Daily Mudras: Health & Fitness

CodeRays Technologies

જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

દૈનિક મુદ્રાઓ (યોગ) એપ એ હાથની મુદ્રાઓનો અભ્યાસ કરવા માટેની તમારી માર્ગદર્શિકા છે, પરંપરાગત ભારતીય હાવભાવ માનસિક શાંતિ, એકંદર સંતુલન અને સુખાકારીને સમર્થન આપે છે.

એપ્લિકેશન સુવિધાઓ:
• આ દૈનિક મુદ્રા (યોગ) એપ્લિકેશનમાં, તમે 50 મહત્વપૂર્ણ યોગ મુદ્રાઓને ઍક્સેસ કરી શકો છો, જેમાં તેમના લાભો, વિશેષતાઓ, ફોટા સાથેના પગલા-દર-પગલાં સૂચનો અને વર્ણનોનો સમાવેશ થાય છે.
• મુદ્રાઓને શરીરના અંગો અને સ્વાસ્થ્ય લાભોના આધારે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે - જેમ કે આંખો, કાન, ફિટનેસ, તણાવ રાહત અને વધુ માટે મુદ્રા.
• આ એપ્લિકેશનમાં, અંગ્રેજી અને તમિલ ભાષાઓમાં સામગ્રી પ્રદાન કરવામાં આવે છે.
• એપની વિશેષતાઓ અને કાર્યક્ષમતાનો પરિચય આપવા માટે ડાઉનલોડ કર્યા પછી પ્રથમ લોન્ચ પર વોકથ્રુ માર્ગદર્શિકા પ્રદર્શિત કરવામાં આવશે.
• મુદ્રા પ્રેક્ટિસમાં હાથના ચોક્કસ હાવભાવને સમજવા માટે એક સંદર્ભ માર્ગદર્શિકા ઉમેરવામાં આવી છે, જેમ કે હાથ એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે.
• આ એપ્લિકેશનમાં માનસિક, શારીરિક અને આધ્યાત્મિક સુખાકારીમાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ મુદ્રાઓનો સમાવેશ થાય છે.
• આ એપ્લિકેશનમાં તમારા મનને કેન્દ્રિત અને હળવા રાખવા માટે વિવિધ ધ્યાન સંગીતના ટ્રેક સાથે મુદ્રા પ્રેક્ટિસ સત્રોનો સમાવેશ થાય છે.
• એલાર્મ ફીચર તમને ચોક્કસ સમયે મુદ્રાનો અભ્યાસ કરવામાં મદદ કરે છે.
• પછીની પ્રેક્ટિસ માટે તમારી મનપસંદ મુદ્રાઓને સાચવવાનો વિકલ્પ બુકમાર્ક કરો.
• વધુ સારી વાંચનક્ષમતા માટે ટેક્સ્ટ ફોન્ટનું કદ એડજસ્ટ કરી શકાય છે.
• શોધ વિકલ્પ ઉપલબ્ધ છે, તમે અહીં મુદ્રાના નામ, શરીરના ભાગો અને લાભો શોધી શકો છો.
• દૈનિક મુદ્રાસ એપ્લિકેશન વૈકલ્પિક પેઇડ સબ્સ્ક્રિપ્શન દ્વારા ઍક્સેસ કરી શકાય તેવી કેટલીક સુવિધાઓ સાથે ડાઉનલોડ અને ઉપયોગ કરવા માટે મફત છે.
• સૌથી અગત્યનું તે ઑફલાઇન પણ કામ કરે છે.
• પરંપરાગત સુખાકારી પ્રથા કુદરતી સંતુલન અને જીવનશક્તિને ટેકો આપે છે.


મુદ્રા વિશે:

મુદ્રા એ સાંકેતિક હાવભાવ છે જે પરંપરાગત રીતે યોગિક પ્રથાઓમાં આંતરિક સંતુલન અને ઊર્જાના પ્રવાહને પ્રોત્સાહન આપવા માટે માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદ જેવી પ્રાચીન પરંપરાઓમાં મૂળ છે, આ પ્રથાઓનો ઉપયોગ ધ્યાન, આરામ અને માઇન્ડફુલનેસને ટેકો આપવા માટે થાય છે.

મુદ્રા શબ્દ સંસ્કૃતમાંથી આવ્યો છે, જ્યાં કાદવનો અર્થ થાય છે "આનંદ" અને રાનો અર્થ "ઉત્પાદન કરવો." એકસાથે, મુદ્રાનો અર્થ "જે આનંદ અને આંતરિક શાંતિ ઉત્પન્ન કરે છે."

મુદ્રાઓ, જે હિંદુ અને બૌદ્ધ પરંપરાઓમાં ઉદ્દભવે છે, તે ભારતીય શાસ્ત્રીય કળા જેમ કે ભરતનાટ્યમ, મોહિનીઅટ્ટમ અને વર્મા કલઈમાં પણ વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે. યોગિક અને આયુર્વેદિક ફિલસૂફી અનુસાર, તેઓ શરીરની અંદર સૂક્ષ્મ ઊર્જાના પ્રવાહને પ્રોત્સાહન આપે છે અને સ્વ-જાગૃતિની આંતરિક યાત્રાને સમર્થન આપે છે.

મુદ્રાને પરંપરાગત રીતે શરીરની અંદર બંધ ઊર્જા સર્કિટ બનાવવા માટે પણ સમજવામાં આવે છે. પ્રાચીન યોગિક ગ્રંથો અનુસાર, ભૌતિક શરીર પાંચ તત્વોથી બનેલું છે, દરેક આંગળી સાથે સંકળાયેલું છે:

• અંગૂઠો - આગ
તર્જની - હવા
• મધ્ય આંગળી - ઈથર (જગ્યા)
• રિંગ ફિંગર - પૃથ્વી
• નાની આંગળી - પાણી

આ હાવભાવમાં ચોક્કસ આંગળીઓને એકસાથે લાવવાથી શરીરમાં તત્વોને સંતુલિત કરવામાં મદદ મળે છે.

યોગ્ય દબાણ અને સ્પર્શનો ઉપયોગ કરીને દરરોજ 5 થી 45 મિનિટ મુદ્રાઓનો અભ્યાસ કરવાથી શાંતિ અને માઇન્ડફુલનેસને ટેકો મળી શકે છે. જો કે, મુદ્રાના માનવામાં આવતા લાભો બદલાઈ શકે છે અને તે આહાર, ઊંઘ અને એકંદર જીવનશૈલીની આદતો જેવા પરિબળો પર પણ આધાર રાખે છે.

મુદ્રાની વિશેષતા:
• મુદ્રાનો યોગ, ધ્યાન અને શાસ્ત્રીય નૃત્યમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે.
• પરંપરાગત રીતે, તેઓ એકાગ્રતા, જાગૃતિ અને ઊર્જા સંતુલન વધારવામાં મદદ કરે છે તેવું માનવામાં આવે છે.
• તેને કરવા માટે કોઈ પૈસા કે વિશેષ ક્ષમતાની જરૂર નથી પરંતુ તેને માત્ર ધીરજ અને સાતત્યની જરૂર છે.
• જ્યારે માઇન્ડફુલ શ્વાસ સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે મુદ્રાઓ માનસિક સ્પષ્ટતા, આરામ અને ભાવનાત્મક સંતુલનને સમર્થન આપી શકે છે.
• મુદ્રા અને ધ્યાનની દૈનિક પ્રેક્ટિસ વધુ સચેત અને સંતુલિત જીવનશૈલીને સમર્થન આપી શકે છે.

કોઈપણ ટિપ્પણીઓ, પ્રતિસાદ, વધારાની માહિતી અથવા કોઈપણ સમર્થન માટે, કૃપા કરીને અમારો [e-mail] પર સંપર્ક કરો

જો તમને આ એપ્લિકેશન ગમતી હોય, તો કૃપા કરીને તમારા પરિવાર અને મિત્રો સાથે શેર કરો.

તમારા બધાને સુખી અને સ્વસ્થ જીવનની શુભેચ્છાઓ!

અસ્વીકરણ: આ એપ્લિકેશન ફક્ત સુખાકારી અને શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે બનાવાયેલ છે. તે તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર આપતું નથી. આરોગ્ય સંબંધિત નિર્ણયો લેતા પહેલા કૃપા કરીને તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાની સલાહ લો.

રેટિંગ અને રિવ્યૂ

nac

નવું શું છે

Dashboard Updated
Content Update and Data Corrections
Android 15 Support Added