ઊંડો શ્વાસ લો, પૈસા બચાવો, તાજા શ્વાસ લો - અને અલબત્ત તે હાંસલ કર્યાનો ગર્વ! ધૂમ્રપાન છોડવાથી ઘણી સકારાત્મક અસરો થાય છે - માત્ર તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં, પરંતુ જીવનના અન્ય ક્ષેત્રો જેમ કે તમારી નોકરી અથવા પારિવારિક જીવન માટે પણ. Techniker Krankenkasse ની એપ્લિકેશન “TK-RauchFrei” તમને આખરે માત્ર ચારથી છ અઠવાડિયામાં સિગારેટ છોડવામાં મદદ કરે છે. તેણી તમારી યોજનાને વ્યક્તિગત ધૂમ્રપાન ડાયરી, વૈકલ્પિક વર્તણૂકો અને ધૂમ્રપાનની તીવ્ર ઇચ્છા માટેના નક્કર તીવ્ર પગલાં સાથે સમર્થન આપે છે. એપમાં અગાઉના ધૂમ્રપાન કરનારાઓની પ્રેરણાદાયી વાર્તાઓ અને મદદરૂપ ટીપ્સ પણ છે જેમણે પહેલેથી જ સફળતાપૂર્વક ધૂમ્રપાન કરવાનું બંધ કરી દીધું છે. હવે મુક્ત અને વધુ સ્વતંત્ર જીવન માટે તમારો માર્ગ શરૂ કરો!
TK-SmokeFree એપ્લિકેશનની સામગ્રી:
- પ્રેરિત રહેવા માટે ધૂમ્રપાન છોડવાના અંગત કારણો નોંધો.
- એક ધૂમ્રપાન ડાયરી જે તમને સિગારેટ પીવા માટે પહોંચતા રહે છે તે પરિસ્થિતિઓને સમજવામાં મદદ કરે છે.
- તમારી પોતાની ગતિએ ધૂમ્રપાન છોડવાની તૈયારી કરવામાં મદદ કરવા માટે ચેકલિસ્ટ્સ.
- કલાકદીઠ સિગારેટની આદતને બદલી શકે તેવા વૈકલ્પિક વર્તણૂકો માટેની ટિપ્સ. એપ્લિકેશનમાં તમારા પોતાના વિચારો ઉમેરો!
- ભૂતપૂર્વ ધૂમ્રપાન કરનારાઓની પ્રશંસાપત્રો અને વ્યવહારુ ટીપ્સ સાથે અસંખ્ય વિડિઓઝ.
- આરામ અને તણાવ રાહત માટે ઑડિઓ કસરતો.
- જો તમને ધૂમ્રપાન છોડ્યા પછી ફરીથી સિગારેટ લેવાની જરૂર લાગે તો કટોકટીનાં પગલાં.
- સફળતાની ઉજવણી કરો - પ્રોત્સાહક પ્રગતિ સૂચકાંકો સાથે જે દર્શાવે છે કે તમામ સિગારેટ પીતી નથી અને પરિણામે બચત થયેલ નાણાં.
સુરક્ષા
વૈધાનિક સ્વાસ્થ્ય વીમા કંપની તરીકે, અમે તમારા સ્વાસ્થ્ય ડેટાને શક્ય તેટલી શ્રેષ્ઠ રીતે સુરક્ષિત રાખવા માટે બંધાયેલા છીએ. એકત્રિત કરવામાં આવેલ ડેટા TK ને મોકલવામાં આવશે નહીં અને એન્ટ્રીઓ અનામી રીતે સંગ્રહિત કરવામાં આવશે.
વધુ વિકાસ
અમે નવા કાર્યો સાથે એપ્લિકેશનને સતત વિસ્તૃત કરી રહ્યા છીએ - તમારા વિચારો અને ટીપ્સ અમને સૌથી વધુ મદદ કરે છે. કૃપા કરીને નીચેના ઇમેઇલ સરનામાં દ્વારા અમને સીધા જ લખો: support@tk-rauchfrei.tk.de
ઉપયોગ માટે જરૂરીયાતો
મફત ઓફર અમર્યાદિત સમયગાળા માટે તમામ TK વીમાધારક વ્યક્તિઓ માટે ઉપલબ્ધ છે. જેઓ TK સાથે વીમો ધરાવે છે તેઓ પાસવર્ડ-સંરક્ષિત "માય ટીકે" વિસ્તાર દ્વારા મફત ઉપયોગની ઍક્સેસ સુરક્ષિત કરી શકે છે.
બિન-TK વીમાધારક લોકો કે જેમની કંપની TK ફંડિંગ પ્રોજેક્ટમાં ભાગ લે છે તેઓ વાઉચર કોડનો ઉપયોગ કરીને મર્યાદિત સમય માટે ઑફરનો મફત ઉપયોગ કરી શકે છે.
સપોર્ટેડ ઓપરેટિંગ સિસ્ટમ્સ:
- એન્ડ્રોઇડ 8.0 - 14.0
જવાબદાર સંસ્થા અને ઓપરેટર
ટેકનિશિયન આરોગ્ય વીમો (TK)
આ રોજ અપડેટ કર્યું
2 એપ્રિલ, 2024