બદલાતી ઋતુઓ, કામના સમયપત્રકમાં ફેરફાર, બાળકનું સ્વાગત કરવું અને જીવનની અન્ય મોટી ઘટનાઓ આપણા આંતરિક જૈવિક સમયની સંભાળને વિક્ષેપિત કરી શકે છે. આ સમયસર ઊંઘ, ચયાપચય, મૂડ, થાક અને રોગપ્રતિકારક કાર્યને નિયંત્રિત કરે છે. સોશિયલ રિધમ્સ એપ્લિકેશન, મિશિગન યુનિવર્સિટીમાં વિકસિત સંશોધન સાથે હેલ્થ કનેક્ટ દ્વારા વેરેબલ્સમાંથી અજ્ઞાત રૂપે શેર કરવામાં આવેલ ડેટાનો ઉપયોગ કરે છે કે જીવનની ઘટનાઓએ તમારી દૈનિક (સર્કેડિયન) ઘડિયાળને કેવી અસર કરી છે અથવા જો તમારી સર્કેડિયન ટાઇમકીપિંગ વિક્ષેપિત થાય છે તેના અહેવાલોને કસ્ટમાઇઝ કરવા માટે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
28 ઑગસ્ટ, 2025