અમે તમારા માટે 30-દિવસીય વર્કઆઉટ યોજના, તેમજ કસરતોનો સમૂહ તૈયાર કર્યો છે જે તમારા માટે સંપૂર્ણ તાલીમ બનાવશે. તાલીમ આપવાની યોજનાને અનુસરીને, તમે ઉચ્ચ શરીરને ટોન કરશો, અને તમારા શરીરને વધુ સુંદર બનાવશો.
દરરોજ આપણે ભાર વધારીશું, તેથી બાકીના વિશે ભૂલશો નહીં. વર્કઆઉટ્સ ઘર માટે ખાસ તૈયાર કરવામાં આવે છે, તે કોઈપણ અને કોઈપણ જગ્યાએ કરી શકાય છે. આ કસરતોથી તમે નોંધપાત્ર રીતે તમારી છાતી, હાથ અને ખભાના આકારમાં સુધારો કરશો.
તમે આંકડા વિભાગમાં તમારી પ્રગતિનો સરળતાથી ધ્યાન રાખી શકો છો અને રીમાઇન્ડર્સ તમને તાલીમ ચૂકવાનું ચૂકવશે નહીં અને તમને વધુ શિસ્તબદ્ધ બનાવવામાં મદદ કરશે.
કી સુવિધાઓ: <
- 30 દિવસ એબીએસ વર્કઆઉટ યોજના
- કસરતોના સેટથી અપર બોડીની તમારી પોતાની વર્કઆઉટ બનાવો
- એનિમેટેડ દેખાવો
- કસરતોનું વર્ણન
- પૂર્ણ થયેલા વર્કઆઉટ્સ પર આંકડા
- વર્કઆઉટ વિશે રીમાઇન્ડર
આ રોજ અપડેટ કર્યું
22 ઑગસ્ટ, 2025