MoodPulse: Anxiety Tracker
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
પ્રત્યેક
info
0+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
વધુ જાણો
આ ઍપનું વર્ણન
તે શું કરે છે
- 5x5 વેલેન્સ અને ઉત્તેજના ભાવના ગ્રીડ જે લાગણીનું નામ આપે છે, ફક્ત 1-5 સ્લાઇડર નહીં.
- એક માર્ગદર્શિત 5-પગલાંનો CBT વિચાર રેકોર્ડ: પરિસ્થિતિ, સ્વચાલિત વિચાર, પુરાવા, વિરુદ્ધ પુરાવા, સંતુલિત વિચાર.
- ભયભીત પરિણામ ટ્રેકર: ચિંતા લોગ કરો, ચેક-બેક તારીખ પસંદ કરો, તે ખરેખર થયું છે કે કેમ તે ચિહ્નિત કરો.
- છેલ્લા 30 દિવસનો કેલેન્ડર હીટ-મેપ (પ્રો સાથે સંપૂર્ણ સમયરેખા), દરેક દિવસ તે દિવસની પ્રબળ લાગણી દ્વારા રંગીન.
- વેલેન્સ, ઉત્તેજના અને ટ્રિગર સહસંબંધ માટે ટ્રેન્ડ ચાર્ટ.
- ગ્રાઉન્ડિંગ અને બ્રેથવર્ક ટૂલકીટ: 4-7-8 શ્વાસ, બોક્સ શ્વાસ, 5-4-3-2-1 ગ્રાઉન્ડિંગ, STOPP તકનીક.
- એક વૈકલ્પિક HALT પ્રતિબિંબ પ્રોમ્પ્ટ - ભૂખ્યા, ગુસ્સે, એકલા, થાકેલા.
- કાર્ય, કુટુંબ, ઊંઘ, આરોગ્ય, પૈસા, સામાજિક, સંઘર્ષ, સમાચાર, સંવેદનાત્મક ઓવરલોડ, દવામાં ફેરફાર, હોર્મોનલ ચક્ર, આલ્કોહોલ, કેફીન, અપેક્ષા, હવામાન અને તમારા પોતાના કસ્ટમ ટ્રિગર્સ માટે ટ્રિગર ટૅગ્સ.
- ચિંતા-પ્રકારનો ટૅગ - સામાન્યકૃત, ગભરાટ, સામાજિક, આરોગ્ય, CPTSD સક્રિયકરણ, સામાન્ય.
- દૈનિક, વૈકલ્પિક-દિવસ અથવા સાપ્તાહિક કેડન્સ સાથે ઑપ્ટ-ઇન રિમાઇન્ડર્સ. ડિફૉલ્ટ રૂપે બંધ.
- છેલ્લા 30 દિવસની PDF નિકાસ.
- ગોપનીયતા મોડ ટૉગલ જે ક્રેશ અને એનાલિટિક્સ SDK ને સંપૂર્ણપણે અક્ષમ કરે છે.
તે કોના માટે છે
- જે લોકો એકાઉન્ટ વિના ચિંતા અને મૂડ માટે ખાનગી જર્નલ ઇચ્છે છે.
- CBT માં લોકો અથવા પોતાની જાતે ચિંતામાંથી પસાર થતા લોકો.
- જે લોકો તેમની ચિંતાઓ જુએ છે તેઓ ભાગ્યે જ સાચી પડે છે અને તેનો રેકોર્ડ બનાવવા માંગે છે.
- જે લોકો અલગ એપ્લિકેશન વિના ગ્રાઉન્ડિંગ ટૂલ્સ અને શ્વાસ લેવાની કસરત ઇચ્છે છે.
તમારા ડેટા વિશે
તમારી મૂડ એન્ટ્રીઓ, વિચાર રેકોર્ડ્સ, ફોટા અને ચિંતાઓ તમારા ઉપકરણ પર રહે છે. તે ક્યારેય અમારા સર્વર પર અપલોડ કરવામાં આવતા નથી. અનામી ક્રેશ રિપોર્ટ્સ અને જાહેરાત ડેટા Google ને મોકલવામાં આવે છે જેથી અમે બગ્સ ઠીક કરી શકીએ અને ફ્રી ટાયર પર જાહેરાતો ચલાવી શકીએ. તમે ગોપનીયતા મોડ હેઠળ સેટિંગ્સમાં તેને બંધ કરી શકો છો.
તબીબી ઉપકરણ નથી
મૂડપલ્સ એક સ્વ-ટ્રેકિંગ જર્નલ છે. તે વ્યાવસાયિક માનસિક-સ્વાસ્થ્ય સંભાળનું નિદાન, સારવાર અથવા સ્થાન લેતું નથી. જો તમે કટોકટીમાં છો, તો કૃપા કરીને તમારી સ્થાનિક હેલ્પલાઇનનો સંપર્ક કરો. દરેક સ્ક્રીન પર અને ઓનબોર્ડિંગમાં કટોકટી સંસાધનોની ઝડપી લિંક છે.
સંપર્ક: support@clearstackapps.com
- 5x5 વેલેન્સ અને ઉત્તેજના ભાવના ગ્રીડ જે લાગણીનું નામ આપે છે, ફક્ત 1-5 સ્લાઇડર નહીં.
- એક માર્ગદર્શિત 5-પગલાંનો CBT વિચાર રેકોર્ડ: પરિસ્થિતિ, સ્વચાલિત વિચાર, પુરાવા, વિરુદ્ધ પુરાવા, સંતુલિત વિચાર.
- ભયભીત પરિણામ ટ્રેકર: ચિંતા લોગ કરો, ચેક-બેક તારીખ પસંદ કરો, તે ખરેખર થયું છે કે કેમ તે ચિહ્નિત કરો.
- છેલ્લા 30 દિવસનો કેલેન્ડર હીટ-મેપ (પ્રો સાથે સંપૂર્ણ સમયરેખા), દરેક દિવસ તે દિવસની પ્રબળ લાગણી દ્વારા રંગીન.
- વેલેન્સ, ઉત્તેજના અને ટ્રિગર સહસંબંધ માટે ટ્રેન્ડ ચાર્ટ.
- ગ્રાઉન્ડિંગ અને બ્રેથવર્ક ટૂલકીટ: 4-7-8 શ્વાસ, બોક્સ શ્વાસ, 5-4-3-2-1 ગ્રાઉન્ડિંગ, STOPP તકનીક.
- એક વૈકલ્પિક HALT પ્રતિબિંબ પ્રોમ્પ્ટ - ભૂખ્યા, ગુસ્સે, એકલા, થાકેલા.
- કાર્ય, કુટુંબ, ઊંઘ, આરોગ્ય, પૈસા, સામાજિક, સંઘર્ષ, સમાચાર, સંવેદનાત્મક ઓવરલોડ, દવામાં ફેરફાર, હોર્મોનલ ચક્ર, આલ્કોહોલ, કેફીન, અપેક્ષા, હવામાન અને તમારા પોતાના કસ્ટમ ટ્રિગર્સ માટે ટ્રિગર ટૅગ્સ.
- ચિંતા-પ્રકારનો ટૅગ - સામાન્યકૃત, ગભરાટ, સામાજિક, આરોગ્ય, CPTSD સક્રિયકરણ, સામાન્ય.
- દૈનિક, વૈકલ્પિક-દિવસ અથવા સાપ્તાહિક કેડન્સ સાથે ઑપ્ટ-ઇન રિમાઇન્ડર્સ. ડિફૉલ્ટ રૂપે બંધ.
- છેલ્લા 30 દિવસની PDF નિકાસ.
- ગોપનીયતા મોડ ટૉગલ જે ક્રેશ અને એનાલિટિક્સ SDK ને સંપૂર્ણપણે અક્ષમ કરે છે.
તે કોના માટે છે
- જે લોકો એકાઉન્ટ વિના ચિંતા અને મૂડ માટે ખાનગી જર્નલ ઇચ્છે છે.
- CBT માં લોકો અથવા પોતાની જાતે ચિંતામાંથી પસાર થતા લોકો.
- જે લોકો તેમની ચિંતાઓ જુએ છે તેઓ ભાગ્યે જ સાચી પડે છે અને તેનો રેકોર્ડ બનાવવા માંગે છે.
- જે લોકો અલગ એપ્લિકેશન વિના ગ્રાઉન્ડિંગ ટૂલ્સ અને શ્વાસ લેવાની કસરત ઇચ્છે છે.
તમારા ડેટા વિશે
તમારી મૂડ એન્ટ્રીઓ, વિચાર રેકોર્ડ્સ, ફોટા અને ચિંતાઓ તમારા ઉપકરણ પર રહે છે. તે ક્યારેય અમારા સર્વર પર અપલોડ કરવામાં આવતા નથી. અનામી ક્રેશ રિપોર્ટ્સ અને જાહેરાત ડેટા Google ને મોકલવામાં આવે છે જેથી અમે બગ્સ ઠીક કરી શકીએ અને ફ્રી ટાયર પર જાહેરાતો ચલાવી શકીએ. તમે ગોપનીયતા મોડ હેઠળ સેટિંગ્સમાં તેને બંધ કરી શકો છો.
તબીબી ઉપકરણ નથી
મૂડપલ્સ એક સ્વ-ટ્રેકિંગ જર્નલ છે. તે વ્યાવસાયિક માનસિક-સ્વાસ્થ્ય સંભાળનું નિદાન, સારવાર અથવા સ્થાન લેતું નથી. જો તમે કટોકટીમાં છો, તો કૃપા કરીને તમારી સ્થાનિક હેલ્પલાઇનનો સંપર્ક કરો. દરેક સ્ક્રીન પર અને ઓનબોર્ડિંગમાં કટોકટી સંસાધનોની ઝડપી લિંક છે.
સંપર્ક: support@clearstackapps.com
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
ઍપ ઍક્ટિવિટી અને ઍપ માહિતી અને પર્ફોર્મન્સ
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
પ્રત્યેક
વધુ જાણોઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
ISOLUTION TECHNOLOGIES LTD
hello@clearstackapps.com
124-128 City Road
LONDON
EC1V 2NX
United Kingdom
+1 657-229-2693
