આ એપ્લિકેશનમાં ચક્ર ધ્યાન, પ્રાણાયામ શ્વાસ લેવાની કસરત અને પ્રકૃતિના અવાજો સાથે ઊંઘ માટે માર્ગદર્શિત ધ્યાન શામેલ છે.
ચક્રો આપણા ઉર્જા કેન્દ્રો છે. ચેનલો જેના દ્વારા અને આપણી જીવનશક્તિની આભામાંથી વહે છે. ચક્રોનું કાર્ય ભૌતિક શરીરને ઉત્સાહથી ભરવાનું અને આપણી ચેતનાના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવાનું છે. ચક્રો પર નિયમિત ધ્યાન કરવાથી તમે સંતુલન મેળવશો અને સંવાદિતા બનાવવાનું શીખી શકશો
આ એપ્લિકેશનમાં સમાવિષ્ટ સંગીત:
(*) રુટ ચક્ર :
સી ની કી માં રચાયેલ ગીત
આદિવાસી પર્ક્યુસન, વંશીય વાદ્યો અને ઊંડા, ગરમ ટોન આ ભાવનાપૂર્ણ રચનામાં એકસાથે મિશ્રિત છે જે એક જ સમયે ગ્રાઉન્ડિંગ અને સુખદાયક છે. આ હળવું સંગીત મૂળભૂત ચક્રને સક્રિય કરશે, જ્યારે ભૌતિક શરીરને ઊંડા આરામ માટે તૈયાર કરશે.
(*) સોલર પ્લેક્સસ ચક્ર :
E ની કી માં રચાયેલ ગીત
સોલર પ્લેક્સસ ચક્રના સંગીતમાં તેજ છે જે સૂર્યપ્રકાશ અને આંતરિક તેજની છબીઓને આમંત્રણ આપે છે. તમે જોશો કે સંગીત ખૂબ જ શાંત છે, પરંતુ તે ખૂબ જ "જીવંત" અને શક્તિ આપનારું પણ છે. સૌર નાડી ચક્રને જાગૃત કરવા અને સાફ કરવા માટે આ સશક્તિકરણની રચના અદ્ભુત છે.
(*) હૃદય ચક્ર :
એફ.ની કીમાં રચાયેલું ગીત
મને વિચારવું ગમે છે કે આ હૃદય ચક્ર ધ્યાન સંગીત પોતાના માટે બોલે છે. આ પ્રેમ અને કરુણાનું, શુદ્ધ અને સરળ સંગીત છે.
(*) ગળા ચક્ર :
જી.ની ચાવીમાં રચાયેલું ગીત
પવનની લહેર પર વાદળની જેમ તરતા, સ્પષ્ટ વાદળી આકાશમાં વહી જતા તમારી જાતને કલ્પના કરો. તમે તમારા ફેફસાંમાં ઊંડે સુધી ઠંડી, ચમકતી હવા શ્વાસ લઈ રહ્યા છો. આ તે છબીઓ છે જે મારા મગજમાં આવે છે જ્યારે હું આ ગળા ચક્ર સંગીત સાંભળું છું. નિખાલસતા, સ્વ-અભિવ્યક્તિની સ્વતંત્રતા અને હળવાશને આ શાંત રચના દ્વારા પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે.
(*) ત્રીજી આંખ ચક્ર :
A ની કી માં રચાયેલ ગીત
આ રહસ્યમય સાઉન્ડસ્કેપ પરંપરાગત સંગીત રચનાને સંચાલિત કરી શકે તેવા કોઈપણ "નિયમો" નું પાલન કરતું નથી. ઈરાદાપૂર્વક અનસ્ટ્રક્ચર્ડ - આ સ્વપ્નશીલ, ધ્યાનાત્મક સંગીત ત્રીજી આંખનું ચક્ર ખોલે છે અને શ્રોતાઓને તેમની કલ્પના, તેમની અંતર્જ્ઞાન અને તેમના મનના ઊંડા પાસાઓનું અન્વેષણ કરવા માટે મુક્ત કરે છે.
(*) મુગટ ચક્ર :
બી ની કી માં રચાયેલું ગીત
સ્વર્ગીય અને મધુર, મુગટ ચક્રનું સંગીત શુદ્ધ જાગૃતિની કાલાતીત, અમર્યાદ પ્રકૃતિને ખોલે છે. જેમ જેમ સંગીત પ્રગટ થાય છે તેમ, મધુર ઘંટ ધીમે ધીમે અવકાશી ગાયકો અને ઝળહળતી ઘંટડીઓના ધોવા માટે માર્ગ આપે છે જે શ્રોતાઓને ચેતનાની ઉચ્ચ સ્થિતિમાં ઉત્થાન અને પ્રેરણા આપે છે.
વધારાના પૃષ્ઠભૂમિ અવાજો, તમે ચક્ર સંગીત અથવા ઊંઘ માર્ગદર્શિત ધ્યાન અને શ્વાસ લેવાની કસરત પ્રાણાયામ સાથે ભળી શકો છો:
1) મહાસાગરનો સ્લીપ સાઉન્ડ.
2) જંગલનો આરામદાયક અવાજ.
3) પક્ષીઓનો સ્લીપિંગ સાઉન્ડ.
4) રિલેક્સેશન સાઉન્ડ ઓફ ફાયર.
5) નદીનો નેચર સાઉન્ડ.
6) વરસાદનો શાંત અવાજ.
7) ધ્યાનની સ્થિતિ વધારવા માટે 10[Hz] ના આલ્ફા વેવ્સ બાયનોરલ બીટ્સ.
આ એપ્લિકેશન તમને કુંડલિની અને ચક્ર ધ્યાન દ્વારા માર્ગદર્શન આપશે અને માર્ગદર્શિત ધ્યાન અવાજ અને યોગ શ્વાસ પ્રાણાયામ પ્રેક્ટિસ સાથે તમને ઊંઘવામાં મદદ કરશે.
[અમને ફેસબુક પર અનુસરો](https://www.facebook.com/profile.php?id=100092245557006)
આ રોજ અપડેટ કર્યું
1 સપ્ટે, 2023