WeStretch: Stretching Routines
ઍપમાંથી ખરીદી
3.7star
252 રિવ્યૂ
1 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
WeStretch એ તમારા શરીરની લવચીકતા, ગતિશીલતા અને સુખાકારીમાં સુધારો કરવા તેમજ પીઠ, ગરદન, ખભા અને અન્ય સ્નાયુઓની અગવડતા દૂર કરવા માટેની એપ્લિકેશન છે. તમે દરરોજ ખેંચીને આ બધા લક્ષ્યોને સરળતાથી પ્રાપ્ત કરી શકો છો. WeStretch મુદ્રામાં, સ્નાયુઓની ગતિની શ્રેણી અને સ્નાયુ તણાવ અને જડતા ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
WeStretch 5500 થી વધુ સ્ટ્રેચ અને વર્ચ્યુઅલ પ્રશિક્ષક આપે છે જે તમને જીમમાં ગયા વિના ઘરે સ્ટ્રેચિંગ વર્કઆઉટ કરવામાં મદદ કરે છે. વિભાજનથી લઈને પીડા વ્યવસ્થાપન સુધી, દરેક માટે સ્ટ્રેચ છે. અમારા પ્રશિક્ષક, એડા, પોઝનું વર્ણન કરીને તમારા બધા સ્નાયુઓ અને સાંધાઓને સુરક્ષિત રીતે ખસેડવામાં મદદ કરશે.
તમે Ada ની સૂચનાઓનું પાલન કરીને અને તમારા શરીરની લવચીકતા, ગતિશીલતા અને સુખાકારીમાં સુધારો કરીને તમારી દૈનિક સ્ટ્રેચિંગ રૂટિન સરળતાથી કરી શકો છો. તમે કોઈપણ સમયે અને કોઈપણ સ્થાનથી તમારી દૈનિક સ્ટ્રેચિંગ રૂટિન કરી શકો છો. WeStretch તમારા માટે સ્ટ્રેચિંગને સરળ બનાવવા માટે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા મંજૂર સ્ટ્રેચના આધારે વ્યક્તિગત દૈનિક સ્ટ્રેચિંગ રૂટિન બનાવે છે.
તમે કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવા સ્ટ્રેચિંગ રૂટિન પણ બનાવી શકો છો, તમારી દિનચર્યાનો સમયગાળો સેટ કરી શકો છો અને તમારા વર્ચ્યુઅલ પ્રશિક્ષકની ઝડપ વધારી કે ઘટાડી શકો છો. તમે તમારા મિત્રો અને પરિવાર સાથે સ્ટ્રેચિંગ પડકારોમાં ભાગ લઈ શકો છો, તેમજ તેમની સાથે સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝનો આનંદ લઈ શકો છો. WeStretch નો હેતુ તમને દરરોજ સ્ટ્રેચ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવાનો છે જ્યારે દરેક દિનચર્યાને રસપ્રદ રાખીને પણ.
|##| અમારી સ્ટ્રેચિંગ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનના ફાયદા:
~ લવચીકતા વધારો: દૈનિક સ્ટ્રેચિંગ દિનચર્યા તમારા શરીર અને સ્નાયુઓની લવચીકતા અને ગતિશીલતામાં સુધારો કરે છે. સ્નાયુઓ જે લવચીક હોય છે તે તમને શારીરિક અને માનસિક રીતે ફિટ અને સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરે છે.
~સ્નાયુઓના અસંતુલનને અટકાવો: જ્યારે આપણે આપણા ચુસ્ત સ્નાયુઓને ખેંચીએ છીએ, ત્યારે તેઓ આરામ કરે છે અને તેમના તંતુઓ રિપેર થાય છે, જે આપણા સ્નાયુઓને સ્નાયુઓના અસંતુલનની સમસ્યાઓથી સુરક્ષિત કરે છે.
~ ઈજાના જોખમને ઘટાડવું: કસરત પહેલાં ખેંચવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે કારણ કે તે સાંધા અને સ્નાયુઓના તણાવને ઘટાડે છે અને સ્નાયુઓની લવચીકતા અને ગતિની શ્રેણીમાં વધારો કરીને અમને ઇજાઓથી બચાવે છે.
~ મુદ્રામાં સુધારો: સ્ટ્રેચિંગ માનવ શરીરની મુદ્રાને નિયંત્રણમાં રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. નિયમિત ધોરણે છાતી, પીઠ અને ખભાને સ્ટ્રેચ કરવું એ પીઠની યોગ્ય ગોઠવણી માટે ફાયદાકારક છે અને આપણી મુદ્રામાં સુધારો કરે છે.
|##| મફત વપરાશકર્તાઓ શું મેળવશે:
~ દરરોજ એક મફત સ્ટ્રેચિંગ વર્કઆઉટ રૂટિન.
~ દરેક સાંધા પદ્ધતિસર રીતે દરેક દિશામાં આગળ વધે છે.
~ કસ્ટમ સ્ટ્રેચિંગ લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે મિત્રો અથવા પરિવારને પડકારવાની ક્ષમતા.
|##| પ્રો વપરાશકર્તાઓને અમારી સ્ટ્રેચિંગ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનની તમામ સુવિધાઓ પ્રાપ્ત થશે:
~અમર્યાદિત કસ્ટમ બિલ્ટ રૂટિન.
~ દંભ અને શરીરના ભાગ દ્વારા ફિલ્ટરિંગ.
~ પીડા રાહત માટેના દિનચર્યા.
~ વર્કઆઉટને મજબૂત બનાવવું.
~ એરોબિક વર્કઆઉટ્સ.
~ એથ્લેટ્સ માટે વોર્મ-અપ અને કૂલ-ડાઉન રૂટિન.
~ ગર્ભાવસ્થા ચોક્કસ દિનચર્યાઓ.
~ કાર્યસ્થળ માટે વિશિષ્ટ રૂટિન.
~ જૂથ પડકારો બનાવો.
~આલ્બર્ટા ટૂર
~ લીડરબોર્ડની ઍક્સેસ
~ તમારા સ્ટ્રેચિંગ ઇતિહાસને ટ્રૅક કરવા માટે ડેશબોર્ડની ઍક્સેસ.
જ્યાં સુધી વર્તમાન સમયગાળાની સમાપ્તિના ઓછામાં ઓછા 24-કલાક પહેલાં સ્વતઃ-નવીકરણ બંધ કરવામાં ન આવે ત્યાં સુધી, સબ્સ્ક્રિપ્શન આપમેળે રિન્યૂ થાય છે. વર્તમાન સમયગાળાના અંતના 24-કલાકની અંદર, એકાઉન્ટને નવીકરણ માટે ચાર્જ કરવામાં આવશે અને નવીકરણની કિંમત ઓળખવામાં આવશે. સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ વિશે વધુ માહિતી માટે અમારી વેબસાઇટની મુલાકાત લો, westretch.ca
|##|પ્રતિસાદ:
જો તમને અમારી સ્ટ્રેચિંગ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન ગમે છે, તો કૃપા કરીને તેને રેટ કરો. અમે હંમેશા કોઈપણ પ્રતિસાદ અને સૂચનોની પ્રશંસા કરીએ છીએ. તમારો પ્રતિસાદ admin@webananas.ca પર મોકલો જેથી અમે અમારા સ્ટ્રેચિંગ વર્કઆઉટ સૉફ્ટવેરને બહેતર બનાવવાનું ચાલુ રાખી શકીએ અને તમને શ્રેષ્ઠ શક્ય અનુભવ આપી શકીએ.
જો તમને અમારી સ્ટ્રેચિંગ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનમાં કોઈ સમસ્યા હોય, તો કૃપા કરીને અમારો સંપર્ક કરો અને અમે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારી સમસ્યાનો ઉકેલ લાવીશું જેથી તમને શક્ય તેટલો શ્રેષ્ઠ સ્ટ્રેચિંગ કસરતનો અનુભવ મળી શકે. આભાર!
--------------------------------------
westretch.ca/disclaimer-terms-and-conditions/
westretch.ca/privacy-policy/
WeStretch 5500 થી વધુ સ્ટ્રેચ અને વર્ચ્યુઅલ પ્રશિક્ષક આપે છે જે તમને જીમમાં ગયા વિના ઘરે સ્ટ્રેચિંગ વર્કઆઉટ કરવામાં મદદ કરે છે. વિભાજનથી લઈને પીડા વ્યવસ્થાપન સુધી, દરેક માટે સ્ટ્રેચ છે. અમારા પ્રશિક્ષક, એડા, પોઝનું વર્ણન કરીને તમારા બધા સ્નાયુઓ અને સાંધાઓને સુરક્ષિત રીતે ખસેડવામાં મદદ કરશે.
તમે Ada ની સૂચનાઓનું પાલન કરીને અને તમારા શરીરની લવચીકતા, ગતિશીલતા અને સુખાકારીમાં સુધારો કરીને તમારી દૈનિક સ્ટ્રેચિંગ રૂટિન સરળતાથી કરી શકો છો. તમે કોઈપણ સમયે અને કોઈપણ સ્થાનથી તમારી દૈનિક સ્ટ્રેચિંગ રૂટિન કરી શકો છો. WeStretch તમારા માટે સ્ટ્રેચિંગને સરળ બનાવવા માટે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા મંજૂર સ્ટ્રેચના આધારે વ્યક્તિગત દૈનિક સ્ટ્રેચિંગ રૂટિન બનાવે છે.
તમે કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવા સ્ટ્રેચિંગ રૂટિન પણ બનાવી શકો છો, તમારી દિનચર્યાનો સમયગાળો સેટ કરી શકો છો અને તમારા વર્ચ્યુઅલ પ્રશિક્ષકની ઝડપ વધારી કે ઘટાડી શકો છો. તમે તમારા મિત્રો અને પરિવાર સાથે સ્ટ્રેચિંગ પડકારોમાં ભાગ લઈ શકો છો, તેમજ તેમની સાથે સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝનો આનંદ લઈ શકો છો. WeStretch નો હેતુ તમને દરરોજ સ્ટ્રેચ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવાનો છે જ્યારે દરેક દિનચર્યાને રસપ્રદ રાખીને પણ.
|##| અમારી સ્ટ્રેચિંગ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનના ફાયદા:
~ લવચીકતા વધારો: દૈનિક સ્ટ્રેચિંગ દિનચર્યા તમારા શરીર અને સ્નાયુઓની લવચીકતા અને ગતિશીલતામાં સુધારો કરે છે. સ્નાયુઓ જે લવચીક હોય છે તે તમને શારીરિક અને માનસિક રીતે ફિટ અને સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરે છે.
~સ્નાયુઓના અસંતુલનને અટકાવો: જ્યારે આપણે આપણા ચુસ્ત સ્નાયુઓને ખેંચીએ છીએ, ત્યારે તેઓ આરામ કરે છે અને તેમના તંતુઓ રિપેર થાય છે, જે આપણા સ્નાયુઓને સ્નાયુઓના અસંતુલનની સમસ્યાઓથી સુરક્ષિત કરે છે.
~ ઈજાના જોખમને ઘટાડવું: કસરત પહેલાં ખેંચવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે કારણ કે તે સાંધા અને સ્નાયુઓના તણાવને ઘટાડે છે અને સ્નાયુઓની લવચીકતા અને ગતિની શ્રેણીમાં વધારો કરીને અમને ઇજાઓથી બચાવે છે.
~ મુદ્રામાં સુધારો: સ્ટ્રેચિંગ માનવ શરીરની મુદ્રાને નિયંત્રણમાં રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. નિયમિત ધોરણે છાતી, પીઠ અને ખભાને સ્ટ્રેચ કરવું એ પીઠની યોગ્ય ગોઠવણી માટે ફાયદાકારક છે અને આપણી મુદ્રામાં સુધારો કરે છે.
|##| મફત વપરાશકર્તાઓ શું મેળવશે:
~ દરરોજ એક મફત સ્ટ્રેચિંગ વર્કઆઉટ રૂટિન.
~ દરેક સાંધા પદ્ધતિસર રીતે દરેક દિશામાં આગળ વધે છે.
~ કસ્ટમ સ્ટ્રેચિંગ લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે મિત્રો અથવા પરિવારને પડકારવાની ક્ષમતા.
|##| પ્રો વપરાશકર્તાઓને અમારી સ્ટ્રેચિંગ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનની તમામ સુવિધાઓ પ્રાપ્ત થશે:
~અમર્યાદિત કસ્ટમ બિલ્ટ રૂટિન.
~ દંભ અને શરીરના ભાગ દ્વારા ફિલ્ટરિંગ.
~ પીડા રાહત માટેના દિનચર્યા.
~ વર્કઆઉટને મજબૂત બનાવવું.
~ એરોબિક વર્કઆઉટ્સ.
~ એથ્લેટ્સ માટે વોર્મ-અપ અને કૂલ-ડાઉન રૂટિન.
~ ગર્ભાવસ્થા ચોક્કસ દિનચર્યાઓ.
~ કાર્યસ્થળ માટે વિશિષ્ટ રૂટિન.
~ જૂથ પડકારો બનાવો.
~આલ્બર્ટા ટૂર
~ લીડરબોર્ડની ઍક્સેસ
~ તમારા સ્ટ્રેચિંગ ઇતિહાસને ટ્રૅક કરવા માટે ડેશબોર્ડની ઍક્સેસ.
જ્યાં સુધી વર્તમાન સમયગાળાની સમાપ્તિના ઓછામાં ઓછા 24-કલાક પહેલાં સ્વતઃ-નવીકરણ બંધ કરવામાં ન આવે ત્યાં સુધી, સબ્સ્ક્રિપ્શન આપમેળે રિન્યૂ થાય છે. વર્તમાન સમયગાળાના અંતના 24-કલાકની અંદર, એકાઉન્ટને નવીકરણ માટે ચાર્જ કરવામાં આવશે અને નવીકરણની કિંમત ઓળખવામાં આવશે. સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ વિશે વધુ માહિતી માટે અમારી વેબસાઇટની મુલાકાત લો, westretch.ca
|##|પ્રતિસાદ:
જો તમને અમારી સ્ટ્રેચિંગ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન ગમે છે, તો કૃપા કરીને તેને રેટ કરો. અમે હંમેશા કોઈપણ પ્રતિસાદ અને સૂચનોની પ્રશંસા કરીએ છીએ. તમારો પ્રતિસાદ admin@webananas.ca પર મોકલો જેથી અમે અમારા સ્ટ્રેચિંગ વર્કઆઉટ સૉફ્ટવેરને બહેતર બનાવવાનું ચાલુ રાખી શકીએ અને તમને શ્રેષ્ઠ શક્ય અનુભવ આપી શકીએ.
જો તમને અમારી સ્ટ્રેચિંગ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનમાં કોઈ સમસ્યા હોય, તો કૃપા કરીને અમારો સંપર્ક કરો અને અમે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારી સમસ્યાનો ઉકેલ લાવીશું જેથી તમને શક્ય તેટલો શ્રેષ્ઠ સ્ટ્રેચિંગ કસરતનો અનુભવ મળી શકે. આભાર!
--------------------------------------
westretch.ca/disclaimer-terms-and-conditions/
westretch.ca/privacy-policy/
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી નાણાકીય માહિતી અને અન્ય 3
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
3.7
242 રિવ્યૂ
નવું શું છે?
In this update we've improved the poses in each routine. We've also added new poses to our fundamental routines for both our free and PRO users.
As always we love hearing from you! If you have feedback let us know at team@westretch.ca. Enjoying your daily stretches? Let us know by leaving a review.
As always we love hearing from you! If you have feedback let us know at team@westretch.ca. Enjoying your daily stretches? Let us know by leaving a review.
