RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

રનમોશન રનિંગ કોચ સાથે તમારા દોડવાના લક્ષ્યો હાંસલ કરો

શું તમે તમારું આગલું દોડવાનું લક્ષ્ય નક્કી કર્યું છે? શું તમને સલાહ અથવા વ્યક્તિગત તાલીમ યોજનાની જરૂર છે? અમે તમને પ્રગતિ કરવા અને તમારી સફળતાની તકો વધારવા માટે તમારી તાલીમમાં માર્ગદર્શન આપીશું!

તમારી દોડનો આનંદ માણવા અને તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે વિવિધ સત્રો સાથે અનુકૂલનશીલ તાલીમ યોજના હોવી મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારા ડિજિટલ માર્ગદર્શક રનમોશન કોચ કસ્ટમાઇઝ્ડ તાલીમ યોજના બનાવે છે અને તમને દરરોજ પ્રોત્સાહિત કરે છે, ગમે તે હોય:

• તમારું સ્તર: શિખાઉ માણસ, મધ્યવર્તી, અદ્યતન
• તમારા ધ્યેયો: તમારા વ્યક્તિગત રેકોર્ડ્સ (5K, 10K, હાફ-મેરેથોન, મેરેથોન), રેસ (રસ્તા અથવા પગેરું) અથવા સુખાકારી પૂર્ણ કરો
• તમારું શેડ્યૂલ: જે દર અઠવાડિયે બદલાઈ શકે છે

અને તે કામ કરે છે! અમારા 88% વપરાશકર્તાઓ તેમના લક્ષ્યોને પૂર્ણ કરે છે!

તમારા પોતાના લક્ષ્યો પસંદ કરો અને તેમના સુધી પહોંચો!

• તમારી તાલીમ યોજના તમારા મુખ્ય ધ્યેય પર કેન્દ્રિત છે
• તમે મધ્યવર્તી લક્ષ્યો પણ ઉમેરી શકો છો
• કોઈપણ અંતર: 5k, 10k, હાફ મેરેથોન, મેરેથોન, ટ્રેલ રનિંગ અને અલ્ટ્રા ટ્રેલ
અથવા સુખાકારી લક્ષ્યો: દોડવાનું શરૂ કરો, નિયમિત દોડો અથવા વજન ઘટાડો
• કોઈપણ સપાટી: રસ્તો, પગદંડી, ટ્રેક, પર્વત, ટ્રેડમિલ

અનુકૂલનશીલ તાલીમ યોજના અને પ્રેરણા

• તમારો તાલીમ કાર્યક્રમ તમારા દોડવાના અનુભવ, સાપ્તાહિક સમયપત્રક, ઇચ્છિત તાલીમની આવર્તન અને અન્ય પસંદગીઓને ધ્યાનમાં લે છે
• તમને અંતરાલ તાલીમ સત્રો, ટેમ્પો રન, હિલ્સ, સરળ રન,...
• તાલીમની ગતિ તમારી ભૂતકાળની રેસ અને લક્ષ્ય સમય પર આધારિત હોય છે, જેની ગણતરી MIT ખાતે સંશોધન ટીમ દ્વારા માન્ય કરાયેલ મોડેલ સાથે કરવામાં આવે છે.
• Strava અથવા Adidas રનિંગ એપ અથવા તમારી GPS ઘડિયાળમાંથી તમારી પ્રવૃત્તિઓ આયાત કરો: તમારા બધા આંકડા (અંતર, ઝડપ, કેલરી બર્ન, તાલીમ લોડ...) મેળવવા માટે ગાર્મિન, સુન્ટો, પોલર અને કોરોસ.
• વ્યક્તિગત અને જૂથ પડકારો સાથે જોડાઓ અને બેજ મેળવો

પ્રીમિયમ મોડ: તમારા ડિજિટલ કોચ અને વિશિષ્ટ સામગ્રી સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા

તમારી સફળતાની તકોને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા અને વધુ સુવિધાઓ મેળવવા માટે, તમે કોઈપણ સમયે (7-દિવસની અજમાયશ) પ્રીમિયમમાં અપગ્રેડ કરી શકો છો.

- વ્યક્તિગત અને અનુકૂલનશીલ તાલીમ યોજના
- તાલીમની ગતિની ગણતરી
- બહુવિધ લક્ષ્યો સેટ કરો
- તમારી ગાર્મિન, પોલર, સુન્ટો અથવા કોરોસ ઘડિયાળ અથવા તમારી સ્ટ્રાવા, એપલ હેલ્થ અથવા એડિડાસ રનિંગ એપ્સમાંથી પ્રવૃત્તિઓ આયાત કરો
- તમારી એપલ ઘડિયાળ અથવા ગાર્મિન ઘડિયાળ પર તમારા વર્કઆઉટ્સને અનુસરો
- તમારી મહત્તમ એરોબિક ગતિ અને સહનશક્તિ ઇન્ડેક્સ શોધો
- તમારો ડિજિટલ કોચ પસંદ કરો: સકારાત્મક, અધિકૃત અથવા ફિલોસોફિકલ
- પ્રશિક્ષણ, કવાયત ચલાવવા, પુનઃપ્રાપ્તિ, પોષણ, સુખાકારી પર સલાહ... ટિપ્સ ચેટબોટ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓમાં શામેલ છે
- "વજન ઓછું કરો" અને "દોડવાની સાથે ધૂમ્રપાન બંધ કરો" પ્રોગ્રામ્સ
- સ્ટ્રેન્થ અને કન્ડીશનીંગ
- માનસિક તૈયારી / સોફ્રોલોજી

તમારે ફક્ત દોડવાનું છે!

પ્રીમિયમ સંસ્કરણ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરવાનો અર્થ એ પણ છે કે આલ્પ્સમાં સ્થિત કંપનીને સમર્થન આપવું અને અમને તમને શ્રેષ્ઠ સંભવિત અનુભવ પ્રદાન કરવાની મંજૂરી આપવી.

અમારી રન મોશન ટીમ

અમે દોડવાના ઉત્સાહીઓ, કોચ અને ચુનંદા દોડવીરોની ટીમ છીએ (આંતરરાષ્ટ્રીય સ્પર્ધા માટે પસંદ કરેલ). અમને ટ્રેક, રોડ અને ટ્રેલ પર દોડવું ગમે છે.

• ગિલાઉમ એડમ એમઆઈટી (બોસ્ટન) ખાતે ચાલી રહેલા પ્રદર્શનની આગાહી કરવા પરના વૈજ્ઞાનિક પ્રકાશનના સહ-લેખક છે. તેણે 2019ની ન્યૂ યોર્ક મેરેથોનમાં 2:26ના અંતિમ સમય સાથે ટોચના 50માં સ્થાન મેળવ્યું હતું અને ફ્રાન્સ માટે સબ-4 મિનિટ માઇલ અને બહુવિધ આંતરરાષ્ટ્રીય વેસ્ટ સહિત ટ્રેક પર તેની શ્રેષ્ઠ કારકિર્દી હતી.
પ્રમાણિત કોચ તરીકે, તેમણે આર્ટિફિશિયલ ઇન્ટેલિજન્સ (AI) વિકસાવ્યું છે જે તમારી અનુકૂલનશીલ તાલીમ યોજના બનાવે છે.

• રોમેન એડમ પાસે મેરેથોન PB 2:38 છે અને તે સ્ટાર્ટઅપ ડેવલપમેન્ટમાં નિષ્ણાત છે. તેમનો આગામી પડકાર: રનમોશન કોચ મેરેથોન પ્રશિક્ષણ યોજના સાથે પેરિસ મેરેથોનમાં સ્પર્ધા કરવી.

• પોલ વારોક્વિઅર આંતરરાષ્ટ્રીય દોડવીરો અને નવા નિશાળીયાના કોચ છે. તે માસ્ટર્સ નેશનલ ચેમ્પિયન છે.

તમારો અનુભવ શેર કરવા અને કોઈપણ પ્રતિસાદ આપવા માટે, કૃપા કરીને અમારો અહીં સંપર્ક કરો: [e-mail]

નવું શું છે

Easily view all the settings of your training plan.
New charts to track your progress.
Edit today’s planned workout.
Good luck with your upcoming challenges!