StressLess: Anxiety & Mood

Thomas Ferrer

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

સ્ટ્રેસલેસ એ તમારી દૈનિક માનસિક સુખાકારી એપ્લિકેશન છે જે તમને ચિંતા ઘટાડવા, તાણનું સંચાલન કરવામાં અને માઇન્ડફુલનેસ, શ્વાસના સાધનો અને તમારા પોતાના બિલાડીના સાથી દ્વારા સંચાલિત ભાવનાત્મક સંતુલન બનાવવામાં મદદ કરે છે.

🌿 માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને તણાવ રાહત
તમારા તણાવ અને મૂડને ટ્રૅક કરો, માર્ગદર્શિત શ્વાસ સાથે તમારા મનને શાંત કરો અને સ્વસ્થ માનસિક ટેવો વિકસાવો. ભાવનાત્મક પેટર્નને કેવી રીતે શોધવી અને રોજિંદા ભારણને કેવી રીતે ઓછું કરવું તે જાણો.

🧘‍♀️ માઇન્ડફુલનેસ અને ડેઇલી જર્નલિંગ
સૌમ્ય જર્નલિંગ દ્વારા તમારા વિચારો અને લાગણીઓ પર પ્રતિબિંબિત કરો. તમારી અસ્વસ્થતાને ટ્રિગર સમજો, સ્પષ્ટતા મેળવો અને સરળ દૈનિક ચેક-ઇન્સ સાથે તમારી ભાવનાત્મક વૃદ્ધિને સમર્થન આપો.

😺 તમારા કેટ સાથીદાર સાથે વધો
તમારી સુખાકારીની યાત્રા એક સુંદર, વર્ચ્યુઅલ બિલાડી સાથે શેર કરવામાં આવે છે જે તમે તમારી સંભાળ રાખો છો તેમ વધતી જાય છે. સ્વ-સંભાળ સાથે સુસંગત રહેવા માટે એક મનોરંજક, સૌમ્ય પ્રેરક.

🌬️ શ્વાસ લેવા અને આરામ કરવાના સાધનો
તાણ, ચિંતા શાંત કરવા અને ગમે ત્યારે, ગમે ત્યાં વધુ કેન્દ્રિત અનુભવવા માટે ઝડપી શ્વાસ લેવાની કસરતો અને માઇન્ડફુલનેસ સત્રોને ઍક્સેસ કરો.

💡 સ્વ-સંભાળ રીમાઇન્ડર્સ અને પ્રેરણા
તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને પ્રાથમિકતા આપવા અને સંતુલન બનાવવા માટે વિચારશીલ દૈનિક રીમાઇન્ડર્સ, પ્રોત્સાહન અને હળવા સૂચનો મેળવો.

📈 મૂડ અને ચિંતા ટ્રેકિંગ
તમારી ભાવનાત્મક મુસાફરીની કલ્પના કરો, તમારી પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરો અને એક સાહજિક એપ્લિકેશનમાં તમને શું સારું અનુભવવામાં મદદ કરે છે તે શોધો.

ભલે તમે ચિંતા, બર્નઆઉટ, નીચા મૂડ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં હોવ અથવા માત્ર શાંત અને વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગતા હોવ, સ્ટ્રેસલેસ તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુખદ, આકર્ષક રીતે ટેકો આપે છે.

એક સમયે એક શ્વાસ, એક પ્રતિબિંબ, એક purr સંતુલિત ફરીથી શોધો.