Pilates - Daily Workout
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
2.6star
150 રિવ્યૂ
1 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
Pilates માં આપનું સ્વાગત છે - દૈનિક વર્કઆઉટ, તમારી શક્તિ, લવચીકતા અને એકંદર સુખાકારીને વધારવા માટે રચાયેલ દૈનિક Pilates દિનચર્યાઓ માટે તમારા અંતિમ સાથીદાર. પછી ભલે તમે Pilatesની દુનિયામાં તમારું પ્રથમ પગલું ભરતા શિખાઉ છો અથવા તમારી પ્રેક્ટિસને વધુ ઊંડું કરવા માંગતા અદ્યતન પ્રેક્ટિશનર હોવ, Pilates - દૈનિક વર્કઆઉટ તમારી જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે અનુરૂપ દિનચર્યાઓ પ્રદાન કરે છે.
કસરતો અને દિનચર્યાઓની વિશાળ શ્રેણીને ઍક્સેસ કરો જે તમે ઘરે, જીમમાં અથવા સફરમાં કરી શકો છો. અમારી એપ પ્રમાણિત Pilates પ્રશિક્ષકો તરફથી વિગતવાર સૂચનાઓ અને ટ્યુટોરિયલ્સ પ્રદાન કરે છે, ખાતરી કરો કે તમે દરેક ચાલ સંપૂર્ણ ફોર્મ સાથે કરો છો. તમારા ફિટનેસ સ્તર અને લક્ષ્યોને અનુરૂપ તમારી વર્કઆઉટ યોજનાઓને કસ્ટમાઇઝ કરો અને પ્રેરિત અને ટ્રેક પર રહેવા માટે સમય જતાં તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો.
દૈનિક Pilates કસરતો દરરોજ કરવા માટે જે તમારા આખા શરીરને સમાવિષ્ટ કરે છે, તમારા સ્નાયુઓને જોડે છે અને સારી મુદ્રા અને સંરેખણને પ્રોત્સાહન આપે છે. ભલે તમારો ઉદ્દેશ્ય વજન ઘટાડવાનો, તમારા સ્નાયુઓને ટોન કરવાનો, તમારી મુદ્રામાં સુધારો કરવાનો અથવા તમારા દિવસમાં આરામની ક્ષણ શોધવાનો છે, અમારી એપ્લિકેશન તમને જરૂરી તમામ સાધનો પ્રદાન કરે છે.
પિલેટ્સ એ કસરતનું એક સ્વરૂપ છે જે શારીરિક શક્તિ, સુગમતા અને મુદ્રામાં સુધારો કરવા માટે રચાયેલ નિયંત્રિત હલનચલનનો ઉપયોગ કરે છે.
તમારા કોરને મજબૂત અને શિલ્પ બનાવવા માટે અહીં શ્રેષ્ઠ Pilates ચાલ છે.
જીમમાં કસરત કરવામાં અસંખ્ય કલાકો ગાળ્યા વિના મજબૂત, દુર્બળ શરીર મેળવવા માટે જોઈ રહ્યા છો? મજબૂત, ટોન બોડી હંમેશા વજન ઉપાડવાથી આવવું જરૂરી નથી. તમે તમારી યોગા સાદડી અને Pilates રૂટિન વડે ઘરે જ સરળતાથી શરીરની મજબૂતીનો એક મહાન વર્કઆઉટ મેળવી શકો છો. Pilates માત્ર તમારા સ્નાયુઓને જકડતું અને ટોન કરતું નથી, તે તમારા શરીરને પણ મજબૂત બનાવે છે અને તમારી મુખ્ય સુગમતામાં વધારો કરે છે. તેમાં ચોક્કસ ચાલ અને ચોક્કસ શ્વાસ લેવાની તકનીકો સાથે વર્કઆઉટનો સમાવેશ થાય છે.
શ્રેષ્ઠ ચાલ પસંદ કરવામાં આવી હતી કારણ કે ચાલ તમારા આખા શરીરને સમાવિષ્ટ કરે છે, તમારા સ્નાયુઓને જોડે છે અને સારી મુદ્રા અને સંરેખણને પ્રોત્સાહન આપે છે.
Pilates કસરતોનો આ સેટ તમને ઘરે-ઘરે દિનચર્યા પ્રદાન કરવા અને તમને Pilates મેટ કસરતો સાથે પરિચિત થવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે, પછી ભલે તમે નવા હો કે અનુભવી. આ કસરતો મુખ્ય શક્તિ, સ્થિરતા અને સુગમતા વિકસાવે છે જેના માટે Pilates પ્રખ્યાત છે.
પાઇલેટ્સ ફોર બિગિનર્સ: એબ્સ, ટોનિંગ અને વધુ માટે મૂવ્સ
Pilates કોઈપણ વ્યક્તિ કરી શકે છે - પુરુષ, સ્ત્રી, યુવાન અથવા વૃદ્ધ. તમારી ઉંમર અથવા શારીરિક ક્ષમતા કોઈ બાબત નથી, તમે Pilates કરી શકો છો. ત્યાં હજારો સંભવિત કસરતો અને ફેરફારો છે, તેથી તે વ્યક્તિની જરૂરિયાતો માટે અનુકૂળ થઈ શકે છે - સંપૂર્ણ શિખાઉ માણસથી લઈને અનુભવી રમતવીર સુધી.
મહેરબાની કરીને ધ્યાનમાં રાખો કે લગભગ તમામ Pilates કસરતો પેટના મુખ્ય સ્નાયુઓને જોડે છે.
ફ્લેટ એબીએસ એ Pilates વર્કઆઉટનું એક અત્યંત મૂલ્યવાન પરિણામ છે.
કસરતો અને દિનચર્યાઓની વિશાળ શ્રેણીને ઍક્સેસ કરો જે તમે ઘરે, જીમમાં અથવા સફરમાં કરી શકો છો. અમારી એપ પ્રમાણિત Pilates પ્રશિક્ષકો તરફથી વિગતવાર સૂચનાઓ અને ટ્યુટોરિયલ્સ પ્રદાન કરે છે, ખાતરી કરો કે તમે દરેક ચાલ સંપૂર્ણ ફોર્મ સાથે કરો છો. તમારા ફિટનેસ સ્તર અને લક્ષ્યોને અનુરૂપ તમારી વર્કઆઉટ યોજનાઓને કસ્ટમાઇઝ કરો અને પ્રેરિત અને ટ્રેક પર રહેવા માટે સમય જતાં તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો.
દૈનિક Pilates કસરતો દરરોજ કરવા માટે જે તમારા આખા શરીરને સમાવિષ્ટ કરે છે, તમારા સ્નાયુઓને જોડે છે અને સારી મુદ્રા અને સંરેખણને પ્રોત્સાહન આપે છે. ભલે તમારો ઉદ્દેશ્ય વજન ઘટાડવાનો, તમારા સ્નાયુઓને ટોન કરવાનો, તમારી મુદ્રામાં સુધારો કરવાનો અથવા તમારા દિવસમાં આરામની ક્ષણ શોધવાનો છે, અમારી એપ્લિકેશન તમને જરૂરી તમામ સાધનો પ્રદાન કરે છે.
પિલેટ્સ એ કસરતનું એક સ્વરૂપ છે જે શારીરિક શક્તિ, સુગમતા અને મુદ્રામાં સુધારો કરવા માટે રચાયેલ નિયંત્રિત હલનચલનનો ઉપયોગ કરે છે.
તમારા કોરને મજબૂત અને શિલ્પ બનાવવા માટે અહીં શ્રેષ્ઠ Pilates ચાલ છે.
જીમમાં કસરત કરવામાં અસંખ્ય કલાકો ગાળ્યા વિના મજબૂત, દુર્બળ શરીર મેળવવા માટે જોઈ રહ્યા છો? મજબૂત, ટોન બોડી હંમેશા વજન ઉપાડવાથી આવવું જરૂરી નથી. તમે તમારી યોગા સાદડી અને Pilates રૂટિન વડે ઘરે જ સરળતાથી શરીરની મજબૂતીનો એક મહાન વર્કઆઉટ મેળવી શકો છો. Pilates માત્ર તમારા સ્નાયુઓને જકડતું અને ટોન કરતું નથી, તે તમારા શરીરને પણ મજબૂત બનાવે છે અને તમારી મુખ્ય સુગમતામાં વધારો કરે છે. તેમાં ચોક્કસ ચાલ અને ચોક્કસ શ્વાસ લેવાની તકનીકો સાથે વર્કઆઉટનો સમાવેશ થાય છે.
શ્રેષ્ઠ ચાલ પસંદ કરવામાં આવી હતી કારણ કે ચાલ તમારા આખા શરીરને સમાવિષ્ટ કરે છે, તમારા સ્નાયુઓને જોડે છે અને સારી મુદ્રા અને સંરેખણને પ્રોત્સાહન આપે છે.
Pilates કસરતોનો આ સેટ તમને ઘરે-ઘરે દિનચર્યા પ્રદાન કરવા અને તમને Pilates મેટ કસરતો સાથે પરિચિત થવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે, પછી ભલે તમે નવા હો કે અનુભવી. આ કસરતો મુખ્ય શક્તિ, સ્થિરતા અને સુગમતા વિકસાવે છે જેના માટે Pilates પ્રખ્યાત છે.
પાઇલેટ્સ ફોર બિગિનર્સ: એબ્સ, ટોનિંગ અને વધુ માટે મૂવ્સ
Pilates કોઈપણ વ્યક્તિ કરી શકે છે - પુરુષ, સ્ત્રી, યુવાન અથવા વૃદ્ધ. તમારી ઉંમર અથવા શારીરિક ક્ષમતા કોઈ બાબત નથી, તમે Pilates કરી શકો છો. ત્યાં હજારો સંભવિત કસરતો અને ફેરફારો છે, તેથી તે વ્યક્તિની જરૂરિયાતો માટે અનુકૂળ થઈ શકે છે - સંપૂર્ણ શિખાઉ માણસથી લઈને અનુભવી રમતવીર સુધી.
મહેરબાની કરીને ધ્યાનમાં રાખો કે લગભગ તમામ Pilates કસરતો પેટના મુખ્ય સ્નાયુઓને જોડે છે.
ફ્લેટ એબીએસ એ Pilates વર્કઆઉટનું એક અત્યંત મૂલ્યવાન પરિણામ છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
ડિવાઇસ કે અન્ય IDs
ડેટા એન્ક્રિપ્ટેડ નથી
ડેટા ડિલીટ કરી શકતો નથી
રેટિંગ અને રિવ્યૂ
2.2
146 રિવ્યૂ
