Dynamic Runner

ઍપમાંથી ખરીદી
4.7
298 રિવ્યૂ
10 હજાર+
ડાઉનલોડ
કન્ટેન્ટનું રેટિંગ
પ્રત્યેક
સ્ક્રીનશૉટ છબી
સ્ક્રીનશૉટ છબી
સ્ક્રીનશૉટ છબી
સ્ક્રીનશૉટ છબી
સ્ક્રીનશૉટ છબી
સ્ક્રીનશૉટ છબી
સ્ક્રીનશૉટ છબી
સ્ક્રીનશૉટ છબી

આ ઍપનું વર્ણન

ડાયનેમિક રનર એ અંતિમ પ્રોગ્રામ છે જે ખાસ કરીને દોડવીરો માટે રચાયેલ છે જેઓ તેમનું પ્રદર્શન વધારવા, ઇજાઓ અટકાવવા અને પીડા-મુક્ત દોડનો આનંદ માણવા માંગે છે. અમારા વ્યાપક વિડિયો પ્રોગ્રામ્સ સાથે, તમારી પાસે તમારી દોડને આગલા સ્તર પર લઈ જવા માટે જરૂરી બધું જ હશે.

■ ડાયનેમિક રનરના ફાયદા
+ દરેક દિનચર્યા સાથે સુગમતા, શક્તિ અને સંતુલન મેળવો
+ સાંધાની જડતા ઓછી કરો અને તમારી ગતિની શ્રેણીમાં સુધારો કરો
+ ઝડપ અને સહનશક્તિ વધારો
+ પુનઃપ્રાપ્તિને વેગ આપો અને પહેલા કરતા વધુ મજબૂત અનુભવો
+ મુદ્રામાં સુધારો અને ઇજાઓનું જોખમ ઘટાડે છે
દરેક સમયે ઉમેરવામાં આવતી નવી સામગ્રી સાથે પસંદ કરવા માટે + 1000s દિનચર્યાઓ

■ ડાયનેમિક રનર પ્રોગ્રામ્સ
દૈનિક સ્ટ્રેચિંગ અને ગતિશીલતા - 15-20 મિનિટની દૈનિક દિનચર્યાઓ જે તમારી સાથે પ્રગતિ કરે છે.
સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ - પ્રારંભિક, મધ્યવર્તી અને અદ્યતન પ્રોગ્રામ્સ કે જે ન્યૂનતમ સાધનોનો ઉપયોગ કરે છે જેથી તમે તેને ઘરે કરી શકો.
ઈજા નિવારણ - હિપ ફંક્શન અને રિહેબ પ્રોગ્રામ (6 અઠવાડિયા), ઘૂંટણનું કાર્ય અને પુનર્વસન (6 અઠવાડિયા), આઈટીબી, પોશ્ચર કરેક્શન, શિન સ્પ્લિન્ટ્સ, ફુટ રીસેટ, અને વધુ
વોર્મઅપ્સ અને ડ્રીલ્સ - તમને તમારી દોડ માટે તૈયાર કરવા માટે રૂટિન.
રોલ અને રીલીઝ - સ્નાયુઓની ચુસ્તતા દૂર કરવા અને પુનઃપ્રાપ્તિને ઝડપી બનાવવા માટે માર્ગદર્શિત રોલિંગ અને રીલીઝિંગ તકનીકો.

■ શરૂ કરવા માટે સરળ
ગતિશીલતા અથવા તાકાત તાલીમ માટે નવા છો? અમારા 7 દિવસ પર રેમ્પ સાથે પ્રારંભ કરો જે તમને પ્રોગ્રામ્સ અને તમારા સમય અને સભ્યપદ બંનેનો મહત્તમ ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે વિશે માર્ગદર્શન આપશે.

■ તમારા તમામ ઉપકરણોમાં ઉપલબ્ધ
તમારું ડાયનેમિક રનર એકાઉન્ટ તમામ પ્રોગ્રામિંગની ઍક્સેસને સક્ષમ કરે છે અને તમને તમારા iPhone, iPad, Apple TV, પ્લાયબિલિટીની વેબસાઇટ અથવા કોઈપણ AirPlay-સુસંગત ઉપકરણ પર વિડિઓઝ સ્ટ્રીમ કરવાની મંજૂરી આપે છે. ઑફલાઇન જોવાનું સરળ બનાવવા માટે વિડિઓઝ પણ ડાઉનલોડ કરવા યોગ્ય છે.

*તમારા Google એકાઉન્ટ દ્વારા તમામ ચુકવણીઓ ચૂકવવામાં આવશે અને પ્રારંભિક ચુકવણી પછી Google સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ હેઠળ સંચાલિત થઈ શકે છે. વર્તમાન ચક્રના અંતના ઓછામાં ઓછા 24-કલાક પહેલાં નિષ્ક્રિય ન કરવામાં આવે તો સબ્સ્ક્રિપ્શન ચુકવણીઓ આપમેળે રિન્યૂ થશે. વર્તમાન ચક્રના અંતના ઓછામાં ઓછા 24-કલાક પહેલાં તમારા એકાઉન્ટને નવીકરણ માટે શુલ્ક લેવામાં આવશે. તમારી મફત અજમાયશનો કોઈપણ ન વપરાયેલ ભાગ ચુકવણી પર જપ્ત કરવામાં આવશે. સ્વતઃ-નવીકરણને અક્ષમ કરીને રદ કરવામાં આવે છે.

આ એપ્લિકેશન ગર્વથી VidApp દ્વારા સંચાલિત છે.
જો તમને તેમાં મદદની જરૂર હોય, તો કૃપા કરીને આના પર જાઓ: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support
સેવાની શરતો: http://vidapp.com/terms-and-conditions
ગોપનીયતા નીતિ: https://vidapp.com/privacy-policym/app-vid-app-user-support
આ રોજ અપડેટ કર્યું
11 ઑગસ્ટ, 2025

ડેટા સલામતી

ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી નાણાકીય માહિતી અને અન્ય 2
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો

રેટિંગ અને રિવ્યૂ

4.7
287 રિવ્યૂ