TrainLog Workout Tracker
ઍપમાંથી ખરીદી
100+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
TrainLog તમારી તાલીમ યોજનાઓનું સંચાલન અને ટ્રેકિંગ સરળ અને અસરકારક બનાવે છે. પછી ભલે તમે બોડીબિલ્ડર, પાવરલિફ્ટર, સ્ટ્રોંગમેન, વેઈટલિફ્ટર, કેલિસ્થેનિક્સ એથ્લેટ અથવા ક્રોસફિટ ગેમ્સ માટે તૈયારી કરતા હોવ, TrainLog એ તમને આવરી લીધું છે.
તાલીમ કાર્યક્રમો
- પિરિયડાઇઝેશનના સિદ્ધાંતોને અનુસરીને, મેક્રોસાયકલ્સ, મેસોસાયકલ્સ અને માઇક્રોસાયકલ્સમાં તમારી તાલીમનું આયોજન કરો.
- સેટ્સ, સુપરસેટ્સ, વૈકલ્પિક સેટ, સર્કિટ, ડ્રોપ સેટ્સ, માયો-રેપ્સ, EMOMs, AMRAPs અને કુલ પ્રતિનિધિઓ સહિત વિવિધ પ્રકારની તાલીમ પદ્ધતિઓમાંથી પસંદ કરો.
- ટકાવારી આધારિત તાલીમ માટે આધાર
- અમર્યાદિત સ્ટોરેજ સાથે વિડિઓઝ રેકોર્ડ કરો અને અપલોડ કરો, જે પરફોર્મ કરેલા સેટ સાથે સીધા લિંક થયેલ છે.
- આયોજિત અને પૂર્ણ વર્કઆઉટ્સ વચ્ચેનો તફાવત.
એનાલિટિક્સ અને ટ્રેકેબલ્સ
- RMs, અંદાજિત RMs, વોલ્યુમ, રેપ રેન્જ અને સ્નાયુ અથવા કસરત દીઠ પ્રયત્નોની શ્રેણીને ટ્રૅક કરો.
- શરીરનું વજન, પગલાં, પોષણ, ઊંઘ, શરીરની ચરબીની ટકાવારી, આરામ કરવાનો હૃદય દર, ચામડીના ફોલ્ડ્સ અને પરિઘને ટ્રૅક કરો.
- સમય સાથે શારીરિક ફેરફારોની તુલના કરો, પોઝ દ્વારા પોઝ કરો.
પ્રદર્શન
- મેસોસાઇકલ, માઇક્રોસાઇકલ અથવા વ્યક્તિગત સત્રમાં સરેરાશ RPE, પાલન, અવધિ, વોલ્યુમ અને PR સહિત વિગતવાર રીકેપ મેટ્રિક્સ સાથે તમારી પ્રગતિને ઝડપથી વિઝ્યુઅલાઈઝ કરો.
અન્ય સુવિધાઓ
- તમારા સૌથી મહત્વપૂર્ણ મેટ્રિક્સને હંમેશા નજરમાં રાખવા માટે તમારા ડેશબોર્ડને વ્યક્તિગત કરો.
- એક વ્યાપક કસરત પુસ્તકાલયને ઍક્સેસ કરો, જેને તમે તમારી પોતાની કસરતો સાથે સંકલિત કરી શકો છો.
તાલીમ કાર્યક્રમો
- પિરિયડાઇઝેશનના સિદ્ધાંતોને અનુસરીને, મેક્રોસાયકલ્સ, મેસોસાયકલ્સ અને માઇક્રોસાયકલ્સમાં તમારી તાલીમનું આયોજન કરો.
- સેટ્સ, સુપરસેટ્સ, વૈકલ્પિક સેટ, સર્કિટ, ડ્રોપ સેટ્સ, માયો-રેપ્સ, EMOMs, AMRAPs અને કુલ પ્રતિનિધિઓ સહિત વિવિધ પ્રકારની તાલીમ પદ્ધતિઓમાંથી પસંદ કરો.
- ટકાવારી આધારિત તાલીમ માટે આધાર
- અમર્યાદિત સ્ટોરેજ સાથે વિડિઓઝ રેકોર્ડ કરો અને અપલોડ કરો, જે પરફોર્મ કરેલા સેટ સાથે સીધા લિંક થયેલ છે.
- આયોજિત અને પૂર્ણ વર્કઆઉટ્સ વચ્ચેનો તફાવત.
એનાલિટિક્સ અને ટ્રેકેબલ્સ
- RMs, અંદાજિત RMs, વોલ્યુમ, રેપ રેન્જ અને સ્નાયુ અથવા કસરત દીઠ પ્રયત્નોની શ્રેણીને ટ્રૅક કરો.
- શરીરનું વજન, પગલાં, પોષણ, ઊંઘ, શરીરની ચરબીની ટકાવારી, આરામ કરવાનો હૃદય દર, ચામડીના ફોલ્ડ્સ અને પરિઘને ટ્રૅક કરો.
- સમય સાથે શારીરિક ફેરફારોની તુલના કરો, પોઝ દ્વારા પોઝ કરો.
પ્રદર્શન
- મેસોસાઇકલ, માઇક્રોસાઇકલ અથવા વ્યક્તિગત સત્રમાં સરેરાશ RPE, પાલન, અવધિ, વોલ્યુમ અને PR સહિત વિગતવાર રીકેપ મેટ્રિક્સ સાથે તમારી પ્રગતિને ઝડપથી વિઝ્યુઅલાઈઝ કરો.
અન્ય સુવિધાઓ
- તમારા સૌથી મહત્વપૂર્ણ મેટ્રિક્સને હંમેશા નજરમાં રાખવા માટે તમારા ડેશબોર્ડને વ્યક્તિગત કરો.
- એક વ્યાપક કસરત પુસ્તકાલયને ઍક્સેસ કરો, જેને તમે તમારી પોતાની કસરતો સાથે સંકલિત કરી શકો છો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી નાણાકીય માહિતી અને અન્ય 6
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
નવું શું છે
Minor improvements
ઍપ સપોર્ટ
phone
ફોન નંબર
+385916179315
ડેવલપર વિશે
StrengthBit Technologies d.o.o.
alex.zaicev@strengthbit.net
Savska cesta 41
10000, Zagreb
Croatia
+39 327 187 1183
