અમે ઇતિહાસમાં કોઈપણ સમય કરતાં વધુ બેઠા છીએ - અને તે તમારા શરીરને બરબાદ કરી રહ્યું છે. બેસવાની અસરોને ઉલટાવો અને અને તમે જે રીતે કામ કરો છો અને રોજિંદા ગતિશીલતા સાથે જીવો છો તેમાં પરિવર્તન કરો.
શા માટે બેસવું શરીર માટે આટલું ખરાબ છે?
માનવ શરીરની રચના હલનચલન માટે કરવામાં આવી હતી, લાંબા સમય સુધી ખુરશીમાં બેસવાની સ્થિર મુદ્રા માટે નહીં. આ બેઠાડુ વર્તન તમારા જૈવિક બ્લુપ્રિન્ટ સાથે વિરોધાભાસી છે, જે નિયમિત હિલચાલ અને ગતિની ગતિશીલ શ્રેણી પર ખીલે છે. જ્યારે આપણે લાંબા સમય સુધી બેસીએ છીએ, ત્યારે તે તમારા હાડપિંજરના બંધારણના કુદરતી સંરેખણ અને કાર્યમાં વિક્ષેપ પાડે છે, જે સ્નાયુબદ્ધ શક્તિ અને લવચીકતામાં અસંતુલન તરફ દોરી જાય છે.
■ રિવર્સિટ પ્રોગ્રામના લાભો
+ દરેક દિનચર્યા સાથે સુગમતા, શક્તિ અને સંતુલન મેળવો
+ સાંધાની જડતા ઓછી કરો અને તમારી ગતિની શ્રેણીમાં સુધારો કરો
+ મગજના ધુમ્મસ અને થાકથી છુટકારો મેળવો
+ પુનઃપ્રાપ્તિને વેગ આપો અને પહેલા કરતા વધુ મજબૂત અનુભવો
+ મુદ્રામાં સુધારો અને ઇજાઓનું જોખમ ઘટાડે છે
દરેક સમયે ઉમેરવામાં આવતી નવી સામગ્રી સાથે પસંદ કરવા માટે + 100s દિનચર્યાઓ
■ 7 દિવસની મફત અજમાયશ
ગતિશીલતા અથવા તાકાત તાલીમ માટે નવા છો? અમારો પ્રોગ્રામ તમને 7 દિવસની મફત અજમાયશ અને ઓન રેમ્પ પ્રોગ્રામ સાથે દૈનિક ગતિશીલતામાં સરળતા આપશે.
+ વ્યાવસાયિકો દ્વારા માર્ગદર્શિત, વિડિઓ દિનચર્યાઓ અનુસરવા માટે સરળ છે
+ 10-15 મિનિટ લંબાઈ
+ ગતિશીલતા અને તાકાત કસરતોને સંબોધિત કરવા અને સ્નાયુઓના અસંતુલનને સુધારવા બંને માટે જોડો
+ દરેક સમયે નવી દિનચર્યાઓ ઉમેરવામાં આવે છે
■ તમારા તમામ ઉપકરણોમાં ઉપલબ્ધ
તમારું ડાયનેમિક સાયકલિસ્ટ એકાઉન્ટ તમામ પ્રોગ્રામિંગની ઍક્સેસને સક્ષમ કરે છે અને તમને તમારા iPhone, iPad, Apple TV, પ્લાયબિલિટીની વેબસાઇટ અથવા કોઈપણ AirPlay-સુસંગત ઉપકરણ પર વિડિઓઝ સ્ટ્રીમ કરવાની મંજૂરી આપે છે. ઑફલાઇન જોવાનું સરળ બનાવવા માટે વિડિઓઝ પણ ડાઉનલોડ કરવા યોગ્ય છે.
*તમામ ચુકવણીઓ તમારા Google એકાઉન્ટ દ્વારા ચૂકવવામાં આવશે અને પ્રારંભિક ચુકવણી પછી Google સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ હેઠળ સંચાલિત થઈ શકે છે. વર્તમાન ચક્રના અંતના ઓછામાં ઓછા 24-કલાક પહેલાં નિષ્ક્રિય ન કરવામાં આવે તો સબ્સ્ક્રિપ્શન ચુકવણીઓ આપમેળે રિન્યૂ થશે. વર્તમાન ચક્રના અંતના ઓછામાં ઓછા 24-કલાક પહેલાં તમારા એકાઉન્ટને નવીકરણ માટે શુલ્ક લેવામાં આવશે. તમારી મફત અજમાયશનો કોઈપણ ન વપરાયેલ ભાગ ચુકવણી પર જપ્ત કરવામાં આવશે. સ્વતઃ-નવીકરણને અક્ષમ કરીને રદ કરવામાં આવે છે.
આ એપ્લિકેશન ગર્વથી VidApp દ્વારા સંચાલિત છે.
જો તમને તેમાં મદદની જરૂર હોય, તો કૃપા કરીને આના પર જાઓ: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support
શરતો: https://www.reversesit.com/terms
ગોપનીયતા નીતિ: https://www.reversesit.com/privacy-policy
આ રોજ અપડેટ કર્યું
11 ઑગસ્ટ, 2025