CheckingIn: for Self Awareness

CheckingIn

આ ઍપનું વર્ણન

CheckingIn એ માસિક વિડિયો પ્રોગ્રામ્સ સાથેની એક સામુદાયિક જગ્યા છે જે ભાષા પુનઃજોડાણ, લાગણીઓને નેવિગેટ કરવા, પરંપરાગત જ્ઞાનને સાચવવા, વડીલો પાસેથી શીખવા, જમીન સાથે જોડાવા અને સર્વગ્રાહી ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપવાનું સમર્થન કરે છે. તે એક વેલનેસ એપ્લિકેશન તરીકે પણ કામ કરે છે જે તમને સ્વ-જાગૃતિ બનાવવામાં, માઇન્ડફુલનેસનો અભ્યાસ કરવામાં અને તમારી ઊર્જા અને લાગણીઓ સાથે ટ્યુન કરીને તણાવનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરે છે.

- લાગણીઓ નેવિગેટ કરો
- પરંપરાગત ભાષા સાથે પુનઃજોડાણ
- સાંસ્કૃતિક જ્ઞાનની જાળવણી અને વહેંચણી
- વડીલો અને નોલેજ કીપર્સ પાસેથી શીખવું
- જમીન સાથે જોડાણ વધુ ઊંડું કરવું
- પ્રતિબિંબ અને સંતુલન દ્વારા ઉપદેશોનું સન્માન કરવું

પ્રતિબિંબિત કરો અને રિચાર્જ કરો

CheckingIn તમને થોભાવવા અને તમે ખરેખર કેવું અનુભવો છો તેની સાથે જોડાવા માટે આમંત્રિત કરીને માઇન્ડફુલનેસ પ્રોત્સાહિત કરે છે—ભાવનાત્મક, માનસિક, શારીરિક અને આધ્યાત્મિક રીતે. અમારી સરળ ચેક-ઇન પ્રક્રિયા તમને તમારી જાતને ઝડપથી કેન્દ્રમાં રાખવામાં મદદ કરે છે-અને માત્ર એક મિનિટનો સમય લે છે.

- તમારા ઉર્જા સ્તરને 1-10 ના સ્કેલ પર રેટ કરો
- તમારી સૌથી મજબૂત લાગણીને ઓળખો-200+ શબ્દોમાંથી પસંદ કરો અથવા તમારા પોતાના બનાવો
- મેડિસિન વ્હીલના લેન્સ દ્વારા પ્રતિબિંબિત કરો - તમારી ભાવનાત્મક, શારીરિક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક સ્થિતિને ધ્યાનમાં લો
- (વૈકલ્પિક) ઊંડા પ્રતિબિંબ માટે જર્નલ એન્ટ્રી ઉમેરો
- સતત માઇન્ડફુલનેસ ટેવ બનાવવા માટે દૈનિક રીમાઇન્ડર્સ સેટ કરો
- ઊંડા સ્વ-સમજને સમર્થન આપવા માટે દરરોજ ક્યુરેટેડ પ્રતિબિંબ મેળવો

CheckingIn વ્યક્તિગત ઉપચાર અને સામૂહિક વૃદ્ધિ બંનેને સમર્થન આપે છે. ભલે તમે સ્વ-સંભાળ અથવા સાંસ્કૃતિક પુનઃ જોડાણની યાત્રા પર હોવ, એપ્લિકેશન પ્રતિબિંબિત કરવા, શીખવા અને ગ્રાઉન્ડેડ રહેવા માટે એક વિશ્વસનીય જગ્યા પ્રદાન કરે છે—દરરોજ.

નવું શું છે

Surveys for curated notifications — Quick in-app surveys personalize notifications—fewer pings, more relevant alerts.

Onboarding with exercises — New onboarding adds short guided exercises to personalize setup and learn key features fast.