Life Notes - Symptom Tracking

4.6
703 เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚
50ย เชนเชœเชพเชฐ+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เชนเซเช‚ เช•เชพเชฎ เชธเชฟเชตเชพเชฏเชจเชพ เชฎเชพเชฐเชพ เชซเชพเชœเชฒ เชธเชฎเชฏเชฎเชพเช‚ เช† เชเชช เชœเชพเชคเซ‡ เชตเชฟเช•เชธเชพเชตเซ€ เชฐเชนเซเชฏเซ‹ เช›เซเช‚, เชœเซ‡เชฅเซ€ เชนเซเช‚ เชคเซ‡เชจเซ‡ เชฎเชซเชคเชฎเชพเช‚ เช“เชซเชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซเช‚ เชšเชพเชฒเซ เชฐเชพเช–เซ€ เชถเช•เซเช‚.

เช† เชเชช เชฎเชซเชค, เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชค-เชฎเซเช•เซเชค เช…เชจเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเช‚เช—เซเชฐเชน เชตเชฟเชจเชพ เช›เซ‡. เชนเช‚เชฎเซ‡เชถเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡.

/!\ เชฎเชนเชคเซเชตเชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชธเซ‚เชšเชจเชพ: เชตเชฐเซเชคเชฎเชพเชจ เชเชจเซเชกเซเชฐเซ‹เช‡เชก เชจเซ€เชคเชฟเช“เชจเซ‡ เช•เชพเชฐเชฃเซ‡ เชเชชเชจเซ€ เช“เชŸเซ‹เชฎเซ‡เชŸเชฟเช• เชกเซ‡เชŸเชพ เชฌเซ‡เช•เช…เชช เชธเซเชตเชฟเชงเชพ เชนเชตเซ‡ เช•เชพเชฎ เช•เชฐเชคเซ€ เชจเชฅเซ€.

เชคเชฎเชพเชฐเซ‡ เชธเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—เซเชธ (เชธเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—เซเชธ > เช†เชฏเชพเชค/เชจเชฟเช•เชพเชธ) เชฎเชพเช‚ เชธเซเชฅเชฟเชค เชฎเซ‡เชจเซเชฏเซเช…เชฒ เชจเชฟเช•เชพเชธ เชŸเซ‚เชฒเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเชตเซ‹ เช†เชตเชถเซเชฏเช• เช›เซ‡.

เชคเชฎเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฌเซ‡เช•เช…เชช เชซเชพเช‡เชฒเซ‹ เชฌเชจเชพเชตเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช† เชตเซ‡เชฌ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹: https://life-notes.fr/tools/save/

เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชกเซ‡เชŸเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเซ‡ เชเช•เชฒเชพ เชœเชตเชพเชฌเชฆเชพเชฐ เช›เซ‹, เชœเซ‡เชจเชพ เช•เชพเชฐเชฃเซ‡ เชคเซ‡ เช“เชจเชฒเชพเชˆเชจ เชธเช‚เช—เซเชฐเชนเชฟเชค เชฅเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€.
เชจเชฟเชฏเชฎเชฟเชคเชชเชฃเซ‡ เชฌเซ‡เช•เช…เชช เชซเชพเช‡เชฒเซ‹ เชฌเชจเชพเชตเชตเชพเชจเซเช‚ เชฏเชพเชฆ เชฐเชพเช–เซ‹ เชœเซ‡เชฅเซ€ เชคเชฎเซ‡ เชคเซ‡เชฎเชจเซ‡ เช—เซเชฎเชพเชตเชถเซ‹ เชจเชนเซ€เช‚.

เชฒเชพเช‡เชซ เชจเซ‹เชŸเซเชธ เชเช• เชเชตเซ€ เชเชช เช›เซ‡ เชœเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช•เซเชฐเซ‹เชจเชฟเช• เชฒเช•เซเชทเชฃเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชœเซ€เชตเชจเชถเซˆเชฒเซ€เชจเซ€ เช†เชฆเชคเซ‹เชจเซ‡ เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชงเซ‹เชฐเชฃเซ‡ เชฐเซ‡เช•เซ‹เชฐเซเชก เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชฎเช‚เชœเซ‚เชฐเซ€ เช†เชชเซ‡ เช›เซ‡ เชœเซ‡เชฅเซ€ เชคเซ‡เชจเซเช‚ เชจเชฟเชฐเซ€เช•เซเชทเชฃ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เชพเชฏ, เชชเชฐเช‚เชคเซ เช•เซ‡เชŸเชฒเชพเช• เชธเชนเชธเช‚เชฌเช‚เชงเซ‹เชจเซ‡ เชชเชฃ เชชเซเชฐเช•เชพเชถเชฟเชค เช•เชฐเซ€ เชถเช•เชพเชฏ.

0 เชฅเซ€ 5 เชจเชพ เชธเซเช•เซ‡เชฒ เชชเชฐ เชชเซ€เชกเชพ เชธเซเชคเชฐเชจเซ€ เชคเซ€เชตเซเชฐเชคเชพเชจเซ‡ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช— เช†เชชเซ€เชจเซ‡, เชฆเชฐเชฐเซ‹เชœ เชคเซ‡เชฎเชจเซ‡ เชธเซเช•เซ‹เชฐ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเซ‹เชคเชพเชจเซ€ เชฒเช•เซเชทเชฃเซ‹เชจเซ€ เชธเซ‚เชšเชฟ เชฌเชจเชพเชตเชตเซ€ เชถเช•เซเชฏ เช›เซ‡.

เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฒเช•เซเชทเชฃเซ‹เชจเชพ เช•เชพเชฐเชฃเซ‹เชจเซ‡ เชชเซเชฐเช•เชพเชถเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชญเซ‹เชœเชจ, เชฆเชตเชพเช“ เชฐเซ‡เช•เซ‹เชฐเซเชก เช•เชฐเชตเซ€ เช…เชจเซ‡ เชตเชฟเชตเชฟเชง เชจเซ‹เช‚เชงเซ‹ เชคเซ‡เชฎเชœ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชŠเช‚เช˜เชจเชพ เชธเชฎเชฏเชชเชคเซเชฐเช• เช‰เชฎเซ‡เชฐเชตเชพเชจเซเช‚ เชชเชฃ เชถเช•เซเชฏ เช›เซ‡. เช‰เชฆเชพเชนเชฐเชฃ เชคเชฐเซ€เช•เซ‡, เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช•เซ‡เชŸเชฒเชพเช• เชญเซ‹เชœเชจ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเช‚เชญเชตเชฟเชค เชชเซ‡เชŸเชจเชพ เชฆเซเช–เชพเชตเชพ เชตเชšเซเชšเซ‡เชจเซ€ เช•เชกเซ€เชจเซ‡ เชชเซเชฐเช•เชพเชถเชฟเชค เช•เชฐเชตเซ€ เชธเชฐเชณ เช›เซ‡.

เชฆเชฟเชตเชธเชจเชพ เชœเซเชฆเชพ เชœเซเชฆเชพ เชธเชฎเชฏเซ‡ เชฒเช•เซเชทเชฃเซ‹เชจเชพ เชฆเซˆเชจเชฟเช• เช‰เชคเซเช•เซเชฐเชพเช‚เชคเชฟเชจเซ‡ เชจเซ‹เช‚เชงเชตเชพ เช‰เชชเชฐเชพเช‚เชค, เชคเซ‡เชฎเชจเชพ เช‰เชคเซเช•เซเชฐเชพเช‚เชคเชฟเชจเซ‹ เชตเซเชฏเชพเชชเช• เชฆเซƒเชทเซเชŸเชฟเช•เซ‹เชฃ เชฎเซ‡เชณเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฆเชฟเชตเชธ เชฆเชฐเชฎเชฟเชฏเชพเชจ เชชเซ€เชกเชพเชจเซ€ เชคเซ€เชตเซเชฐเชคเชพเชจเชพ เชเช•เช‚เชฆเชฐ เชธเซเชคเชฐเชจเซ‡ เชฆเชพเช–เชฒ เช•เชฐเชตเซเช‚ เชชเชฃ เชถเช•เซเชฏ เช›เซ‡.

เชŸเซ‚เช‚เช•เชฎเชพเช‚, เชฒเชพเช‡เชซ-เชจเซ‹เชŸเซเชธ เชเช• เชธเชฐเชณ เชจเซ‹เชŸเชฌเซเช• เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชถเซเช‚ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชชเชฐเช‚เชคเซ เชฒเช•เซเชทเชฃเซ‹เชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ‡เช• เช•เชฐเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เช†เช‚เช•เชกเชพ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพ เชชเชฐ เชงเซเชฏเชพเชจ เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ€เชจเซ‡.

เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เช•เซ‹เชˆ เชชเชฃ เชกเซ‡เชŸเชพ เช“เชจเชฒเชพเชˆเชจ เชฎเซ‹เช•เชฒเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€, เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ 100% เชกเซ‡เชŸเชพ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชซเซ‹เชจเชจเซ€ เชฎเซ‡เชฎเชฐเซ€เชฎเชพเช‚ เชธเช‚เช—เซเชฐเชนเชฟเชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡.

เช‰เชชเชฒเชฌเซเชง เชญเชพเชทเชพเช“: เช…เช‚เช—เซเชฐเซ‡เชœเซ€, เชซเซเชฐเซ‡เชจเซเชš
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
24 เชœเชพเชจเซเชฏเซ, 2026

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹

เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚

4.6
679 เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚