Actify - Vitaliteitscoach
5 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
એક્ટિફાઇ એ તમારો વ્યક્તિગત જીવનશૈલી કોચ છે જે તમને નાના પગલાઓમાં તંદુરસ્ત જીવન જીવવામાં મદદ કરે છે. નાના પગલાં લેવાથી તંદુરસ્ત જીવન જીવવું ઘણું સરળ બને છે. તે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે! એક્ટિફાય તમને સ્વસ્થ જીવનશૈલી તરફ પગલા-દર-પગલા મિનિના રૂપમાં નાની કસરતો કરવામાં મદદ કરે છે. તમે તંદુરસ્ત ટેવો વિકસાવો છો જે તમારી દિનચર્યાને અનુરૂપ હોય છે. એક્ટિફાઇ એપ વાનગીઓ, વર્કઆઉટ્સ અને ધ્યાનથી ભરેલી છે જે તમને તમારા સ્વાસ્થ્ય અને જીવનશક્તિ પર કામ કરવામાં મદદ કરે છે. વધુ આરામ કરીને અને સારી ઊંઘ લેવાથી, તંદુરસ્ત ખાવાથી અથવા વધુ કસરત કરીને તમે સ્વસ્થ અને વધુ ઊર્જાવાન અનુભવો છો. ડાયેટ કર્યા વગર કે જીમમાં ગયા વગર!
નિયમિતપણે નાના પગલાઓનું પુનરાવર્તન કરીને, એક્ટિફાય તમને નવી આદતોની આદત પાડવાનું શીખવે છે, જેથી તે તમારા દાંત સાફ કરવાની જેમ આપમેળે તમારી દિનચર્યાનો ભાગ બની જાય. અને કોચ તરીકે એક્ટિફાય સાથે તમારી પાસે તમારી આંગળીના વેઢે જરૂરી બધું છે. વ્યવહારુ ટિપ્સ, વર્કઆઉટ્સ, રેસિપિ, કોચિંગ સત્રો અને માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન માટે આભાર, તમે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી વિકસાવશો જે તમને અનુકૂળ હોય.
Actify સાથે તમારી પોતાની ગતિએ તમારા ધ્યેય પર કામ કરો. શું તમે આરામ કરવા અને વધુ સારી રીતે સૂવા માંગો છો, વધુ કસરત કરવા માંગો છો અથવા તંદુરસ્ત ખાવા માંગો છો? લક્ષ્ય પસંદ કર્યા પછી, તમારા કોચ તમને નવી આદતો માટે સૂચનો આપશે. એક્ટિફાઈ એપની તમામ આદતો વૈજ્ઞાનિક આંતરદૃષ્ટિના આધારે વિકસાવવામાં આવી છે. શું તમે જાણો છો કે સંશોધન બતાવે છે કે જો તમે નાના પગલાં લો તો તંદુરસ્ત જીવન વધુ સરળ અને વધુ મનોરંજક બને છે? શક્તિ પણ પુનરાવર્તનમાં રહેલી છે. વધુ વખત તમે કંઈક કરો છો, તે વધુ કુદરતી રીતે આવે છે. અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી કે જે તમારી દિનચર્યામાં બંધબેસે છે તે આહારને અનુસરવા અથવા સમયાંતરે જિમની મુલાકાત લેવા કરતાં વધુ સારી રીતે કાર્ય કરે છે. તમારી તંદુરસ્ત ટેવો તરફના નાના પગલાઓ પણ ટકાઉ પરિણામો આપે છે!
નિયમિતપણે નાના પગલાઓનું પુનરાવર્તન કરીને, એક્ટિફાય તમને નવી આદતોની આદત પાડવાનું શીખવે છે, જેથી તે તમારા દાંત સાફ કરવાની જેમ આપમેળે તમારી દિનચર્યાનો ભાગ બની જાય. અને કોચ તરીકે એક્ટિફાય સાથે તમારી પાસે તમારી આંગળીના વેઢે જરૂરી બધું છે. વ્યવહારુ ટિપ્સ, વર્કઆઉટ્સ, રેસિપિ, કોચિંગ સત્રો અને માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન માટે આભાર, તમે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી વિકસાવશો જે તમને અનુકૂળ હોય.
Actify સાથે તમારી પોતાની ગતિએ તમારા ધ્યેય પર કામ કરો. શું તમે આરામ કરવા અને વધુ સારી રીતે સૂવા માંગો છો, વધુ કસરત કરવા માંગો છો અથવા તંદુરસ્ત ખાવા માંગો છો? લક્ષ્ય પસંદ કર્યા પછી, તમારા કોચ તમને નવી આદતો માટે સૂચનો આપશે. એક્ટિફાઈ એપની તમામ આદતો વૈજ્ઞાનિક આંતરદૃષ્ટિના આધારે વિકસાવવામાં આવી છે. શું તમે જાણો છો કે સંશોધન બતાવે છે કે જો તમે નાના પગલાં લો તો તંદુરસ્ત જીવન વધુ સરળ અને વધુ મનોરંજક બને છે? શક્તિ પણ પુનરાવર્તનમાં રહેલી છે. વધુ વખત તમે કંઈક કરો છો, તે વધુ કુદરતી રીતે આવે છે. અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી કે જે તમારી દિનચર્યામાં બંધબેસે છે તે આહારને અનુસરવા અથવા સમયાંતરે જિમની મુલાકાત લેવા કરતાં વધુ સારી રીતે કાર્ય કરે છે. તમારી તંદુરસ્ત ટેવો તરફના નાના પગલાઓ પણ ટકાઉ પરિણામો આપે છે!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે
Nieuw! Vanaf nu test je met Actify hoe gezond jij leeft en ontdek je jouw 'echte leeftijd'. Deze gloednieuwe test in je profiel geeft meer inzicht in de status van jouw gezondheid. Je ontdekt wat je al goed doet én wat je kan verbeteren om gezonder oud te worden. Probeer jij het uit? En heb je tips of complimenten? Deel ze in de app of via info@actify.nl. Veel plezier! ^Actify
ઍપ સપોર્ટ
phone
ફોન નંબર
+31717510051
ડેવલપર વિશે
Zilveren Kruis Zorgverzekeringen N.V.
feedbackapp@zilverenkruis.nl
Dellaertweg 1
2316 WZ Leiden
Netherlands
+31 71 751 0051
