เชจเซเชถเชจเชฒ เชธเซเชฒเซเชช เชซเชพเชเชจเซเชกเซเชถเชจเชจเชพ 2023 เชธเซเชฒเซเชชเชเซเชยฎ เชเชตเซเชฐเซเชก เชตเชฟเชเซเชคเชพเช เชคเชฐเซเชเซ เช
เชฎเชพเชฐเซ เชเชณเชเชจเซ เชเชเชตเชฃเซเชฎเชพเช เช
เชฎเชพเชฐเซ เชธเชพเชฅเซ เชเซเชกเชพเช! Pocket Kado เชเชพเชคเซ, เช
เชฎเซ เชชเชฐเชฟเชตเชฐเซเชคเชจเชถเซเชฒ เชเชฐเชพเชฎ เชฎเชพเชเซ เชคเชฎเชพเชฐเซ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเซ เชฆเชฟเชจเชเชฐเซเชฏเชพเชฎเชพเช เช
เชฆเซเชฏเชคเชจ เชเชเช เชตเชฟเชเซเชเชพเชจเชจเซ เชเชเซเชเซเชค เชเชฐเชตเชพเชฎเชพเช เชฎเซเชเชฐเซ เชเซเช.
เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชเซเชเชฒเชพ เชธเชพเชฅเซ เชเชพเชกเซ เชธเชพเชฅเซ เชถเชพเชเชค เชเชเชเชจเซเช เชฐเชนเชธเซเชฏ เชถเซเชงเซ! เชธเซเชเซเชจเชซเซเชฐเซเชกเชจเชพ เช
เชเซเชฐเชฃเซ เชเชเชเชจเชพ เชฎเชจเซเชตเซเชเซเชเชพเชจเชฟเชเซเชจเชพ เชธเชนเชฏเซเชเชฅเซ เชตเชฟเชเชธเชฟเชค, เชชเซเชเซเช เชเชพเชกเซ เช
เชจเชฟเชฆเซเชฐเชพเชจเซ เชฆเซเชฐ เชเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชเซ เชฐเชฎเชคเชฟเชฏเชพเชณ เชเชคเชพเช เชเชนเชจ เช
เชญเชฟเชเชฎ เชฐเชเซ เชเชฐเซ เชเซ. เชคเชฎเชพเชฐเซ เชฆเชฟเชจเชเชฐเซเชฏเชพเชจเซ เชชเซเชฐเชคเชฟเชฌเชฟเชเชฌเชฟเชค เชเชฐเซเชจเซ, เชเชกเซ เชคเชฎเชจเซ เช
เชจเชฟเชฆเซเชฐเชพ เชฎเชพเชเซ เชเซเชเชพเชจเชพเชคเซเชฎเช เชฌเชฟเชนเซเชตเชฟเชฏเชฐเชฒ เชฅเซเชฐเชพเชชเซ (CBT-I) เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชธเชพเชฐเซ เชเชเชเชจเชพ เชธเซเชคเชเชญเซ เชถเซเชเชตเซ เชเซ, เชเซ เชธเซเชจเชฟเชถเซเชเชฟเชค เชเชฐเซ เชเซ เชเซ เชคเชฎเซ เชฌเชเชจเซ เชเชพเชฏเชพเชเชฒเซเชช เชเชฐเชคเซ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชเชจเซ เชเชจเชเชฆ เชฎเชพเชฃเซ.
เชชเซเชเซเช เชเชกเซ เชถเซเช เชเชพเชธ เชฌเชจเชพเชตเซ เชเซ?
- เชชเซเชฐเชธเซเชเชพเชฐ-เชตเชฟเชเซเชคเชพ เชเชจเซเชตเซเชถเชจ: เช
เชฎเชพเชฐเซ เช
เชเซเชฐเชฃเซ เชธเซเชฒเซเชช เชเซเชเชจเซเชฒเซเชเซ เชฎเชพเชเซ เชเชเชตเชตเชพเชฎเชพเช เชเชตเซ เชเซ.
- เชฌเชฟเชนเซเชตเชฟเชฏเชฐเชฒ เชธเซเชฒเซเชช เชฅเซเชฐเชพเชชเซ: เชคเชฎเชพเชฐเซ เชเชเชเชจเซ โโเชซเชฐเซเชฅเซ เชตเซเชฏเชพเชเซเชฏเชพเชฏเชฟเชค เชเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชเซ CBT-I เชตเซเชฏเซเชนเชฐเชเชจเชพเชจเซ เชฒเชพเชญ เชฒเซ.
- เชธเชเชฒเชเซเชจ เชตเชฐเซเชเซเชฏเซเช
เชฒ เชชเชพเชฒเชคเซ เช
เชจเซเชญเชต: เชเชกเซ, เชคเชฎเชพเชฐเซ เชเชเชเชจเซ เชฎเซเชธเชพเชซเชฐเซเชจเซ เชญเชพเชเซเชฆเชพเชฐ, เชคเซเชจเซ เชเชเชเชจเซ โโเชคเชฎเชพเชฐเซ เชธเชพเชฅเซ เชธเชฎเชจเซเชตเชฏเชฟเชค เชเชฐเซเชจเซ เชธเซเชตเชธเซเชฅ เชเซเชตเซเชจเซ เชชเซเชฐเซเชคเซเชธเชพเชนเชฟเชค เชเชฐเซ เชเซ.
- เชเชจเซเชเชฐเซเชเซเชเชฟเชต เชซเซเชเชฐเซเชธ: เชกเซเชฐเซเชฎ เชฎเชพเชเชฒ เชฐเชฟเชตเซเชฐเซเชกเซเชธเชฅเซ เชฒเชเชจเซ เชฐเชพเชคเซเชฐเซ เชซเซเชจเชจเชพ เชเชชเชฏเซเชเชจเซ เชจเชฟเชฐเซเชคเซเชธเชพเชน เชเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชเซ, เชซเชพเชจเชธเชจเชพ เชชเซเชฐเชเชพเชถ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชชเซเชฐเชคเชฟเชฌเชฟเชเชฌเชฟเชค เชเชฐเซเชจเชฒเชฟเชเช เชธเซเชงเซ, เชชเซเชเซเช เชเชพเชกเซเชจเชพ เชฆเชฐเซเช เชคเชคเซเชตเชจเซ เชเชฐเชพเชฎ เช
เชจเซ เชฎเชพเชเชจเซเชกเชซเซเชฒเชจเซเชธเชจเซ เชชเซเชฐเซเชคเซเชธเชพเชนเชจ เชเชชเชตเชพ เชฎเชพเชเซ เชฐเชเชพเชฏเซเชฒ เชเซ.
เช
เชฎเชพเชฐเชพ เชธเชฎเซเชฆเชพเชฏเชจเซ เชตเชพเชฐเซเชคเชพเช เชฎเซเชเชพ เชชเซเชฐเชฎเชพเชฃเชฎเชพเช เชฌเซเชฒเซ เชเซ:
"เชฌเซเชเซเชจเซ เชฐเชพเชคเชฅเซ เชฒเชเชจเซ 6-7 เชเชฒเชพเชเชจเซ เชธเชเชค เชเชเช เชธเซเชงเซ, เชชเซเชเซเช เชเชกเซ เชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชพเชเซ เชเซเชฎ เชเซเชจเซเชเชฐ เชเซ..."
"เชเชกเซ เชธเซเชตเชพเชจเชพ เชธเชฎเชฏเชจเซ เชเช เชถเชพเชเชค เชตเชฟเชงเชฟ เชฌเชจเชพเชตเซ เชเซ เชเซเชจเซ เชนเซเช เชเชคเซเชฐเชคเชพเชฅเซ เชฐเชพเชน เชเซเชเช เชเซเช, เชฎเชจเซ 20 เชฎเชฟเชจเชฟเชเชฅเซ เชเชเชพ เชธเชฎเชฏเชฎเชพเช เชฌเชนเชพเชฐ เชจเซเชเชณเชตเชพเชฎเชพเช เชฎเชฆเชฆ เชเชฐเซ เชเซ..."
เช
เชฎเชพเชฐเชพ เชธเชฎเซเชฆเชพเชฏเชฎเชพเช เชเซเชกเชพเช:
TikTok: https://www.tiktok.com/@pocketkado
เชซเซเชธเชฌเซเช: https://www.facebook.com/groups/pocketkadosleepjourney/
เชเชจเซเชธเซเชเชพเชเซเชฐเชพเชฎ: https://www.instagram.com/pocketkado
เชเชเชเชจเซ เชเซเชชเซเชธ เช
เชจเซ เชธเชฎเซเชฆเชพเชฏเชจเชพ เชธเชฎเชฐเซเชฅเชจ เชฎเชพเชเซ เช
เชฎเชจเซ เช
เชจเซเชธเชฐเซ.
เชตเชฟเชเชพเชฐเซ เช
เชฅเชตเชพ เชชเซเชฐเชถเซเชจเซ เชเซ? hello@pocketkado.com เชชเชฐ เชธเชเชชเชฐเซเช เชเชฐเซ.
Kado เชธเชพเชฅเซ เชธเชพเชฐเซ เชเชเช เชฎเชพเชเซ เชคเชฎเชพเชฐเซ เชฎเซเชธเชพเชซเชฐเซ เชถเชฐเซ เชเชฐเซ. เชเชพเชฐเชฃ เชเซ เชเซเชฏเชพเชฐเซ เชเชกเซ เชเชฐเชพเชฎ เชเชฐเซ เชเซ, เชคเซเชฏเชพเชฐเซ เชคเชฎเซ เชเชฐเชพเชฎ เชเชฐเซ เชเซ. เชถเชพเชเชค เชเชเชเชจเซ เชฐเชพเชคเชจเซ เชธเซเชตเซเชเชพเชฐเซ เช
เชจเซ เชคเซเชเชธเซเชตเซ เชฆเชฟเชตเชธเซ เชฎเชพเชเซ เชเชพเชเซ.
เชชเซเชเซเช เชเชกเซเชจเซ เชเชชเชฏเซเช เชเชฐเชตเชพเชจเซ เชธเชพเชฅเซ เชคเชฌเซเชฌเซ เชธเชฒเชพเชน เชฎเชพเชเซ เชเชฐเซเชเซเชฏเชธเชเชญเชพเชณ เชชเซเชฐเชฆเชพเชคเชพเชเชจเซ เชธเชฒเชพเชน เชฒเซ.
เช เชฐเซเช เช
เชชเชกเซเช เชเชฐเซเชฏเซเช
21 เชเซเชจ, 2024
เชเชฐเซเชเซเชฏ เช
เชจเซ เชซเชฟเชเชจเซเชธ