Burn fat workout in 30 days
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
4.6star
6.44 હજાર રિવ્યૂ
10 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
ચરબીયુક્ત વર્કઆઉટ બર્ન કરો એ એક ખૂબ અસરકારક પ્રોગ્રામ છે જે તમને ખૂબ જ ઝડપથી ફીટ થવા દેશે. બધી કસરતોમાં બધા સ્નાયુ જૂથો શામેલ હોય છે: હાથમાં, પગમાં, ચુસ્તમાં 30 દિવસમાં ચરબી ગુમાવો, તમારા પેટને નાજુક બનાવો. સ્ત્રીઓ માટે આકાર મેળવવા માટે - ફક્ત યોજનાને અનુસરો!
App આ એપ્લિકેશન તે બધા લોકો માટે ખૂબ જ ઉપયોગી થશે જેઓ તેમના સમયની પ્રશંસા કરે છે અને જિમ અથવા અન્ય બર્ન કરેલી કેલરી પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લઈ શકતા નથી, ઘરે એચ.આઈ.આઈ.ટી. તાલીમનું પાલન કરવું પૂરતું છે, નિયમિતપણે વધારે ચરબી ગુમાવવાની વર્કઆઉટ્સ કરો અને પરિણામ ચોક્કસપણે આવશે!
એપ્લિકેશનની કાર્યક્ષમતા
Fat પેટની ચરબીવાળા પુરુષો અને સ્ત્રીઓના વિવિધ સ્તરના જટિલતાવાળા અને બધા સ્નાયુ જૂથો માટે દૂર કરવા માટે 60 થી વધુ વિવિધ વ્યાયામ;
Full તમામ સંપૂર્ણ-શરીરની કસરતમાં વિગતવાર વિડિઓ, audioડિઓ અને ટેક્સ્ટ સૂચનાઓ છે;
50 50 થી વધુ વિવિધ ચરબી બર્ન હોમ વર્કઆઉટ. આ 3 મહિના માટે સંપૂર્ણ સ્લિમિંગ તાલીમ છે;
Personal તમે વ્યક્તિગત વજન ઘટાડવાની ટ્રેનો બનાવી શકો છો, તેમની મુશ્કેલી અને લંબાઈનું સ્તર સેટ કરી શકો છો. 30 દિવસના પ્રોગ્રામમાં વ્યક્તિગત બર્ન ચરબી બનાવો અને આકારમાં ઝડપથી આવો;
Women અમે મહિલાઓ, પુરુષો માટે પેટની ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સમાં રમતના પરિણામોને સુધારવા અને વધુ સ્વ-પ્રેરણા મેળવવા માટે એક વિશેષ પ્રેરણા પ્રણાલી બનાવી છે;
Ifications સૂચનાઓ સિસ્ટમ - હવે તમે ક્યારેય વજન ઘટાડવાનું એચઆઈઆઈટી તાલીમ આપવાનું અને ઘરે ઝડપી કેલરી બર્ન કરવાનું ભૂલશો નહીં;
✔️ આંકડા સિસ્ટમ - નિયમિતપણે તમારા પરિમાણો, વજન, BMI કેલ્ક્યુલેટરનું નિરીક્ષણ કરો, ફોટા ઉમેરો અને તમારા પરિણામો જુઓ.
એચઆઇઆઇટી શું છે?
ઉચ્ચ તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમ વર્કઆઉટ્સ - પ્રવૃત્તિના મહત્તમ, મધ્યમ અને મધ્યમ સ્તરની વિવિધતા છે. એચ.આઈ.આઈ.ટી. તાલીમ એપ્લિકેશનનું મુખ્ય કાર્ય એ છે કે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે સાઇડ પેટની ચરબીની ખોટ માટે કસરત કરવી અને શક્ય તેટલી ઝડપથી. કાર્ડિયો પ્રવૃત્તિ, જેમ કે નુકસાન અને બર્ન પેટ ચરબી વર્કઆઉટ્સ 30 દિવસમાં આકારમાં આવવા માટે સૌથી અસરકારક છે. તમારે કોઈ વિશેષ ઉપકરણોની જરૂર નથી: દિવસમાં માત્ર 10 મિનિટ. ઉચ્ચ તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમનો મુખ્ય ફાયદો એ છે કે શરીરના વિવિધ પેશીઓ દ્વારા ઓક્સિજન વપરાશમાં વધારાના વધારાને લીધે ચયાપચયની ક્રિયા અને બર્ન કેલરી વર્કઆઉટ પ્રક્રિયાઓનું સક્રિયકરણ - પરંતુ આકારની તાલીમના ટૂંકા ગાળા સાથે. હકીકતમાં, એરોબિક સહનશક્તિનું સ્તર વધે છે અને વધુ વજન ઘટાડવાનું શરૂ થાય છે: પેટને પાતળો અને શરીરને કંટાળાજનક બનાવો.
એચઆઈઆઈટી ચરબી કેવી રીતે ઘટાડવી તે પ્રશ્નના જવાબ આપે છે અને ગ્લુકોઝ ચયાપચય પર ખૂબ હકારાત્મક અસર પડે છે, પેશીઓની ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ઘટાડે છે - એટલે કે, વધારાનું વજન વધારવાના એક કારણમાં ઇન્સ્યુલિન અતિસંવેદનશીલતા છે. એ પણ મહત્વનું છે કે ઘરેલુ દૈનિક બર્ન ચરબી દ્વારા એચઆઈઆઈટી વર્કઆઉટ દરમિયાન કેલરીની સંખ્યા સામાન્ય કાર્ડિયો અથવા તાકાત તાલીમ કરતા વધારે હોય છે કારણ કે રમત પછીની અવધિ પણ તેમાં શામેલ છે.
વેઇટ ટ્રેકિંગ સિસ્ટમ
પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે ઘરેલું ચરબી બર્નર વર્કઆઉટ કરતી વખતે તમારા પરિણામો માટે વેઇટ ટ્રેકરનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમારે તમારું વજન, કમર અને હિપ્સ ટ્ર trackક કરવા જોઈએ. આ ઉપરાંત, દરેક માપન માટે, તમે તમારા પોતાના ફોટા ઉમેરી શકો છો અને તમારી જાત અને તમારા દેખાવની તુલના કરી શકો છો. ઝડપથી અને અસરકારક રીતે ફિટ થવા માટેનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે. ચાર્ટ પરના તમામ ડેટાની વિઝ્યુલાઇઝેશન તમને તમારા વલણ અને પ્રગતિને જોવાની મંજૂરી આપશે. ફોટો આલ્બમ તમને પહેલાં અને પછીનાં પરિણામો જોવાની મંજૂરી આપશે: days૦ દિવસમાં પેટનું ખરાબ ફોર્મ કેવી રીતે ગુમાવવું અને તમે કેવી રીતે ફીટ બનો છો તે જુઓ.
10 દિવસમાં પેટની ચરબી બર્ન કરવા માટે એપ્લિકેશનના ખૂબ અસરકારક પરિણામો છે. ઘરે ફક્ત શરીરના નીચલા અને શરીરના શરીરના વ્યાયામ કરો - તેમને કોઈ વધારાના ઉપકરણોની જરૂર નથી. તમે ક્યાં તો વ્યક્તિગત પ્રવૃત્તિઓ કરી શકો છો અથવા મહાન પરિણામ પ્રાપ્ત કરવામાં સરળ અને આત્મવિશ્વાસ પ્રગતિ માટે એક એપ્લિકેશનમાં 56 વિવિધ એચઆઈઆઈટી વર્કઆઉટ સાથે પહેલાથી વિકસિત 3 આકારના પ્રશિક્ષણ પ્રોગ્રામ્સ પર કામ કરી શકો છો.
All પ્રોગ્રામ્સ બધા વય જૂથો માટે યોગ્ય છે: સ્ત્રીઓ માટે, ઘરે પુરૂષો માટે બર્ન ફેટ વર્કઆઉટની કસરતો કરો - કોઈ વાંધો નથી. આ એપ્લિકેશનનો ઉદ્દેશ સહનશક્તિ માટે નિયમિત એચ.આઈ.આઈ.ટી.ની સ્થિર ટેવ બનાવવી અને સ્નાયુઓને ખરેખર મજબૂત બનાવવી અને ઝડપથી ફિટ રહેવું છે. પોતાને પડકાર આપો: ફક્ત 30 દિવસમાં ચરબી દૂર કરવા માટે કસરત કરો - તમે તમારા પેટના સ્નાયુઓ જોશો!
App આ એપ્લિકેશન તે બધા લોકો માટે ખૂબ જ ઉપયોગી થશે જેઓ તેમના સમયની પ્રશંસા કરે છે અને જિમ અથવા અન્ય બર્ન કરેલી કેલરી પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લઈ શકતા નથી, ઘરે એચ.આઈ.આઈ.ટી. તાલીમનું પાલન કરવું પૂરતું છે, નિયમિતપણે વધારે ચરબી ગુમાવવાની વર્કઆઉટ્સ કરો અને પરિણામ ચોક્કસપણે આવશે!
એપ્લિકેશનની કાર્યક્ષમતા
Fat પેટની ચરબીવાળા પુરુષો અને સ્ત્રીઓના વિવિધ સ્તરના જટિલતાવાળા અને બધા સ્નાયુ જૂથો માટે દૂર કરવા માટે 60 થી વધુ વિવિધ વ્યાયામ;
Full તમામ સંપૂર્ણ-શરીરની કસરતમાં વિગતવાર વિડિઓ, audioડિઓ અને ટેક્સ્ટ સૂચનાઓ છે;
50 50 થી વધુ વિવિધ ચરબી બર્ન હોમ વર્કઆઉટ. આ 3 મહિના માટે સંપૂર્ણ સ્લિમિંગ તાલીમ છે;
Personal તમે વ્યક્તિગત વજન ઘટાડવાની ટ્રેનો બનાવી શકો છો, તેમની મુશ્કેલી અને લંબાઈનું સ્તર સેટ કરી શકો છો. 30 દિવસના પ્રોગ્રામમાં વ્યક્તિગત બર્ન ચરબી બનાવો અને આકારમાં ઝડપથી આવો;
Women અમે મહિલાઓ, પુરુષો માટે પેટની ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સમાં રમતના પરિણામોને સુધારવા અને વધુ સ્વ-પ્રેરણા મેળવવા માટે એક વિશેષ પ્રેરણા પ્રણાલી બનાવી છે;
Ifications સૂચનાઓ સિસ્ટમ - હવે તમે ક્યારેય વજન ઘટાડવાનું એચઆઈઆઈટી તાલીમ આપવાનું અને ઘરે ઝડપી કેલરી બર્ન કરવાનું ભૂલશો નહીં;
✔️ આંકડા સિસ્ટમ - નિયમિતપણે તમારા પરિમાણો, વજન, BMI કેલ્ક્યુલેટરનું નિરીક્ષણ કરો, ફોટા ઉમેરો અને તમારા પરિણામો જુઓ.
એચઆઇઆઇટી શું છે?
ઉચ્ચ તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમ વર્કઆઉટ્સ - પ્રવૃત્તિના મહત્તમ, મધ્યમ અને મધ્યમ સ્તરની વિવિધતા છે. એચ.આઈ.આઈ.ટી. તાલીમ એપ્લિકેશનનું મુખ્ય કાર્ય એ છે કે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે સાઇડ પેટની ચરબીની ખોટ માટે કસરત કરવી અને શક્ય તેટલી ઝડપથી. કાર્ડિયો પ્રવૃત્તિ, જેમ કે નુકસાન અને બર્ન પેટ ચરબી વર્કઆઉટ્સ 30 દિવસમાં આકારમાં આવવા માટે સૌથી અસરકારક છે. તમારે કોઈ વિશેષ ઉપકરણોની જરૂર નથી: દિવસમાં માત્ર 10 મિનિટ. ઉચ્ચ તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમનો મુખ્ય ફાયદો એ છે કે શરીરના વિવિધ પેશીઓ દ્વારા ઓક્સિજન વપરાશમાં વધારાના વધારાને લીધે ચયાપચયની ક્રિયા અને બર્ન કેલરી વર્કઆઉટ પ્રક્રિયાઓનું સક્રિયકરણ - પરંતુ આકારની તાલીમના ટૂંકા ગાળા સાથે. હકીકતમાં, એરોબિક સહનશક્તિનું સ્તર વધે છે અને વધુ વજન ઘટાડવાનું શરૂ થાય છે: પેટને પાતળો અને શરીરને કંટાળાજનક બનાવો.
એચઆઈઆઈટી ચરબી કેવી રીતે ઘટાડવી તે પ્રશ્નના જવાબ આપે છે અને ગ્લુકોઝ ચયાપચય પર ખૂબ હકારાત્મક અસર પડે છે, પેશીઓની ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ઘટાડે છે - એટલે કે, વધારાનું વજન વધારવાના એક કારણમાં ઇન્સ્યુલિન અતિસંવેદનશીલતા છે. એ પણ મહત્વનું છે કે ઘરેલુ દૈનિક બર્ન ચરબી દ્વારા એચઆઈઆઈટી વર્કઆઉટ દરમિયાન કેલરીની સંખ્યા સામાન્ય કાર્ડિયો અથવા તાકાત તાલીમ કરતા વધારે હોય છે કારણ કે રમત પછીની અવધિ પણ તેમાં શામેલ છે.
વેઇટ ટ્રેકિંગ સિસ્ટમ
પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે ઘરેલું ચરબી બર્નર વર્કઆઉટ કરતી વખતે તમારા પરિણામો માટે વેઇટ ટ્રેકરનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમારે તમારું વજન, કમર અને હિપ્સ ટ્ર trackક કરવા જોઈએ. આ ઉપરાંત, દરેક માપન માટે, તમે તમારા પોતાના ફોટા ઉમેરી શકો છો અને તમારી જાત અને તમારા દેખાવની તુલના કરી શકો છો. ઝડપથી અને અસરકારક રીતે ફિટ થવા માટેનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે. ચાર્ટ પરના તમામ ડેટાની વિઝ્યુલાઇઝેશન તમને તમારા વલણ અને પ્રગતિને જોવાની મંજૂરી આપશે. ફોટો આલ્બમ તમને પહેલાં અને પછીનાં પરિણામો જોવાની મંજૂરી આપશે: days૦ દિવસમાં પેટનું ખરાબ ફોર્મ કેવી રીતે ગુમાવવું અને તમે કેવી રીતે ફીટ બનો છો તે જુઓ.
10 દિવસમાં પેટની ચરબી બર્ન કરવા માટે એપ્લિકેશનના ખૂબ અસરકારક પરિણામો છે. ઘરે ફક્ત શરીરના નીચલા અને શરીરના શરીરના વ્યાયામ કરો - તેમને કોઈ વધારાના ઉપકરણોની જરૂર નથી. તમે ક્યાં તો વ્યક્તિગત પ્રવૃત્તિઓ કરી શકો છો અથવા મહાન પરિણામ પ્રાપ્ત કરવામાં સરળ અને આત્મવિશ્વાસ પ્રગતિ માટે એક એપ્લિકેશનમાં 56 વિવિધ એચઆઈઆઈટી વર્કઆઉટ સાથે પહેલાથી વિકસિત 3 આકારના પ્રશિક્ષણ પ્રોગ્રામ્સ પર કામ કરી શકો છો.
All પ્રોગ્રામ્સ બધા વય જૂથો માટે યોગ્ય છે: સ્ત્રીઓ માટે, ઘરે પુરૂષો માટે બર્ન ફેટ વર્કઆઉટની કસરતો કરો - કોઈ વાંધો નથી. આ એપ્લિકેશનનો ઉદ્દેશ સહનશક્તિ માટે નિયમિત એચ.આઈ.આઈ.ટી.ની સ્થિર ટેવ બનાવવી અને સ્નાયુઓને ખરેખર મજબૂત બનાવવી અને ઝડપથી ફિટ રહેવું છે. પોતાને પડકાર આપો: ફક્ત 30 દિવસમાં ચરબી દૂર કરવા માટે કસરત કરો - તમે તમારા પેટના સ્નાયુઓ જોશો!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
નાણાકીય માહિતી ઍપ ઍક્ટિવિટી અને અન્ય 2
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
રેટિંગ અને રિવ્યૂ
4.6
6.17 હજાર રિવ્યૂ
નવું શું છે?
We have improved the description of the exercises and added more detailed instructions;
We have fixed some bugs;
We have updated the system libraries - the app will now run faster.
We have fixed some bugs;
We have updated the system libraries - the app will now run faster.
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
Gorskiy Alexander
mmelstudio@gmail.com
улица Мелиховская, д. 6
кв. 96
Москва
Russia
127543
undefined
