Kernwerk® Functional Fitness

Fitness Trainingsplan by Kernwerk®

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

ટીમમાં અથવા એકલામાં તાલીમ આપો. સાધનો સાથે અથવા વગર. ઘરે કે જીમમાં.
• • • • • • • • • • • • • • • •
સ્નાયુ નિર્માણ? HIIT? સર્કિટ તાલીમ? શરીરના વજનની તાલીમ? કેટલબેલ વર્કઆઉટ? અમે તમારા વર્કઆઉટમાં ફરી આનંદ લાવીએ છીએ અને તાલીમમાં વિવિધતાની ખાતરી કરીએ છીએ! અમારી દૈનિક "વર્કઆઉટ ઓફ ધ ડે" મેળવો, જે તમારી ફિટનેસ અને તમારા સાધનો માટે ઑપ્ટિમાઇઝ કરવામાં આવે છે. પછી ભલે તમે ઘરે અથવા જીમમાં તાલીમ લેવા માંગતા હોવ.

અમર્યાદિત ફિટનેસ.
અમે તમારા માટે તાલીમ યોજના બનાવીશું નહીં! અમારા Kernwerk® ફિટનેસ કોચ તમને દરરોજ એક નવું વર્કઆઉટ ઑફ ધ ડે (»WOD«) આપે છે જે સાર્વત્રિક ફિટનેસની તાલીમ આપે છે. કાર્યાત્મક તાલીમ સિદ્ધાંત સાથે, HIT (ઉચ્ચ તીવ્રતા તાલીમ) સાથે મળીને, તમે સ્નાયુઓ બનાવશો, ફિટ અનુભવશો અને સિક્સ-પેક પણ પહોંચની અંદર છે. તમે જીમમાં તાલીમ લઈ શકો છો, હોમ વર્કઆઉટ તરીકે તમારી તાલીમ કરી શકો છો અથવા પાર્કમાં તમારી વર્કઆઉટ કરી શકો છો...

Kernwerk® ને CrossFit થી શું અલગ પાડે છે અને અમે Freeletics, Marc Lauren and Co કરતાં અલગ રીતે શું કરીએ છીએ?
અમારી તાલીમ AI સાથે વાસ્તવિક ફિટનેસ કોચને જોડીને, Kernwerk® એ સૌથી અસરકારક અને વ્યક્તિગત ફિટનેસ તાલીમ છે જે તમે એપ્લિકેશનમાં મેળવી શકો છો. હોમ વર્કઆઉટ્સ અથવા જિમ માટે તાલીમ યોજના માટે સરળ ફિટનેસ પ્લાન કરતાં ઘણું વધારે: તે બંને છે!

🏋‍♂ તમે ઇચ્છો ત્યાં ટ્રેન કરો: જીમમાં, ઘરે, પાર્કમાં.

💪 સઘન HIT/HIIT દ્વારા અમે તમારા શરીરને પડકાર આપીએ છીએ. અમે બોડીવેટ ટ્રેનિંગ, ક્રોસફિટ, સર્કિટ ટ્રેનિંગ, મસલ ​​બિલ્ડિંગ અને સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગના ઘટકોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.

📝 દરરોજ તમને અમારી તરફથી "યુનિવર્સલ ફિટનેસ" માટે એક નવું, વૈવિધ્યસભર HIT વર્કઆઉટ ("WOD") પ્રાપ્ત થશે - તમારી તાલીમ યોજના તમારી તાલીમને રેકોર્ડ કરે છે અને તમારા વર્કઆઉટને તમારી ઇચ્છાઓ અનુસાર અપનાવે છે.

🎯 અમારો ધ્યેય સાર્વત્રિક ફિટનેસ છે: તમારી CrossFit તાલીમને પૂરક બનાવો, વધુ પુલ-અપ કરો, તમારા આગામી OCR રન માટે વધુ સહનશક્તિ પ્રાપ્ત કરો અને સ્નાયુઓ બનાવો.

=== વિશિષ્ટતાઓ ===
✅ એક નવું WOD ડેઈલી: અમારી કોચિંગ ટીમને તમારા માટે દરરોજ સંપૂર્ણપણે નવી ફિટનેસ પ્રશિક્ષણ યોજના (»WOD«) બનાવવા દો. તમે બે વાર હોમ વર્કઆઉટ કરતા નથી. તમે દરરોજ પ્રેરિત તાલીમમાં જાઓ છો. કંટાળો ક્યારેય સેટ થતો નથી.

✅ તમારા માટે બનાવેલ દરેક વર્કઆઉટ: અમારું વર્કઆઉટ અલ્ગોરિધમ દરેક એક કસરતને તમારા માટે અનુકૂળ બનાવે છે. દરેક વર્કઆઉટ પછી તમારા મૂલ્યાંકન સાથે, અમે સંપૂર્ણ, વ્યક્તિગત તાલીમ યોજના બનાવી શકીએ છીએ અને દરેક હોમ વર્કઆઉટને તમારી વ્યક્તિગત શક્તિઓ અને નબળાઈઓને વધુ સારી રીતે અનુકૂલિત કરી શકીએ છીએ.

✅ જિમ અથવા ઘરે તાલીમ યોજના! સાધનો સાથે અથવા વગર ટ્રેન! તમે દરેક વર્કઆઉટ પહેલાં નક્કી કરી શકો છો કે શું તમે કેટલબેલ્સ, બાર્બેલ્સ અથવા પુલ-અપ બારનો ઉપયોગ કરવા માંગો છો - અથવા તમે માત્ર શરીરના વજનને તાલીમ આપવા માંગો છો.

✅ યોગ્ય અમલ માટે વિડિઓઝ: તમે ક્યારેય માર્ક લોરેન, ફ્રીલેટિક્સ, ક્રોસફિટ અથવા અન્ય કાર્યાત્મક તાલીમ નથી કરી? શું તમને વિવિધ સ્નાયુ જૂથોની HIT અથવા સર્કિટ તાલીમ મુશ્કેલ લાગે છે? Kernwerk® તમને કાર્યાત્મક તાલીમ માટે જર્મન-ભાષાની વિડિયો સૂચનાઓ આપે છે: તમને અમારા ફિટનેસ કોચ તરફથી મહત્વપૂર્ણ મૂળભૂત કસરતો, તાકાત તાલીમ અને સ્નાયુ નિર્માણ તેમજ તમારા શરીરને ગતિશીલ બનાવવા માટેની ટીપ્સ પર ટ્યુટોરિયલ્સ પ્રાપ્ત થશે.

✅ ડાયનેમિક ટ્રેનિંગ પ્લાન: અમે ક્લાસિક ફિટનેસ ટ્રેનિંગ પ્લાન સાથે કામ કરતા નથી! જીમમાં વર્કઆઉટ? અથવા તેના બદલે શરીરના વજન સાથે ઘરે વર્કઆઉટ્સ? અમારા ફિટનેસ કોચ તમને દરરોજ ભલામણ કરે છે, પરંતુ તમે નક્કી કરો કે આજે તમને શું અનુકૂળ છે.

✅ ટૂંકા અને લાંબા ગાળાની સફળતા: અમારી HIIT તાલીમથી તમે ઝડપથી ફિટ થઈ જશો અને પ્રચંડ સફળતાની ઉજવણી કરશો. અમે 10-અઠવાડિયાનો ફિટનેસ પ્લાન નથી - અમારી સાથે તમારી પાસે લાંબા ગાળાની પ્રેરણા છે, યો-યો અસરને ટાળો અને તમે વૃદ્ધાવસ્થામાં સ્વસ્થ, ફિટ અને કાર્યક્ષમ રહેશો.

✅ 2022 માં આગલા સ્તર પર પહોંચો: તમારી કાર્યાત્મક ફિટનેસ તાલીમ યોજના મેળવો અને અનુભવો કે ઘરે વર્કઆઉટ્સ સાથે મજા માણવી અને તે જ સમયે ફિટ થાઓ 🔥

#train Limitless