Programme musculation - SP
ઍપમાંથી ખરીદી
50 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
શું તમે તમારી પ્રગતિમાં અટકી રહ્યા છો? શું તમે અસરકારક અને વ્યક્તિગત પ્રોગ્રામ શોધી રહ્યાં છો? SP પ્રશિક્ષણ એ તમારા બોડી બિલ્ડીંગ લક્ષ્યો હાંસલ કરવા માટેનો સંપૂર્ણ ઉકેલ છે 🎯.
મુખ્ય લક્ષણો:
• તમારા ઉદ્દેશ્યો અને ઉપલબ્ધતા માટે વ્યક્તિગત કરેલ પ્રોગ્રામ મેળવો.
• કોચ દ્વારા તમારા રોજિંદા હેતુઓ પ્રાપ્ત કરો.
• તમારા સત્રો બનાવો અને તમારી બોડીબિલ્ડિંગ નોટબુકમાં તમારી શ્રેણીની નોંધ કરો.
• બિલ્ટ-ઇન સ્ટોપવોચ વડે તમારા આરામના સમયને ટ્રૅક કરો.
• 250 કસરતો, તેમાં સામેલ સ્નાયુઓ અને લેવા માટેની સાવચેતીઓની લાઇબ્રેરીની સલાહ લો.
• તમારા ઇતિહાસને જીવનભર રાખો, ક્લાઉડ સિંક્રોનાઇઝેશન માટે આભાર.
એપ્લિકેશન મફત અને જાહેરાત-મુક્ત છે. જો તમે આગળ જવા માંગતા હો, તો PRO મોડ પર સ્વિચ કરવામાં અચકાશો નહીં.
⭐ અમારા વપરાશકર્તાઓ શું કહે છે
• "એક ક્રાંતિ, આ બોડીબિલ્ડિંગ એપ્લિકેશન! અમારે ફક્ત અમારા સાધનો અને અમારા ઉપલબ્ધ સમયની સૂચિ બનાવવાની છે, અને એપ્લિકેશન અમને ટર્નકી પ્રોગ્રામ આપે છે. અમારે ફક્ત પોતાને માર્ગદર્શન આપવાનું છે, શ્રેષ્ઠ!!! "
• "ખૂબ જ સારી બોડીબિલ્ડિંગ એપ્લિકેશન. ખૂબ જ સંપૂર્ણ. ઉપયોગમાં સરળ. તે મોનિટરિંગ અને શેડ્યુલિંગ સત્રોને ખૂબ સરળ બનાવે છે. માર્ગદર્શિત આયોજનનો ઉલ્લેખ ન કરવો 💪. તે મારા તમામ સત્રો દરમિયાન મારી સાથે રહે છે."
🏋️ એક કસ્ટમાઇઝ્ડ પ્રોગ્રામ
ફુલ બોડી, હાફ બોડી, પીપીએલ, સ્પ્લિટ... તમને ખબર નથી કે કયો સ્પ્લિટ પસંદ કરવો?
શું તમે કોઈ ચોક્કસ સ્નાયુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગો છો, પરંતુ તમને ખબર નથી કે કઈ કસરતો કરવી?
શું તમે સત્ર દીઠ માત્ર એક કલાક માટે તાલીમ આપી શકો છો?
શું તમારી પાસે ફક્ત બેન્ચ અને કેટલાક ડમ્બેલ્સની ઍક્સેસ છે?
અમે તમને એક ટર્નકી પ્રોગ્રામ ઓફર કરીએ છીએ જે તમારી ચોક્કસ જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરે છે.
🎯 તમારા અંગત કોચ
એસપી તાલીમ તમને કસરતોની સૂચિ કરતાં ઘણું વધારે આપે છે.
અમે તમને દરેક સત્રમાં, સેટની સંખ્યા, પુનરાવર્તન, ઉપયોગ કરવા માટેનું વજન અને બાકીના સમયનો ઉલ્લેખ કરીને, તેમાંથી દરેક માટે શું કરવું તે બરાબર કહીએ છીએ.
ઉદ્દેશ્યોની આ ઉત્ક્રાંતિ એ છે કે આપણે પ્રગતિના ચક્રને નામ આપતા નથી.
પાવરલિફ્ટિંગ સ્ટ્રેન્થ સાઇકલ (5x5, 5/3/1)માંથી આવતા, તેઓ કોચ તરીકેના તેમના 15 વર્ષના અનુભવ દ્વારા, રૂડી કોઇઆ દ્વારા હાઇપરટ્રોફીમાં અનુકૂળ થયા છે.
અમે તમને લાગેલી મુશ્કેલી (RPE, RIE) નોંધવા માટે કહીશું, અને અમે બાકીની બધી બાબતોની કાળજી લઈશું.
📅 એક નોટબુક, એક તાલીમ જર્નલ
એસપી તાલીમ તમારા હાથને દબાણ કરતું નથી. જો તમે પહેલેથી જ આત્મનિર્ભર છો, તો તમે તેનો ઉપયોગ તાલીમ જર્નલ તરીકે કરી શકો છો.
તમે એપ્લિકેશન પર સૂચિબદ્ધ 250 કસરતોમાંથી પસંદ કરીને, તમારી ઇચ્છા મુજબ તમારા સત્રો બનાવવા અને સંશોધિત કરવા માટે મુક્ત છો.
🏆 સુપરફિઝિકલ ક્લબ
SP પ્રશિક્ષણ ક્લબ સુપરફિઝિકને જીવંત કરવાનું ચાલુ રાખે છે.
બેન્ચ પ્રેસ, સ્ક્વોટ, પુલ-અપ્સ જેવી બૉડીબિલ્ડિંગમાં કિંગ એક્સરસાઇઝ પર તમારા સ્તરને પાર કરો... તમારા મિત્રોને પડકાર આપો અને લિજેન્ડ બનો!
🏋️ તમારો શ્રેષ્ઠ તાલીમ સાથી
SP તાલીમ એ સત્રથી સત્ર સુધી તમારી તાલીમ અને પ્રગતિને ટ્રેક કરવા માટે શ્રેષ્ઠ સાધન તરીકે બહાર આવે છે.
શું તમે પાવરલિફ્ટિંગ, વેઈટ લિફ્ટિંગ, ક્રોસફિટની પ્રેક્ટિસ કરો છો... અને શું તમારી ખાસ જરૂરિયાતો છે?
તેના વિશે અમને જણાવવામાં અચકાશો નહીં, અમને તેની ચર્ચા કરવામાં આનંદ થશે.
કાનૂની અસ્વીકરણ: SP ટ્રેનિંગ એપ કોઈપણ વર્કઆઉટ લોગ અથવા વર્કઆઉટ ટ્રેકિંગ એપ જેમ કે હેવી, જિમ, બ્લાસ્ટ, ફિટનોટ્સ – જિમ વર્કઆઉટ લોગ, ફ્રીલેટિક્સ ફિટનેસ વર્કઆઉટ, સ્ટ્રેન્થલોગ – વર્કઆઉટ ટ્રેકર, સ્ટ્રોંગ વર્કઆઉટ ટ્રેકર લોગ, સ્ટ્રોંગલિફ્ટ સાથે જોડાયેલી નથી.
મુખ્ય લક્ષણો:
• તમારા ઉદ્દેશ્યો અને ઉપલબ્ધતા માટે વ્યક્તિગત કરેલ પ્રોગ્રામ મેળવો.
• કોચ દ્વારા તમારા રોજિંદા હેતુઓ પ્રાપ્ત કરો.
• તમારા સત્રો બનાવો અને તમારી બોડીબિલ્ડિંગ નોટબુકમાં તમારી શ્રેણીની નોંધ કરો.
• બિલ્ટ-ઇન સ્ટોપવોચ વડે તમારા આરામના સમયને ટ્રૅક કરો.
• 250 કસરતો, તેમાં સામેલ સ્નાયુઓ અને લેવા માટેની સાવચેતીઓની લાઇબ્રેરીની સલાહ લો.
• તમારા ઇતિહાસને જીવનભર રાખો, ક્લાઉડ સિંક્રોનાઇઝેશન માટે આભાર.
એપ્લિકેશન મફત અને જાહેરાત-મુક્ત છે. જો તમે આગળ જવા માંગતા હો, તો PRO મોડ પર સ્વિચ કરવામાં અચકાશો નહીં.
⭐ અમારા વપરાશકર્તાઓ શું કહે છે
• "એક ક્રાંતિ, આ બોડીબિલ્ડિંગ એપ્લિકેશન! અમારે ફક્ત અમારા સાધનો અને અમારા ઉપલબ્ધ સમયની સૂચિ બનાવવાની છે, અને એપ્લિકેશન અમને ટર્નકી પ્રોગ્રામ આપે છે. અમારે ફક્ત પોતાને માર્ગદર્શન આપવાનું છે, શ્રેષ્ઠ!!! "
• "ખૂબ જ સારી બોડીબિલ્ડિંગ એપ્લિકેશન. ખૂબ જ સંપૂર્ણ. ઉપયોગમાં સરળ. તે મોનિટરિંગ અને શેડ્યુલિંગ સત્રોને ખૂબ સરળ બનાવે છે. માર્ગદર્શિત આયોજનનો ઉલ્લેખ ન કરવો 💪. તે મારા તમામ સત્રો દરમિયાન મારી સાથે રહે છે."
🏋️ એક કસ્ટમાઇઝ્ડ પ્રોગ્રામ
ફુલ બોડી, હાફ બોડી, પીપીએલ, સ્પ્લિટ... તમને ખબર નથી કે કયો સ્પ્લિટ પસંદ કરવો?
શું તમે કોઈ ચોક્કસ સ્નાયુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગો છો, પરંતુ તમને ખબર નથી કે કઈ કસરતો કરવી?
શું તમે સત્ર દીઠ માત્ર એક કલાક માટે તાલીમ આપી શકો છો?
શું તમારી પાસે ફક્ત બેન્ચ અને કેટલાક ડમ્બેલ્સની ઍક્સેસ છે?
અમે તમને એક ટર્નકી પ્રોગ્રામ ઓફર કરીએ છીએ જે તમારી ચોક્કસ જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરે છે.
🎯 તમારા અંગત કોચ
એસપી તાલીમ તમને કસરતોની સૂચિ કરતાં ઘણું વધારે આપે છે.
અમે તમને દરેક સત્રમાં, સેટની સંખ્યા, પુનરાવર્તન, ઉપયોગ કરવા માટેનું વજન અને બાકીના સમયનો ઉલ્લેખ કરીને, તેમાંથી દરેક માટે શું કરવું તે બરાબર કહીએ છીએ.
ઉદ્દેશ્યોની આ ઉત્ક્રાંતિ એ છે કે આપણે પ્રગતિના ચક્રને નામ આપતા નથી.
પાવરલિફ્ટિંગ સ્ટ્રેન્થ સાઇકલ (5x5, 5/3/1)માંથી આવતા, તેઓ કોચ તરીકેના તેમના 15 વર્ષના અનુભવ દ્વારા, રૂડી કોઇઆ દ્વારા હાઇપરટ્રોફીમાં અનુકૂળ થયા છે.
અમે તમને લાગેલી મુશ્કેલી (RPE, RIE) નોંધવા માટે કહીશું, અને અમે બાકીની બધી બાબતોની કાળજી લઈશું.
📅 એક નોટબુક, એક તાલીમ જર્નલ
એસપી તાલીમ તમારા હાથને દબાણ કરતું નથી. જો તમે પહેલેથી જ આત્મનિર્ભર છો, તો તમે તેનો ઉપયોગ તાલીમ જર્નલ તરીકે કરી શકો છો.
તમે એપ્લિકેશન પર સૂચિબદ્ધ 250 કસરતોમાંથી પસંદ કરીને, તમારી ઇચ્છા મુજબ તમારા સત્રો બનાવવા અને સંશોધિત કરવા માટે મુક્ત છો.
🏆 સુપરફિઝિકલ ક્લબ
SP પ્રશિક્ષણ ક્લબ સુપરફિઝિકને જીવંત કરવાનું ચાલુ રાખે છે.
બેન્ચ પ્રેસ, સ્ક્વોટ, પુલ-અપ્સ જેવી બૉડીબિલ્ડિંગમાં કિંગ એક્સરસાઇઝ પર તમારા સ્તરને પાર કરો... તમારા મિત્રોને પડકાર આપો અને લિજેન્ડ બનો!
🏋️ તમારો શ્રેષ્ઠ તાલીમ સાથી
SP તાલીમ એ સત્રથી સત્ર સુધી તમારી તાલીમ અને પ્રગતિને ટ્રેક કરવા માટે શ્રેષ્ઠ સાધન તરીકે બહાર આવે છે.
શું તમે પાવરલિફ્ટિંગ, વેઈટ લિફ્ટિંગ, ક્રોસફિટની પ્રેક્ટિસ કરો છો... અને શું તમારી ખાસ જરૂરિયાતો છે?
તેના વિશે અમને જણાવવામાં અચકાશો નહીં, અમને તેની ચર્ચા કરવામાં આનંદ થશે.
કાનૂની અસ્વીકરણ: SP ટ્રેનિંગ એપ કોઈપણ વર્કઆઉટ લોગ અથવા વર્કઆઉટ ટ્રેકિંગ એપ જેમ કે હેવી, જિમ, બ્લાસ્ટ, ફિટનોટ્સ – જિમ વર્કઆઉટ લોગ, ફ્રીલેટિક્સ ફિટનેસ વર્કઆઉટ, સ્ટ્રેન્થલોગ – વર્કઆઉટ ટ્રેકર, સ્ટ્રોંગ વર્કઆઉટ ટ્રેકર લોગ, સ્ટ્રોંગલિફ્ટ સાથે જોડાયેલી નથી.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે
Corrections de bugs.
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
SUPERPHYSIQUE
sptraining.contact@gmail.com
112 Av. de Paris CS60002
94306 Vincennes Cedex
France
