટ્રૅક કરો.
તમારી ડાયરીમાં હોય ત્યારે:
- તમારી બાકી રહેલી ઉર્જા (kJ અથવા Cal) જુઓ.
- kJ અને Cal વચ્ચે ટૉગલ કરો.
- અત્યાર સુધી વપરાશમાં લેવાયેલા તમારા લક્ષ્યના % જુઓ.
- આ દરેક પોષક તત્વો માટે વિશ્લેષણ જુઓ: પ્રોટીન, કુલ ચરબી, સંતૃપ્ત ચરબી, કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ, ખાંડ, સોડિયમ, ફાઇબર, કેલ્શિયમ.
- ખોરાક, ભોજન અને દિવસ દીઠ પોષક તત્વો જુઓ.

કસરત
- કસરત દરમિયાન તમે જે ઊર્જા બર્ન કરો છો તે જુઓ.
- 400 થી વધુ પ્રવૃત્તિઓમાંથી પસંદ કરો.
- તમારી પોતાની કસ્ટમ પ્રવૃત્તિઓમાંથી બનાવો અને પસંદ કરો.

નોંધો
- દરેક દિવસ માટે તમારી ફૂડ ડાયરીમાં નોંધો રેકોર્ડ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારા લક્ષણો, મૂડ અથવા ખાસ પ્રસંગો નોંધી શકો છો.
- ટેક્સ્ટ દાખલ કરો (ટાઇપિંગ અથવા વૉઇસ ઓળખ દ્વારા) અને ઇમોટિકન્સ.

વજન
- તમારું વજન લક્ષ્ય પસંદ કરવામાં માર્ગદર્શન.
- વજન ચાર્ટ પર તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો.
- વજન કોષ્ટકમાં વજન સંપાદિત કરો.

તમારી ડાયરી તમારા ન્યુટ્રિશન પ્રોફેશનલ સાથે શેર કરો
- તમારા ડાયેટિશિયન અથવા અન્ય ન્યુટ્રિશન પ્રોફેશનલ Easy Diet Diary CONNECT (easydietdiaryconnect.com) પર સાઇન અપ કરી શકે છે અને તમને તમારા પોષણ લક્ષ્યો તરફ પ્રશિક્ષણ આપી શકે છે, પછી ભલે તે ખોરાક જૂથ હોય કે પોષક તત્વો આધારિત હોય. Easy Diet Diary CONNECT નો ઉપયોગ Mac પર Safari સહિત કોઈપણ વેબ બ્રાઉઝર પર કરી શકાય છે.
-વૈકલ્પિક રીતે, તમારી ડાયરી તમારા ન્યુટ્રિશન પ્રોફેશનલ સાથે તેમના FoodWorks® Professional સોફ્ટવેરમાં ખોલવા માટે શેર કરો. (FoodWorks® Xyris Software દ્વારા પણ વિકસાવવામાં આવ્યું છે. FoodWorks પર વધુ માટે, xyris.com.au જુઓ)

આધાર
-ઇઝી ડાયટ ડાયરીમાંથી મદદ મેળવો. જ્ઞાન આધાર શોધો અથવા સપોર્ટ ટીમનો સંપર્ક કરો.